FYS AU MICRO

FYS Program
  • 0,0 (0)
  • FITNESS

Bienvenue sur Fys au micro. Ce podcast est né d’un constat simple : on parle beaucoup de performance, mais rarement du long terme, du contexte, et de ce qui se passe vraiment sur le terrain. Ici, je donne la parole à des coachs, des athlètes et des professionnels de la performance pour prendre la science, le terrain, l'humain, et surtout confronter les points de vue.

Puntate

  1. 1 G FA

    EP03 - ITW FitKanga, De la performance à la durabilité

    Dans ce nouvel épisode de Fys au Micro, j’échange avec Fitkanga autour d’un sujet central pour tous les sportifs : comment performer longtemps sans se détruire. On parle de performance, bien sûr, mais surtout de ce qu’il faut mettre en place pour durer : gestion de la charge d’entraînement, récupération, prévention des blessures, équilibre entre intensité et longévité sportive. On revient aussi sur les erreurs fréquentes chez les pratiquants, la pression de toujours vouloir faire plus, et l’importance d’avoir une approche intelligente de l’entraînement pour continuer à progresser au fil des années. Un échange concret, sans filtre, utile autant pour les compétiteurs que pour ceux qui veulent simplement rester en forme et en bonne santé durablement.

    28 min

  2. 1 MAR

    EP02 - ITW Quentin, La performance et la préparation physique de haut niveau

    L'echange porte sur la préparation physique et à la performance de haut niveau. Elle aborde le parcours de Quentin, un préparateur physique de niveau international, l’importance de la force maximale, du travail de base (force fondamentale, mobilité) chez les jeunes, ainsi que la notion de spécificité et de transfert vers la performance sur le terrain. Elle met aussi en avant le rôle du coach, l’équilibre entre science et expérience, et la nécessité de toujours peser le rapport bénéfice/risque. Côté méthodologie, on parle de cycles d’entraînement, de périodisation, de micro-cycles, d’adaptation à la charge, et de gestion du travail physique autour des compétitions. Message clé : la haute performance repose sur la simplicité, la rigueur et la durabilité. L’objectif n’est pas d’ajouter de la complexité inutile, mais de construire des athlètes solides, capables de performer longtemps.

    47 min

  3. 31 GEN

    EP01 - IWT Elina, Des CrossFit Games Teens vers "Elite"

    Dans cet épisode, je reçois Elina Ceslaisar, athlète Teens des CrossFit Games, pour une discussion aussi honnête qu’inspirante. On revient ensemble sur :     •    ses blessures et la manière dont elle les a traversées, physiquement et mentalement     •    la transition délicate entre la catégorie Teens et le monde adulte, avec tout ce que cela implique en termes d’exigence et de maturité     •    ses différents coachings, les approches qu’elle a connues et ce que chaque expérience lui a apporté     •    sa vision de l’avenir, ses ambitions sportives et les choix qu’elle envisage pour la suite de sa carrière Un échange authentique sur la réalité du haut niveau chez les jeunes athlètes, les apprentissages parfois difficiles, et la construction d’un projet sportif sur le long terme. 🎧 Un épisode à écouter si tu t’intéresses au CrossFit de compétition, au développement des jeunes athlètes, ou simplement aux parcours faits de doutes, de travail et de passion.

    31 min

  4. TRAILER STAGIONE 1

    Teaser - FYS AU MICRO

    Bienvenue sur Fys au micro. Ce podcast est né d’un constat simple : on parle beaucoup de performance, mais rarement du long terme, du contexte, et de ce qui se passe vraiment sur le terrain ou de ce que dit la science.

    1 min

Trailer

Descrizione

Bienvenue sur Fys au micro. Ce podcast est né d’un constat simple : on parle beaucoup de performance, mais rarement du long terme, du contexte, et de ce qui se passe vraiment sur le terrain. Ici, je donne la parole à des coachs, des athlètes et des professionnels de la performance pour prendre la science, le terrain, l'humain, et surtout confronter les points de vue.

Informazioni

  • Creatore
    FYS Program
  • Anni di attività
    2K
  • Puntate
    4
  • Classificazione
    Contenuti espliciti
  • Copyright
    © 2026 FYS Program
  • Sito web del podcast
    FYS AU MICRO