Elevate Health

Anja Wieland
  • 0.0 (0)
  • MENTALE GESUNDHEIT

Elevate Health Die Zukunft der Gesundheit. Eine Innovation, die dein Leben verändert. In diesem Podcast wird moderne Wissenschaft, mentale Stärke, körperliche Performance und tiefe persönliche Entwicklung vereint. Hier sprechen wir über psychische Gesundheit, Fitness, Lifestyle, Business, Beziehung, Sinnfindung und ganzheitliches Wohlbefinden. Ehrlich & ungeschönt. Was braucht der Mensch wirklich, um gesund zu sein? Wie entsteht Balance? Was bedeutet Erfolg ohne Selbstverlust? Elevate Health ist ein Space für Erkenntnis. Ein Ort, an dem Körper, Geist und Zukunft aufeinandertreffen.

  1. 2. APR.

    Warum Prävention im Gesundheitssystem zu kurz kommt – mit Dr. Julia Berger

    Warum kommt Prävention im heutigen Gesundheitssystem immer noch zu kurz, obwohl sie der größte Hebel für langfristige Gesundheit ist? In dieser Folge gibt Dr. Julia Berger einen ehrlichen Einblick in ihre Perspektive als Ärztin und ihre persönliche Entwicklung im Umgang mit Gesundheit. Als Fachärztin für Innere Medizin und Infektiologie bringt sie fundierte medizinische Expertise mit, von Blutwerten über Diagnosen bis hin zur Behandlung komplexer Krankheitsbilder. Gleichzeitig hat sie ihren Blick über die Jahre erweitert und erkannt, wie entscheidend Prävention und Lebensstil wirklich sind. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Ernährung: Dr. Julia Berger lebt seit vielen Jahren vegan und hat ihre eigene Ernährung kontinuierlich optimiert. Sie sieht darin einen zentralen Baustein für ganzheitliche Gesundheit und eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Medizin. Wir sprechen darüber, * warum unser System oft erst reagiert, wenn es zu spät ist * weshalb Prävention noch zu wenig Raum bekommt * warum Medizin keine Zwei-Klassen-Gesellschaft sein darf * wie pflanzliche Ernährung und ein gesunder Lebensstil dabei helfen * und wie ein zukunftsfähiges Gesundheitssystem, Medizin 3.0 aussehen kann Ein Gespräch, das zeigt: Medizin betrifft uns alle und echte Gesundheit beginnt früher, als wir oft denken. ––––––––––––––––––– 🔗 Mehr zu Dr. Julia Berger LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julia-berger-dr-med? Instagram: https://www.instagram.com/drbergervegan? Vegane Sprechstunde: https://drbergervegan.ch ––––––––––––––––––– 🔗 Elevate Health Website: https://www.elevatehealth.ch Instagram: https://www.instagram.com/elevatehealth.ch? LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/elevatehealth-ch/ ––––––––––––––––––– 🔗 Host – Anja Wieland LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anja-wieland-313125353? Instagram: https://www.instagram.com/anjawieland_? ––––––––––––––––––– Elevate Health steht für einen neuen Ansatz von Gesundheit, vernetzt, präventiv und ganzheitlich gedacht. Feedback & Anfragen gerne an folgende E-Mail: info@elevatehealth.ch

    38 Min.

  2. 26. MÄRZ

    Was Social Media wirklich mit uns macht - Wir sprechen über Gesundheit, aber leben sie nicht.

    Wir leben in einer Zeit, in der Wissen jederzeit verfügbar ist und gleichzeitig entfernen wir uns immer mehr von echter Umsetzung. In dieser Folge spreche ich darüber, was Social Media wirklich mit uns macht, wie sich unser Denken, unsere Gesundheit und unser Verhalten verändern und warum wir oft über Gesundheit sprechen, sie aber nicht leben. Ich teile auch meinen persönlichen Umgang damit und warum ich mich bewusst dafür entscheide, auf meinen Hauptaccount ruhiger zu werden. Denn die Zukunft entsteht nicht durch mehr Konsum, sondern durch mehr Verständnis, Verantwortung und Verbindung. Auf diesen Profilen findest du immer noch Einblicke: → Instagram: @elevatehealth.ch → LinkedIn: Anja Wieland | Elevate Health (Business) → 🎙️ Wöchentliche Podcast-Episoden Wenn du Teil des Inner Elevate Health Circles werden möchtest → Anfrage senden Wenn du als Expert:in Teil des Netzwerks werden möchtest und deine Perspektive im Bereich Prävention, Gesundheit und Entwicklung teilen möchtest → melde dich gerne unter: info@elevatehealth.ch www.elevatehealth.ch

    38 Min.

  3. 12. MÄRZ

    Warum Geld zu denen fließt, die wirklich an ihre Idee glauben

    Warum schaffen es manche Menschen, ihre Ideen in die Welt zu bringen, während andere trotz guter Gedanken nie ins Handeln kommen? In dieser Folge sprechen wir über Geld, Überzeugung und die Psychologie hinter Erfolg. Warum Geld weniger mit Glück zu tun hat, als viele glauben. Warum Kapitalismus nicht nur Konsum bedeutet, sondern auch Innovation ermöglicht. Und warum der Unterschied zwischen Überreden und Überzeugen oft darüber entscheidet, ob eine Idee wächst, oder verschwindet. Wir schauen auf wissenschaftliche Perspektiven aus Verhaltensökonomie, Psychologie und Unternehmertum und sprechen darüber, wie Glaubenssätze über Geld entstehen, wie Vertrauen aufgebaut wird und warum Selbstüberzeugung eine der stärksten Kräfte hinter unternehmerischem Erfolg ist. Denn am Ende investieren Menschen selten nur in Produkte. Sie investieren in Visionen und in die Menschen, die wirklich daran glauben. — Elevated Health baut derzeit eine Preventive Health Infrastructure auf, ein Netzwerk aus Experten, das Gesundheit und Prävention neu denkt. Wenn du im Gesundheitsbereich arbeitest und Interesse an Austausch, Kooperation oder zukünftigen Events hast, melde dich gerne. 📩 info@elevatehealth.ch — ​ Mehr zu Elevate HealthScalable Preventive Health Infrastructure www.elevatehealth.ch — ​ Individuelle BegleitungGanzheitliches Mentoring & strukturierte Gesundheitsbetreuung www.aw-elevatehealth.com — ​ Mein E-Book - 66-Day Revolution https://www.aw-elevatehealth.com/ blank-3-1-1

    38 Min.

  4. 6. MÄRZ

    Habituation – Warum wir uns an fast alles gewöhnen

    In dieser Folge sprechen wir über Habituation, die Fähigkeit unseres Gehirns, sich an wiederkehrende Reize und Lebensumstände zu gewöhnen. Warum fühlen sich manche Dinge irgendwann „normal“ an, obwohl sie uns vielleicht gar nicht guttun? Und warum wird es gleichzeitig leichter, neue gesunde Routinen zu etablieren, wenn wir lange genug dranbleiben? Wir schauen auf die psychologischen und neurobiologischen Grundlagen von Gewohnheiten, von Alltag und Arbeitswelt bis hin zu Training, Ernährung und Lebensstil. Am Ende bleibt eine zentrale Frage: Woran möchten wir uns eigentlich gewöhnen? ⸻ ​ Mehr zu Elevate HealthScalable Preventive Health Infrastructure www.elevatehealth.ch ⸻ ​ Individuelle Begleitung Ganzheitliches Mentoring & strukturierte Gesundheitsbetreuung www.aw-elevatehealth.com ⸻ ​ Mein E-Book - 66-Day Revolution https://www.aw-elevatehealth.com/blank-3-1-1

    26 Min.

  5. 26. FEB.

    Chronisch müde, gereizt oder ständig krank? Prävention beginnt im Darm.

    Chronisch müde, gereizt oder ständig krank? Prävention beginnt im Darm. Viele Beschwerden werden isoliert betrachtet, doch unser Körper funktioniert systemisch. In dieser Episode spreche ich mit Cornelia Hauser, angehende Darmtherapeutin, über die zentrale Rolle des Darms in moderner Prävention. Wir sprechen über: – die Darm-Hirn-Achse und mentale Gesundheit – warum ein Großteil des Immunsystems im Darm sitzt – chronische Entzündungen und stille Dysbalancen – sinnvolle Supplementierung und Fasten – warum echte Prävention im Inneren beginnt Gesundheit beginnt nicht bei Symptomen. Sie beginnt bei Struktur. ⸻ • Mehr zu Cornelia Hauser Instagram: @conny_fuehlseitig ⸻ • Mehr zu Elevate Health Scalable Preventive Health Infrastructure www.elevatehealth.ch ⸻ • Individuelle Begleitung mit Anja Ganzheitliches Mentoring & strukturierte Gesundheitsbetreuung www.aw-elevatehealth.com ⸻ • Mein E-Book - 66-Day Revolution https://www.aw-elevatehealth.com/blank-3-1-1

    41 Min.

  6. 19. FEB.

    Die stille Krise unserer Arbeitswelt - Warum wir bleiben, obwohl wir innerlich längst gegangen sind

    Psychische Erkrankungen gehören heute zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsausfälle und trotzdem sprechen wir selten ehrlich darüber. In dieser Folge von Elevate Health geht es um die stille Krise unserer Arbeitswelt: Was passiert, wenn Leistung zur Identität wird? Wenn Karriere äußerlich erfolgreich aussieht, sich innerlich aber leer anfühlt? Und wenn Systeme so gebaut sind, dass sie Funktionieren belohnen und nicht Gesundheit? Gemeinsam mit meinem Gast Maximilian sprechen wir offen über: • die Schattenseiten moderner Firmenstrukturen • chronischen Stress und mentale Erschöpfung • Burnout, Sinnverlust und Identitätskonflikte • und weshalb Prävention strukturell gedacht werden muss Wir haben kein Wissensproblem. Wir wissen, was gesund wäre. Aber wir leben in Strukturen, die genau das oft untergraben. Diese Folge ist eine Einladung, Arbeit neu zu denken. Nicht gegen Leistung, sondern für ein System, das Gesundheit nicht verbraucht.

    35 Min.

  7. 15. FEB.

    Wer keine Zeit hat, zahlt später – Prävention vs. Reparaturmedizin

    Wir leben in einer Welt, die repariert. Wir reparieren Körper, wenn sie krank sind. Wir reparieren Strukturen, wenn sie kollabieren. Wir reparieren Karrieren, wenn wir ausgebrannt sind. Aber was, wenn Erfolg gesundheitlich, finanziell und mental nicht durch Reparatur entsteht, sondern durch Prävention? In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen reaktivem Handeln und bewusster Selbstführung. Warum Menschen glauben, sie bräuchten erst Zeit für Veränderung und warum genau dieses Denken sie blockiert. Warum Disziplin nicht aus Druck entsteht, sondern aus Klarheit. Warum 1 % tägliche Veränderung langfristig alles verändert. Und warum Prävention 2026 nicht nur ein medizinisches Thema ist, sondern ein Erfolgsprinzip. Wenn du wartest, bis es brennt, bist du zu spät. Wenn du präventiv handelst, führst du. Diese Folge ist für alle, die aufhören wollen zu reparieren und anfangen wollen zu gestalten.

    20 Min.

  8. 6. FEB.

    Early Life Nutritional Programming – warum dein Essverhalten viel früher begann, als du denkst

    Warum greifen wir bei Stress zu Essen? Warum brauchen manche Menschen strikte Ernährungsstrukturen, während andere komplett die Kontrolle verlieren? Die Antwort beginnt nicht im Erwachsenenalter. Sondern in den ersten 1000 Tagen unseres Lebens. In dieser Folge tauchen wir in das Konzept des Early Life Nutritional Programming ein und beleuchten, wie frühe Ernährung dein Darmmikrobiom, dein Immunsystem, dein Nervensystem und sogar dein späteres Essverhalten prägt. Du erfährst: • warum Nahrung in der frühen Kindheit ein „Bauplan“ für spätere Gesundheit ist • wie Epigenetik und Darm-Hirn-Achse dein Verhalten beeinflussen • weshalb Essen oft zur Selbstregulation wird, nicht zur Ernährung • warum Diäten und Verbote langfristig scheitern • und wie du mit der 10-10-10-Methode beginnst, alte Programme bewusst zu überschreiben Diese Folge verbindet Wissenschaft, Psychologie und Alltag und zeigt dir, warum es nie zu spät ist, deinem Körper eine neue Geschichte über Nahrung zu erzählen. Dein Essverhalten ist kein Problem. Es ist eine intelligente Lösung deines Systems.

    29 Min.
Alle anzeigen (17)

Info

Elevate Health Die Zukunft der Gesundheit. Eine Innovation, die dein Leben verändert. In diesem Podcast wird moderne Wissenschaft, mentale Stärke, körperliche Performance und tiefe persönliche Entwicklung vereint. Hier sprechen wir über psychische Gesundheit, Fitness, Lifestyle, Business, Beziehung, Sinnfindung und ganzheitliches Wohlbefinden. Ehrlich & ungeschönt. Was braucht der Mensch wirklich, um gesund zu sein? Wie entsteht Balance? Was bedeutet Erfolg ohne Selbstverlust? Elevate Health ist ein Space für Erkenntnis. Ein Ort, an dem Körper, Geist und Zukunft aufeinandertreffen.

Informationen

  • Erstellt von
    Anja Wieland
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    17
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Anja Wieland
  • Sendungswebsite
    Elevate Health