Elternfragen

ERF Medien Schweiz

Kinder beim Aufwachsen zu begleiten ist Privileg und Herausforderung zugleich. Eltern stehen vor immer neuen kleinen und grossen Fragen: Wie schläft mein Baby besser? Was, wenn mein Kind in der Schule unglücklich ist? Und wie kann ich meinem Kind helfen, mit Ängsten umzugehen? In diesem Podcast geben Expertinnen und Experten Antworten und liefern praktische Tipps für den Familienalltag. Die Hosts Christina Frehner (Mutter von 2 Töchtern) und Dodo Albrecht (Vater einer Tochter und zweier Söhne) kennen die Sorgen und Fragen von Eltern aus eigener Erfahrung. Gemeinsam mit Fachpersonen greifen sie Themen mitten aus dem Leben auf - und auch ihr als Community kommt zu Wort! Hinweis: Die Gäste in unseren Sendungen und Beiträgen geben ihre persönlichen Ansichten und Meinungen wieder. Diese müssen nicht zwingend mit den Ansichten der Redaktion übereinstimmen. ERF Medien arbeiten nach journalistischen Grundsätzen und bilden unterschiedliche Meinungen ab.

Folgen

  1. vor 3 Tagen

    «Best of» Babyschlaf – wir sind nun auch nachts erreichbar

    «Schlafen wie ein Baby» wird im Volksmund verwendet, um auszudrücken, dass man eine gute Nacht hatte. Das ist so leider nicht ganz zutreffend. Denn: Babys schlafen gar nicht so gut! Oder zumindest; ganz anders als Erwachsene.

  2. 21. Juli

    «Best of» Zwischen Wut und Liebe: die Trotzphase verstehen

    Wiederholung vom 18.03.2026 Shownotes: Es ist eine dieser Herausforderungen, die Eltern im Alltag mit ihren Kindern sicher irgendwann erlebt haben, die noch bevorsteht oder wo man grad mittendrin ist: Wir sprechen von der Trotzphase. Ihre Herausforderungen: Wutausbrüche, ständiges «Nein» und das Gefühl, im Alltag immer wieder an Grenzen zu kommen. In dieser Podcast-Folge beleuchtet Host Dodo Albrecht das Thema Trotzphase. Wir erfahren, wie Eltern diese intensive Entwicklungsphase besser verstehen können. Dabei geht es vor allem darum, dass Beziehung wichtiger ist als ein Machtkampf. Jeannette Papadopoulos ist psychosoziale Beraterin und Individualpsychologische Beraterin. Mit ihr zusammen beleuchten wir fachliche Hintergründe und von ihr wir hören alltagsnahe Impulse. Wir möchten auch eine christlich geprägte Perspektive einnehmen, die uns Eltern entlastet und nicht unter Druck setzt. Darum geht es in dieser Folge: • Was ist die Trotzphase – und warum ist sie ein wichtiger Entwicklungsschritt? • Wie können Eltern ihr Kind verstehen statt gegen es zu kämpfen? • Warum Beziehung mehr bewirkt als Strafen oder Machtkämpfe • Eine christliche Sicht auf Kinder, Erziehung und menschliche Würde • Konkrete Alltagstipps für herausfordernde Situationen • Wie Eltern auch mit ihren eigenen Grenzen liebevoll umgehen können Diese Folge richtet sich an Eltern, die ihr Kind nicht perfekt erziehen, sondern liebevoll begleiten möchten – auch dann, wenn es laut, emotional und anstrengend wird. Host: Dodo Albrecht Gast: Jeannette Papadopoulos, eidg. dipl. psychosoziale Beraterin und individualpsychologische Beraterin Deine Themen sind uns wichtig Gibt es ein Thema rund ums Elternsein, das dich gerade besonders beschäftigt? Oder eine Frage, die du dir immer wieder stellst? Dann melde dich gerne bei uns. Deine Gedanken und Erfahrungen können helfen, zukünftige Podcast-Folgen zu gestalten – praxisnah, ehrlich und nah am Familienalltag.

  3. 7. Juli

    «Best of» Wenn Kinder Angst haben

    Angst gehört zum Leben – bei Kindern genauso wie bei Erwachsenen. Sie fühlt sich unangenehm an, hat aber eine wichtige Botschaft: Angst weist uns auf innere Bedürfnisse hin. Manche Kinder sind von Natur aus ängstlicher und zurückhaltender, andere bekommen nur in bestimmten Situationen Angst, etwa im Dunkeln, bei Trennungen oder vor Tieren. Wichtig ist: Die Angst darf mitfahren, aber sie darf nicht das Steuer übernehmen.

  4. 23. Juni

    Wenn Eltern an Grenzen stossen

    Kennst du diese Momente? Du liebst deine Kinder von ganzem Herzen. Und trotzdem wirst du plötzlich laut, reagierst anders als du eigentlich möchtest oder merkst: «Ich kann einfach nicht mehr.»

  5. 9. Juni

    Starke Bindung, starke Teenager

    In dieser Folge sprechen wir über die Beziehung zwischen Eltern und Teenagern – und darüber, warum die Pubertät nicht zwangsläufig eine Zeit voller Machtkämpfe sein muss. Katja Wildberger ist Beraterin für Vertrauenspädagogik (VP). Sie ist überzeugt, dass Bindung, Vertrauen und Gleichwürdigkeit helfen können, Jugendliche sicher durch diese intensive Lebensphase zu begleiten.

  6. 26. Mai

    Selbstregulation bei Kindern verstehen und begleiten

    Kennst du das? Dein Kind schreit, weint oder rastet völlig aus – und du merkst, wie du selbst innerlich immer angespannter wirst. In solchen Momenten fragen sich viele Eltern: Warum reagiert mein Kind so extrem? Und wie kann ich ruhig bleiben, wenn gerade alles eskaliert? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Gemeinsam mit Andrea Jung tauchen wir in das Thema Selbstregulation ein. Wir sprechen darüber, was eigentlich im Gehirn eines Kindes passiert, wenn Gefühle zu gross werden – und warum Kinder oft noch gar nicht in der Lage sind, sich selbst zu beruhigen. Aber diese Folge dreht sich nicht nur um Kinder, sondern auch um uns Eltern. Denn Kinder lernen Selbstregulation nicht durch Druck oder Strafen, sondern vor allem durch Beziehung, Sicherheit und Begleitung. Darum geht es in dieser Folge: • Was Selbstregulation überhaupt bedeutet • Warum starke Gefühle Kinder manchmal komplett überfordern • Wie Eltern ihre Kinder in emotionalen Momenten begleiten können • Weshalb unsere eigene Ruhe dabei eine grosse Rolle spielt • Konkrete Tipps und praktische Ideen für den Familienalltag • Warum Verbindung oft wichtiger ist als perfekte Erziehung • Eine christliche Perspektive auf Geduld, Gnade und liebevolle Begleitung Diese Folge soll Eltern Mut machen: Du musst nicht perfekt sein. Aber du darfst lernen, dein Kind – und auch dich selbst – liebevoll durch starke Emotionen zu begleiten.

  7. 12. Mai

    Babyschlaf – wir sind nun auch nachts erreichbar

    «Schlafen wie ein Baby» wird im Volksmund verwendet, um auszudrücken, dass man eine gute Nacht hatte. Das ist so leider nicht ganz zutreffend. Denn: Babys schlafen gar nicht so gut! Oder zumindest; ganz anders als Erwachsene.

  8. 28. Apr.

    Grosseltern - Zwischen Fürsorge und Abgrenzung

    Die einen träumen davon, endlich Grosseltern zu werden, andere sind vielleicht bereits Grosseltern, aber empfinden Schuldgefühle, weil sie die Enkelkinder nicht regelmässig hüten wollen. Und auch wenn man sich in keinem dieser beiden Extremen findet: Spannungsfelder im Zusammensein der Generationen gibt es ja auch so genug

  9. 14. Apr.

    Der Ablöseprozess - Zwischen Nähe und Freiheit

    Kennst du das? Im einen Moment will dein Kind plötzlich alles alleine machen…und im nächsten Moment braucht es dich wieder ganz nah. Genau das ist der Ablöseprozess. Und ja – er gehört ganz normal zur Entwicklung eines Kindes. Aber ganz ehrlich: Für uns als Eltern kann sich das manchmal ziemlich herausfordernd anfühlen. In dieser Folge spreche ich mit Sandra Ochsenbein darüber, was in unseren Kindern passiert, wenn sie Schritt für Schritt selbstständiger werden. Und vor allem: wie wir sie in dieser Phase gut begleiten können – ohne Druck, ohne Unsicherheit, sondern mit viel Liebe und Klarheit. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen. Sondern darum, da zu sein. Verlässlich. Zugewandt. Echt. Wir sprechen über: - was der Ablöseprozess wirklich bedeutet – und warum er so wichtig ist - wie du die Balance findest zwischen Nähe geben und Loslassen - ganz praktische Ideen für Abschiede im Alltag (Kindergarten, Spielgruppe, Betreuung) - warum Sicherheit und Bindung die Grundlage für Selbstständigkeit sind - Tipps, die dir im Alltag wirklich helfen können - eine christliche Perspektive: wie Vertrauen und Gelassenheit dich als Elternteil tragen können Diese Folge ist für dich, wenn du dein Kind Schritt für Schritt in die Selbstständigkeit begleiten möchtest – ohne Druck, dafür mit viel Vertrauen und Liebe.

  10. 31. März

    Wenn Kinder Angst haben

    Angst gehört zum Leben – bei Kindern genauso wie bei Erwachsenen. Sie fühlt sich unangenehm an, hat aber eine wichtige Botschaft: Angst weist uns auf innere Bedürfnisse hin. Mit der psychosozialen Beraterin Ursula Pfaehler spricht Host Christina Frehner darüber, wie Eltern ihre Kinder durch Ängste hindurch begleiten können. Wir erfahren, dass es wichtig ist, Ängste nie kleinzureden. Ängste bei Kindern sollten immer ernst genommen werden.

  11. 18. März

    Zwischen Wut und Liebe: die Trotzphase verstehen

    Die Trotzphase – eine Herausforderung, die wohl jeder Elternteil kennt: Wutausbrüche, ständiges „Nein“ und das Gefühl, immer wieder an Grenzen zu stoßen. In dieser Podcast-Folge spricht Host Dodo Albrecht mit Jeannette Papadopoulos, psychosoziale und individualpsychologische Beraterin, über diese intensive Entwicklungsphase. Wir schauen hinter die fachlichen Hintergründe und bekommen alltagsnahe Impulse, wie Eltern die Trotzphase besser verstehen können – mit dem Fokus auf Beziehung statt Machtkampf. Zusätzlich beleuchten wir das Thema aus einer christlich geprägten Perspektive, die entlastet statt unter Druck setzt. Darum geht es in der Folge: Was die Trotzphase wirklich bedeutet und warum sie wichtig ist Kinder verstehen, statt gegen sie zu kämpfen Beziehung statt Strafen: wie Nähe mehr bewirkt Eine christliche Sicht auf Kinder, Erziehung und Würde Praktische Tipps für den Alltag Wie Eltern auch mit ihren eigenen Grenzen liebevoll umgehen können Die Folge richtet sich an Eltern, die ihre Kinder liebevoll begleiten möchten – auch wenn es laut, emotional und herausfordernd wird.

  12. 27. Feb.

    Elternfragen: Das erwartet dich ab 18.3.2026

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Info

Kinder beim Aufwachsen zu begleiten ist Privileg und Herausforderung zugleich. Eltern stehen vor immer neuen kleinen und grossen Fragen: Wie schläft mein Baby besser? Was, wenn mein Kind in der Schule unglücklich ist? Und wie kann ich meinem Kind helfen, mit Ängsten umzugehen? In diesem Podcast geben Expertinnen und Experten Antworten und liefern praktische Tipps für den Familienalltag. Die Hosts Christina Frehner (Mutter von 2 Töchtern) und Dodo Albrecht (Vater einer Tochter und zweier Söhne) kennen die Sorgen und Fragen von Eltern aus eigener Erfahrung. Gemeinsam mit Fachpersonen greifen sie Themen mitten aus dem Leben auf - und auch ihr als Community kommt zu Wort! Hinweis: Die Gäste in unseren Sendungen und Beiträgen geben ihre persönlichen Ansichten und Meinungen wieder. Diese müssen nicht zwingend mit den Ansichten der Redaktion übereinstimmen. ERF Medien arbeiten nach journalistischen Grundsätzen und bilden unterschiedliche Meinungen ab.

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