EXit! Podcast

Elke Sander

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Selbstverwirklichung
Zweiwöchentlich

EXit!, der Podcast der Mut und Lust macht auf Veränderung. Die Vision von EXit! ist es, dich dabei zu unterstützen, deinen ganz eigenen Weg zu finden und ihn dann auch wirklich zu gehen! Dabei begleitet EXit! dich vom Start an und über alle weiteren Phasen des Changeprozess - per Podcast, exit-blog.com und Videotutorials bzw. Webinare.

14.12.2023

Krisen und globale Herausforderungen mutig und in Co-Kreation beantworten – im Interview mit Professor Dr. Anabel Ternès von Hattburg

Das Ende dieses erneut so intensiven und uns alle bewegenden Jahres bildet ein EXit! Podcast, der seinen Blick auf die mannigfaltigen Facetten unserer multiplen Herausforderungen, vor allen Dingen aber auf die Bandbreite an Lösungsansätzen und Chancen für eine gemeinsam positiv gestaltete Zukunft legt. Denn meine feste Überzeugung bleibt weiterhin: Nur gemeinsam und in Co-Kreation gestalten wir Gesellschaft & Wirtschaft gen faire, nachhaltige & erfolgreiche Zukunft! Worum geht es in dieser Episode genau – inkl. Timings Das Intro 00:00 Wer ist eigentlich diese Anabel Ternès von Hattburg? 6:21 Unsere Welt im globalen Wandel: Wie finden Industrie, Politik und wir als Gesellschaft einen gemeinsamen Weg 9:18 Krisen und Herausforderungen mutig gemeinsam gen nachhaltige Zukunft gestalten 32:50 KI als Allheilmittel – oder doch eine unkalkulierbare Gefahr für unsere Zukunft? 37:53 Nie wieder Fachkräftemangel! Mit starker Human Sustainability zum nachhaltig erfolgreichen Personalmanagement 48:00 Herausforderungen und Lösungsansätze von Start-ups Gründungen 50:49 Starting-up als Frau in Deutschland – there’s still a waaaay to go! 1:03:46 Anabel und ihre zwei neuen Herzensprojekte 1:23:38 Das Outro mit Elkes besonderem Herzensanliegen: Wir sind wundervoll und einzigartig so wie wir sind, alles ist bereits da, alles ist in uns! 1:37:20 Detailliertere Inhalte der Episode findest du im EXit! Blogartikel "Krisen und globale Herausforderungen mutig und kreativ beantworten – im Interview mit Professor Dr. Anabel Ternès von Hattburg"

1 Std. 45 Min.
02.11.2023

Kindness Economy – von der profitorientierten zur wertebasierten Wirtschaft!

Kindness Economy: Kann es eine solche geben? Die Zukunfts- & Trendforscherin Oona Strathern Horx hat dazu ein Buch geschrieben: „Kindness Economy“. In der aktuellen EXit! Podcast Episode geht es um Fragen wie: Stehen wir wirklich am Übergang der rein profitorientierten zur wertebasierten Wirtschaft? Warum ist dieser Schritt gerade jetzt möglich? Wie den Wandel in Gang bringen? An welchen Vorreitern können wir uns bereits orientieren? Brauchen wir für die neue Währung ein „Kindness Certification“ & „Kindness KPIs“? Und was ist eigentlich eine Possibilistin? Worum geht es in dieser Episode genau – inkl. Timings Das Intro 00:00 Wer ist eigentlich diese Oona Horx Strathern? 5:35 Was macht eigentlich eine Trend- & Zukunftsforscherin? 16:15 Und nun hast du ein Buch geschrieben: die Kindness Economy 21:35 Tadaaahh: Die erste Lesung im EXit! Podcast 47:28 Das Outro oder sollten wir nicht alle ein wenig SurferIn werden?! 51:36 Detailliertere Inhalte der Episode findest du im EXit! Blogartikel "Kindness Economy – von der profitorientierten zur wertebasierten Wirtschaft! Der EXit! Podcast im Interview mit der Zukunfts- & Trendforscherin Oona Horx Strathern"

56 Min.
28.09.2023

Rock the Stage – wie innen, so außen!

Rock the Stage: Ist das auch für mich möglich? Im Interview mit Oliver Geisselhart, Top-Keynote-Speaker & Bühnentrainer, geht’s darum, wie du deine Herzensthemen auf die Bühne bringst! Angesprochene Themen sind u. a.: Wie baue ich eine Keynote-Rede so auf, dass ich mein Publikum begeistere & ihre Aufmerksamkeit halte? Wie trete ich schlagfertig, überzeugend und selbstsicher auf? Was kann ich gegen Lampenfieber tun und mit welcher Gedächtnis-Technik halte ich meine Rede frei? Worum geht es in dieser Episode genau – inkl. Timings Intro 00:00 Wer ist eigentlich dieser Oliver Geisselhart? 3:20 Wie alles begann: Oli der Gedächtnis-& Mentaltrainer 9:55 Never Change a running Team – und dann doch: Von der Bühne zum Bühnentrainer 24:39 Rock the Stage: Jetzt geht’s auf die Bühne! 30:50 Wie innen, so außen: Zuerst im „Keller aufräumen, bevor es souverän auf die Bühne geht! 44:18 Dem Publikum wirklich Mehrwerte bieten 52:08 Das Outro oder der WOW-Moment am Ende jeder Speech 55:32 Detailliertere Inhalte der Episode findest du im EXit! Blogartikel "Rock the Stage – wie innen, so außen! Der EXit! Podcast im Interview mit Oliver Geisselhart"

1 Std. 5 Min.
17.08.2023

Generationsübergreifende Zusammenarbeit: Unsere Zukunft ist Jung UND Alt

Altersdiversität und intergenerative Co-Laboration: Themen, die mich seit langem beschäftigen und die ich bereits in meiner Agentur & bei Kunden kultiviert habe. Warum sie gerade in Zeiten wie diesen so wichtig sind, was sie Unternehmen & Gesellschaft für Vorteile bringen und welche Probleme eine fehlende Integration unterschiedlicher Generationen mit sich bringt: u. a. darum geht es in dieser Episode. Worum geht es in dieser Episode genau – inkl. Timings Intro 00:00 Wer ist eigentlich diese Dr. Irène Kilubi? 4:15 Das Leben ist ein Weg: Wir müssen uns nur trauen ihn zu gehen & immer wieder neue Entscheidungen treffen 9:13 Bewusstsein schaffen oder: Unconscious Bias zwischen den unterschiedlichen Generationen aufdecken 12:28 Warum ist Altersdiversität so wichtig oder: Was sind die Auswirkungen einer eben Fehlenden? 19:30 JOINT GENERATIONS: „Die Zukunft ist Jung und Alt“ – Was hat es damit genau auf sich? 26:10 Welche Maßnahmen können Unternehmen ergreifen, um Altersdiversität zu fördern und Altersdiskriminierung entgegen zu wirken? 31:08 Fachkräftemangel & Altersteilzeit 45:14 Führung nach dem Senioritätsprinzip 52:48 Die Erste sein – vom Mut einem inneren Impuls zu folgen und ihn in die Welt zu bringen! 59:55 Das Outro 01:06:25 Detailliertere Inhalte der Episode findest du im EXit! Blogartikel "Generationsübergreifende Zusammenarbeit: Unsere Zukunft ist Jung UND Alt! – im Interview mit Dr. Irène Kilubi"

1 Std. 9 Min.
20.04.2023

Gewaltfreie Kommunikation: Vom Mut zu unseren Bedürfnissen und zu einfühlsamen Beziehungen

Immer wieder geraten wir in Situationen, in denen unsere alten Strategien & Vorgehensweisen uns einfach nicht mehr weiterhelfen – zumindest, wenn wir wirklich etwas verändern und ein gefühlt reicheres Leben führen möchten. Der Weg ins Neue führt über die Entdeckung unserer innersten Bedürfnisse und die Frage „Was ist eigentlich in mir los?“. Warum haben wir oftmals solche Probleme damit, uns unsere Bedürfnisse zuzugestehen – ja sie überhaupt zu erkennen? Worum geht es in dieser Episode genau – inkl. Timings Intro 00:00 Wer ist eigentlich dieser Jürgen Engel? 7:00 Finden, was wir suchen, aber was suchen wir denn eigentlich genau?13:04 Die „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg – was steckt eigentlich genau dahinter? 17:08 Die Sache mit den Bedürfnissen: Warum fällt es uns so schwer, sie uns zuzugestehen und zu berücksichtigen? 32:36 Von Bedürfnissen, Verletzlichkeit, Mut & Trauer 43:32 Von „Doings“ und „Beings“ 55:52 Schritte auf dem Weg 1.00:01 Es gibt einen Ort, an dem sich KLARHEIT und WEITE treffen: bei KLARWEIT 1.05:41 Das Outro mit spannenden News von mir “:Das BarCamp – für female Leadership & Empowerment” 1.09:22 Inhalte der Episode in Form eines Transkripts findest du im EXit! Blogartikel "Gewaltfreie Kommunikation oder: Vom Mut zu unseren Bedürfnissen und dem Weg mit uns selbst und anderen in eine einfühlsame Verbindung zu kommen – im Interview mit Jürgen Engel"

1 Std. 17 Min.
23.03.2023

Im Leadership-Tandem noch mehr Power für Diversity

Von der Psychotherapeutin zum Vice President Diversity, Equity and Inclusion bei der Deutschen Telekom. Schon das war ein großer Schritt in Katrin Terwiels Leben. Nun hat sie sich entschieden, ihre Führungsrolle in einem Tandem zu teilen. Warum, wie der Weg dorthin aussah und das Tandem nun in der Realität funktioniert, darum geht’s im aktuellen EXit! Podcast. Und vor allen Dingen auch darum: Was genau verbirgt sich eigentlich wirklich hinter Diversity, Equity and Inclusion? Worum geht es in dieser Episode genau – inkl. Timings Intro 00:00 Wer ist eigentlich diese Katrin Terwiel?: Von der Psychotherapeutin zum Vice President bei der Deutschen Telekom 5:43 Und dann hast du dich entschieden die Hälfte deiner Führungsrolle für ein Tandem abzugeben 6:56 Und los geht es mit dem female Führungs-Tandem: Ayse Semiz-Ewald kommt an Bord 15:52 Weiter geht’s mit „Diversity“ 23:13 Diversity & generationsübergreifende Zusammenarbeit 44:32 Kommen wir zu: DiversityManagement mit Business Impact 47:31 It’s all about Employer Branding und Employer Bonding, Fachkräftemangel, … 51:08 Und was macht Katrin noch – im Tandem entsteht neuer Freiraum 52:20 Sich trauen sichtbar zu werden – Katrins Weg 55:11 Das Outro 59:00 Inhalte der Episode in Form eines Transkripts findest du im EXit! Blogartikel "Im Leadership-Tandem noch mehr Power für Diversity – im Interview mit Katrin Terwiel von der Deutschen Telekom"

1 Std. 4 Min.
23.02.2023

Nach dem Burnout mutig ins selbstbestimmte Leben als digitale Nomadin

In dieser Episode geht es um meine liebe Mentee Alissa, die mir in einer Sitzung vertrauensvoll von ihrer Burnout Geschichte erzählt hat. Mit diesem Podcast möchten wir aufrütteln, einmal wieder in euch selber hinein zu fühlen. Und zugleich geht es um Mut, Kraft und unsere Möglichkeit, unser Leben nach allem wieder selber in die Hand zu nehmen: Alissa lebt mittlerweile als digital Nomadin in Mexico City und geht mit neuer Selbstwahrnehmung ihren selbstbestimmten Weg. Worum geht es in dieser Episode genau – inkl. Timings Intro 00:00 Wer ist eigentlich diese Alissa Wedler? 7:16 The Sky is not the Limit: mit Vollgas gen Director Position 9:04 Super erfolgreich – aber irgendwie stimmt da was nicht 12:27 Der Burnout zeigt mehr und mehr seine Konturen 15:00 Der Burnout ist nicht mehr zu leugnen 17:42 Der Weg „da raus“ 28:08 Was treibt uns in den Burnout? 41:00 Alissa auf neuen Pfaden – Teil 1: back@Work 45:50 Alissa auf neuen Pfaden – Teil 2: die digitale Nomadin 50:27 Das Outro 54:15 Inhalte der Episode Inhalte der Episode in Form eines Transkripts findest du im EXit! Blogartikel "Nach dem Burnout mutig ins selbstbestimmte Leben als digitale Nomadin – im Interview mit Alissa Wedler"

1 Std. 1 Min.
19.01.2023

Wir zeigen Rückschlägen die rote Karte!

Der 19. Januar und schon hat das Jahr an Tempo aufgenommen. Wie habt ihr 2023 starten lassen: Mit einzelnen Herzensanliegen, denen ihr eure ganze Aufmerksamkeit schenkt – oder erneut mit einem unüberschaubaren Berg an Anforderungen? Mit letzterem steuern wir schnell geradewegs in die erste Krise des Jahres. ABER: Nicht so dieses Jahr, denn damit genau das nicht wieder passiert, habe ich heute Mirjam Berle, quasi die Geheimwaffe gegen Rückschläge, in den EXit! Podcast eingeladen. Worum geht es in dieser Episode genau – inkl. Timings Intro 00:00 Starten wir mit: Wer ist eigentlich Mirjam Berle? 6:30 „Dein Potenzial ist dein Licht auf dem Weg zum Ziel“ 15:55 „Focus on ability, not disability!“ 25:30 Neue Blickwinkel auf die Widrigkeiten des Lebens 28:53 Unser innerer Kompass 34:14 „Bewegung nach vorn entsteht aus innen heraus!“ 36:55 Der „C.O.L.D. Water Compass“ 38:12 „Ein Plan, der die Gefühlswelt nicht berücksichtigt, ist nicht tragfähig“ 40:36 „Die Rote Karte für Rückschläge“ – Mirjams spannender Ratgeber 45:48 Outro mit den Worten von Steffi Jones 49:08 Inhalte der Episode Inhalte der Episode in Form eines Transkripts findest du im EXit! Blogartikel "Wir zeigen Rückschlägen die rote Karte - im Interview mit Mirjam Berle!"

53 Min.

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EXit!, der Podcast der Mut und Lust macht auf Veränderung. Die Vision von EXit! ist es, dich dabei zu unterstützen, deinen ganz eigenen Weg zu finden und ihn dann auch wirklich zu gehen! Dabei begleitet EXit! dich vom Start an und über alle weiteren Phasen des Changeprozess - per Podcast, exit-blog.com und Videotutorials bzw. Webinare.

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