Growmentum

Selina und Nick Amon

Conversations that will help you grow and build momentum in your life.

Folgen

  1. 26. JAN.

    #08: Fühlst du dich lost in deinen 20’s? Dann musst du das hören.

    „Die 20er Jahre sind die besten deines Lebens!“ Hörst du das oft, aber denkst dir manchmal: „So fühlt es sich gerade aber nicht an?“ Zu viele Optionen. Zu viele Vergleiche. Zu viele Erwartungen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau diese Phase entscheidend für dein späteres Leben ist – your learning curve in your 20s predicts your earning curve in your 30s, 40s, 50s … Egal, ob du selbst gerade in deinen 20ern bist oder einen geliebten Menschen in deinem Umfeld hast, der gerade mittendrin steckt – diese Episode ist für dich. Wir stecken selbst mittendrin, haben gelernt und lernen weiterhin. Du bist nicht alleine. Wir geben dir neue Gedankenansätze von unterschiedlichen Experten mit an die Hand sowie konkrete Action Steps, die dich dabei unterstützen, mit Klarheit, Sicherheit und Selbstbewusstsein voranzuschreiten. Follow us: https://www.instagram.com/growmentumpodcast Key Discussion Points: die grössten Fehler, die die meisten Menschen bei der Arbeit und in Beziehungen machenwarum du sofort aufhören darfst, dir zu sagen: „Ich bin noch jung, hab noch Zeit“was du tun kannst, um 20er-Peeps in deinem Leben zu unterstützenwas du heute tun kannst, um Klarheit und Sicherheit für deine nächsten Schritte zu gewinnen Timestamps: 00:15 – CHALLENGE REVIEW10:40 – Die Herausforderungen der 20er verstehen15:27 – Eigene Entscheidungen, mehr Verantwortung, grössere Konsequenzen19:45 – Kommunikation als unterschätzter Skill24:33 – Erschaffe eine steile Lernkurve in deinen 20er27:08 – Motivation folgt durch Handlung37:29 – Respekt vor dir selbst aufbauen41:47 – Angst überhaupt “eine” Entscheidung zu treffen51:30 – Action Steps zum direkt umsetzen

    1 Std. 11 Min.
  2. 13.12.2025

    #03: Warum Gen Z ganz anders tickt, als viele glauben

    Wir sprechen über die Vorwürfe, die junge Generationen permanent hören: faul, unmotiviert, empfindlich, verweichlicht. Doch hinter all dem steckt etwas viel Grösseres – nämlich Missverständnisse zwischen zwei Welten, zwei Landkarten, zwei Realitäten.Wir reden über mentale Gesundheit, Prägungen, Identität und darüber, warum viele Reaktionen aus jüngeren Generationen keine Schwäche, sondern ein anderes Verständnis von Selbstwert und Stabilität sind. Diese Episode gibt dir Sprache, Perspektive und ein Stück Erleichterung – weil du merkst: Du bist nicht allein, und du bist nicht “falsch”. Follow us: https://www.instagram.com/growmentumpodcast Key Discussion Points: - Warum Vorwürfe so tief treffen - Unterschiedliche emotionale Landkarten - Mentale Gesundheit als Generationsmarker - Warum Verständnis der Schlüssel ist - Selbstwert, Leistung & Kindheitsprägungen - Technologie, Wandel & Perspektivbrüche Timestamps: 03:00 – Warum Kritik der älteren Generation so triggert 05:12 – “Ihr seid faul” – woher dieses Narrativ kommt 09:55 – Mentale Gesundheit: Tabu früher, Realität heute 12:18 – Die “innere Landkarte”: Warum wir aneinander vorbeireden 14:33 – Selbstwert & Leistung – wie Kindheit uns prägt 26:20 – Welche Kritik wir NICHT annehmen sollten 31:40 – Individualität: Warum es keine One-Size-Fits-All-Wahrheit gibt 34:58 – Erziehung, Umfeld & Prägung – was uns wirklich beeinflusst 41:05 – Was wir unseren eigenen Kindern mitgeben wollen 45:10 – Warum dieses Thema nie enden wird – und warum es okay ist

    56 Min.
  3. 02.12.2025

    #02: Das fehlende Puzzleteil deiner Selbstdisziplin

    Wir tauchen in die Realität von Disziplin, Routinen, Druck, Teamgeist und mentaler Stärke ein. Wir reden darüber, warum so viele Menschen Struktur wollen, aber an der Umsetzung scheitern. Wieso das sture “durchziehen” von Routinen weniger nachhaltig ist und was Gefühle damit zu tun haben. Eine ehrliche, rohe und teilweise sehr persönliche Episode über innere Stärke, Grenzen, Selbstbild und die Art von Disziplin, die wirklich nachhaltig ist. Follow us: https://www.instagram.com/growmentumpodcast Key Discussion Points: Militär: Druck, Disziplin, DrillMentale Stärke jenseits des FunktionierenRoutinen, die halten – vs. Routinen, die brechenGefühle als LeistungstreiberStruktur im Alltag aufbauenSelbstführung statt FremdführungTimestamps: 03:01 – 05:11 Wie Militär wirklich formt – körperlich und mental 05:12 – 07:39 Der Moment, in dem Disziplin plötzlich Sinn ergibt 07:40 – 10:03 Funktionieren vs. Fühlen: Was der Drill mit dir macht 10:04 – 16:39 Strafen, Druck und Teamgeist – warum es wirkt 16:40 - 26:04 Warum Struktur zusammenfällt, wenn Gefühl fehlt (27:27 classic sibling moment) 26:05 – 34:48 Emotionen tracken & dein Nutzen im Routineaufbau 34:49 - 43:28 Vier Schritte der Trigger-Analyse 43:29 - 53:28 Struktur muss nicht unbedingt auf Papier festgehalten werden 53:40 - 01:06:00 Wann reden Männer über ihre Gefühle? Emotionale Öffnung, Vertrauen, Angst, Verletzlichkeit, Selbstwahrnehmung

    1 Std. 7 Min.

Info

Conversations that will help you grow and build momentum in your life.