Gesundheits Klatsch

Carolin Fischer
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  • FITNESS

Wir sind Mona & Caro, zwei Mädels mit einer Verbindung. Unser Beruf ist unsere gemeinsame Leidenschaft - Fitness & Gesundheit. Wir möchten Euch mitnehmen und mit Euch unsere Erfahrungen zu diesem Thema teilen.

  1. 27.06.2021

    Personal Training

    Was früher noch ein sehr exklusiver Luxus war, wird heute mehr und mehr zur Möglichkeit für jedermann. Für wen ist ein Personal Training sinnvoll und wie läuft das ganze dann ab? Wir geben euch ein paar weitere Einblicke in unsere Arbeit.

    30 Min.

  2. 20.06.2021

    Pilates

    Eine sehr präzise und hocheffektive Trainingsart, ganz besonders für die Haltung, die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Wir unterhalten uns über den Ursprung, die Prinzipien sowie unsern Erfahrungen.

    34 Min.

  3. 13.06.2021

    Grundlagen Thema Ernährung

    Wie setzt sich unsere Ernährung zusammen und welche Aufgaben haben verschiedene Nährstoffe? In dieser Podcast Folge fassen wir für euch mal ein paar absolute Basics und hilfreiche Tipps zu unserer Ernährung zusammen.

    42 Min.

  4. 06.06.2021

    Detox

    Detox Tee, Detox Smoothie, Detox Kur - mittlerweile gibt es wirklich unzählige Produkte, die unser Körper anscheinend unbedingt zum Entgiftung braucht. Zumindest wenn man der Werbung folgt. Aber was genau steckt eigentlich hinter "Detox" ? Wir sprechen drüber.

    38 Min.

  5. 30.05.2021

    Yoga - Trendsport oder mehr?

    Yoga ist nicht gleich Yoga - es gibt wirklich unzählige Stile und Herangehensweisen! Vielleicht hat der ein andere von Euch auch schon - genau wie wir - Erfahrungen gemacht, die ihn erstmal nicht so ganz überzeugt haben... vielleicht machst Du aber auch schon länger Yoga und merkst, dass es Dir total gut tut. Wir möchten in dieser Folge "Yoga" etwas genauer beleuchten und unsere persönlichen Wege zu und mit Yoga mit Euch teilen.

    38 Min.

  6. 23.05.2021

    Sitzen und Bewegungsmangel

    Ein Thema, das uns alle sehr stark betrifft: wir bewegen uns zu wenig und sitzen zu viel! Aber was ist denn daran eigentlich so schlecht? Und wo kann ich ansetzen, um meiner Hauptalltagshaltung und ihren Folgen entgegen zu wirken? Wir sprechen drüber...

    34 Min.

  7. 16.05.2021

    Faszination Faszien

    Stichwort Faszien - was kommt uns da so in den Sinn? Vielleicht die verstaubte Faszienrolle, die irgendwo im Schrank steht? Kein schlechter Anfang, aber da steckt definitiv noch viel mehr hinter diesem faszinierenden Netzwerk in innerem Körper, das unseren Alltag und unser Wohlbefinden beeinflusst. Hör rein!

    30 Min.

  8. 09.05.2021

    Herz (Teil 2) Erkrankungen

    Bluthochdruck, Herzinfarkt, Arteriosklerose, EKG, Stent, ... vieles rund um das Herz und mögliche Erkrankungen hat man ja schon mal gehört. Wir sprechen drüber, was hinter welchen Erkrankungen steckt und was es mit dem Broken-Heart-Syndrom aufsich hat.

    39 Min.
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Wir sind Mona & Caro, zwei Mädels mit einer Verbindung. Unser Beruf ist unsere gemeinsame Leidenschaft - Fitness & Gesundheit. Wir möchten Euch mitnehmen und mit Euch unsere Erfahrungen zu diesem Thema teilen.

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  • Erstellt von
    Carolin Fischer
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    2021
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    Unbedenklich
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    © Carolin Fischer