🎧Ich kann das allein - warum sich starke Frauen trotzdem manchmal einsam fühlen #20 Eine neue Podcastfolge von Inner Flow - Build your own ist online! Warum selbst starke, funktionierende Frauen sich innerlich leer oder einsam fühlen und wie du wieder bei dir ankommen kannst Fühlst du dich manchmal, als würdest du alles schaffen, aber innerlich ist da dieses leise Gefühl, dass es nicht richtig ist? Du rennst durch den Alltag, hältst Termine, Kinder, Job und Haushalt am Laufen und trotzdem spürst du diese leise Stimme: „So fühlt sich Leben nicht an.“ In dieser Folge gehen wir tief: Wir schauen, warum gerade starke Frauen, besonders Mütter, sich oft überlastet und einsam fühlen. Wir sprechen über gesellschaftliche Erwartungen, Vergleiche, Angst vor Schwäche und darüber, wie dein inneres Alarmsystem dir schon lange zeigt, dass dein Tempo nicht stimmt. Du lernst, wie du innehalten kannst, ohne dich schuldig zu fühlen, wie du alte Glaubenssätze liebevoll transformierst und wie du wieder Verbindung zu dir selbst aufbaust, statt nur zu funktionieren. Kleine, sofort umsetzbare Übungen helfen dir, dich geerdet, gesehen und getragen zu fühlen. Am Ende der Folge hast du ein neues Verständnis für deine Bedürfnisse, kannst dich liebevoll spüren und erkennst, dass du nicht allein bist und dass es okay ist, Hilfe anzunehmen. Was du aus dieser Folge mitnimmst: ✨Erkennen, warum Überlastung und Einsamkeit kein persönliches Versagen sind ✨Verständnis für die eigenen tieferen Ängste und Glaubenssätze ✨Praktische Mini-Übungen für sofortige Entlastung ✨Wege, die innere Stimme als Wegweiser zu nutzen ✨Verbindung zu dir selbst spüren, statt nur zu funktionieren Kapitel / Zeitstempel 00:00 Begrüßung & das leise innere Wissen 03:00 Warum wir alle so rennen - gesellschaftlicher Druck & Vergleiche 08:00 Die tieferen Ängste dahinter - Schwäche, Ablehnung & innerer Kompass 13:00 Warum sich das nicht richtig anfühlt - innere Unruhe & Erschöpfung 18:00 Wendepunkt: innehalten statt weitermachen - erste Mini-Lösungen 22:00 Neue innere Haltung entwickeln - alte Glaubenssätze loslassen 26:00 Verbindung statt Funktion - Einsamkeit neu verstehen 28:00 Abschluss & sanfte Einladung zur Rückverbindung 💛 Für dich: Du bist nicht hier, um nur zu funktionieren. Stärke heißt, dir zuzuhören, innezuhalten und dich selbst zu spüren. Von ganzem Herzen, Deine Kristin Palm 🌴 🎙️ Mehr Inspiration & Begleitung: Insta: kristin.palm.de Website: www.kristinpalm.de
