InspireEdge - Einfach Wir

Caroline Sole Pirelli-Häring & Jac Adam Hegi
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InspireEdge – Einfach wir ist kein gewöhnlicher Podcast. Es ist eine Einladung: 👣 Tiefer zu blicken 🧭 Weiter zu denken 💬 Ehrlicher mit sich selbst zu sein Wir – Caroline und Jac – sprechen über das, was es heißt, ein authentisches Leben zu führen: Als Paar. Als Eltern. Als Unternehmer:innen. Und als Menschen, die mitten im Leben stehen. Unsere Themen: Persönliche Transformation, Identität, Selbstführung, Familie, Partnerschaft, Elternschaft, Leadership, Klarheit und finanzielle Freiheit. Was uns auszeichnet? Wir verbinden strategisches Denken mit emotionaler Tiefe, unternehmerische Erfahrung mit innerer Arbeit – und vor allem: echte Geschichten mit echter Haltung. 🎙️ Jac Adam Hegi ist Transmann, Vater, Unternehmer, Coach und Speaker. Er begleitet Menschen und Unternehmen in Strategie, Finanzen und Wandel. 🎙️ Caroline Sole ist diplomierter Coach, Mentorin und Führungspersönlichkeit mit über 15 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen. Sie steht für Struktur, Klarheit und Empathie. Wir sprechen nicht nur über unseren Weg - wir sprechen über deinen. Für Menschen, die mehr wollen: ✨ Mehr Tiefe. ✨ Mehr Wahrheit. ✨ Mehr Freiheit. Deine Themen bei uns: • Authentizität & Sichtbarkeit • Körper, Geist & Seele im Einklang • Beziehung, Familie & Elternschaft • Berufung & Lebenssinn • Emotionale Intelligenz & Selbstführung • Unternehmerische Klarheit & Nachfolge • Finanzielle Freiheit & Mindset • Rollenbilder neu denken – als Frau, als Mann, als Mensch 🎧 Jeden Sonntag eine neue Folge – roh, reflektiert & echt.

  1. Folge 23 - Erziehung beginnt bei uns selbst

    18. JAN.

    Folge 23 - Erziehung beginnt bei uns selbst

    In dieser Folge sprechen Caroline & Jac offen über eines der herausforderndsten und zugleich prägendsten Themen unseres Lebens: Elternsein und Erziehung. Es geht nicht um Erziehungsratgeber oder „richtige Methoden“, sondern um das, was Kinder wirklich formt: unsere Vorbildrolle als Eltern, unsere eigenen ungelösten Themen aus der Kindheit, und die Glaubenssätze, die wir – oft unbewusst – weitergeben. Jac teilt sehr persönlich, welche Glaubenssätze er aus seiner eigenen Kindheit übernommen hat, wie schnell wir genau das weitergeben, was wir selbst eigentlich nie wollten und warum Elternsein uns früher oder später zwingt, uns selbst zu begegnen. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum Kinder vor allem unser Verhalten lesen – nicht unsere Worte, wie wichtig bedingungslose Liebe und emotionale Sicherheit sind, weshalb Respekt zwischen den Eltern die stärkste Basis für Kinder ist, wie man Konflikte ehrlich, aber verantwortungsvoll vorlebt und warum Vergebung – gegenüber den eigenen Eltern und sich selbst – ein zentraler Schlüssel ist. Diese Folge ist eine Einladung, weniger perfekt sein zu wollen und stattdessen bewusster, ehrlicher und liebevoller. 🎧 Höre diese Folge, wenn du selbst Eltern bist – oder reflektieren möchtest, wie deine eigene Kindheit dich heute prägt. ⭐ Wenn dich diese Gedanken berühren, freuen wir uns über ein Abo oder eine Bewertung. 📩 Schreib uns gern, welche Themen rund um Familie, Beziehung oder Erziehung dich bewegen.

    21 Min.
  2. Folge 22 - Hormone verändern alles – Mein Termin beim Endokrinologen_Mein Weg als Transmann #9

    11. JAN.

    Folge 22 - Hormone verändern alles – Mein Termin beim Endokrinologen_Mein Weg als Transmann #9

    In dieser Folge nimmt Jac dich mit zu einem weiteren Meilenstein seiner Transition: dem Termin beim Endokrinologen – dort, wo die hormonelle Reise tatsächlich beginnt. Gemeinsam mit Caroline spricht er offen darüber, wie die hormonelle Vorbereitung abläuft, warum Östrogenblocker oft vor Testosteron eingesetzt werden, was Hormone realistisch im Körper verändern – und was nicht, welche körperlichen Veränderungen zu erwarten sind (Stimme, Muskelaufbau, Fettverteilung, Körperbehaarung) und warum die hormonelle Phase oft herausfordernder ist als Operationen. Diese Folge ist keine medizinische Anleitung, sondern ein persönlicher Erfahrungsbericht: ehrlich, humorvoll, direkt – ohne Tabus, ohne Drama, aber mit Respekt vor der Tiefe dieses Prozesses. Eine Episode für trans Menschen, Angehörige, Neugierige und alle, die verstehen wollen, warum echte Veränderung Zeit braucht. 🎧 Hör diese Folge in Ruhe – sie wirkt nach. ⭐ Wenn dir diese ehrlichen Einblicke helfen, freuen wir uns über ein Abo oder eine Bewertung. 📩 Themenwünsche oder Feedback kannst du uns jederzeit über unsere Website oder direkt schicken – wir machen diesen Podcast für echte Gespräche.

    20 Min.
  3. Folge 21 - Neuanfang Meine Taufe als Jac Adam Hegi_Mein Weg als Transmann #8

    4. JAN.

    Folge 21 - Neuanfang Meine Taufe als Jac Adam Hegi_Mein Weg als Transmann #8

    Was bedeutet ein Name – wenn er plötzlich wirklich zu dir passt? In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit nach Irland, an den Ort, wo ich mich als Jac Adam Hegi habe taufen lassen. Es war mehr als eine Zeremonie. Es war ein Moment des Ankommens. Ein Übergangsritual, das nicht religiös sein muss – sondern einfach nur wahr. Wir sprechen über: – Warum eine symbolische Namensgebung für Transmenschen so heilsam sein kann – Wie es sich anfühlt, in einem neuen Namen wirklich gesehen zu werden – Und warum du keine Erlaubnis brauchst, dich selbst zu feiern Ob kirchlich, spirituell oder ganz frei: Es geht darum, laut zu sagen: Ich bin da. Und ich bin ich. 💬 Lass dich berühren – und finde deinen ganz eigenen Weg des Sichtbarwerdens

    10 Min.
  4. Folge 20 - Streit in der Beziehung - wenn Nähe wehtut

    28.12.2025

    Folge 20 - Streit in der Beziehung - wenn Nähe wehtut

    Wir sprechen über ein Thema, das viele beschäftigt – aber selten offen geteilt wird: Streiten in der Partnerschaft. Wie streiten wir eigentlich? Warum triggert uns gerade der Mensch, den wir lieben, am meisten? Und wie verändert sich Streit, wenn man bereit ist, sich selbst anzuschauen? In dieser Episode erfährst du: – warum Streit in Beziehungen oft tiefer liegt als das eigentliche Thema – wie wir gelernt haben, mit unseren Emotionen und Triggern bewusster umzugehen – was es mit der „roten Linie des Respekts“ auf sich hat – warum Streit nicht das Gegenteil von Liebe ist – sondern ein Ausdruck von Nähe – wie sich unsere eigene Streitkultur über die Jahre entwickelt hat – und was das alles mit Business, Führung und persönlichem Wachstum zu tun hat Ehrlich. Persönlich. Unverstellt. Weil jede Beziehung – ob privat oder beruflich – an denselben Fragen wächst. www.inspireedge.net

    12 Min.
  5. Folge 19 - You against you – Weihnachten, Rituale & ehrliche Neuausrichtung

    21.12.2025

    Folge 19 - You against you – Weihnachten, Rituale & ehrliche Neuausrichtung

    Die Vorweihnachtszeit gilt als „ruhige Zeit“ – und ist für viele doch voller Stress, Erwartungen und unausgesprochener Verpflichtungen. In dieser Folge sprechen Jac und Caroline offen über Weihnachten jenseits von Perfektion, Pflichtbesuchen und Konsum. Sie teilen, warum die dunkle Jahreszeit eigentlich zum Innehalten einlädt, weshalb viele Menschen gerade an Weihnachten in innere Dramen rutschen, wie Rituale helfen können, wirklich zur Ruhe zu kommen, warum Neujahrsvorsätze oft scheitern – und was stattdessen trägt, und wie kleine, bewusste Entscheidungen nachhaltiger wirken als grosse Versprechen. Jac und Caroline erzählen von ihren eigenen Ritualen: Rauhnächte, Reflexion, Loslassen, Dankbarkeit – und davon, wie sie Weihnachten heute so gestalten, dass es ihnen entspricht. Nicht laut. Nicht perfekt. Sondern echt. Diese Folge ist eine Einladung, die Weihnachtszeit nicht „richtig“ zu machen – sondern stimmig. ✨ Hör diese Folge in Ruhe – vielleicht bei Kerzenlicht oder einem Spaziergang. 📓 Frag dich danach: Was darf dieses Jahr gehen und was möchte ich einladen? ⭐ Wenn dir die Folge gutgetan hat, freuen wir uns über eine Bewertung oder ein Abo – damit auch andere diese ruhige Inspiration finden.

    21 Min.
  6. Folge 18 - Das Dramadreieck - Raus aus Opfer, Retter & Täter Rollen

    14.12.2025

    Folge 18 - Das Dramadreieck - Raus aus Opfer, Retter & Täter Rollen

    Kennst du das? Du willst helfen – und bist plötzlich mitten im Drama. Oder du fühlst dich angegriffen, ziehst dich zurück, wirst zynisch oder erschöpft. Willkommen im Dramadreieck – einem der bekanntesten psychologischen Modelle aus Coaching und Psychotherapie. In dieser Folge erklärt Caroline Sole präzise, klar und praxisnah: was hinter den drei Rollen Opfer, Retter und Täter steckt, warum wir alle – bewusst oder unbewusst – manchmal in dieses Spiel einsteigen, wie du erkennst, welche Rolle du am häufigsten einnimmst, und wie du Schritt für Schritt aussteigst, um echte Verantwortung und innere Freiheit zu gewinnen. Jac und Caroline sprechen dabei auch über eigene Erfahrungen aus Beziehung, Führung und Coaching: Wie sich das Dramadreieck im Alltag zeigt – in Familien, Teams, Partnerschaften – und warum kein Mensch darin wirklich gewinnt.

    11 Min.
  7. Folge 17 - Mut zur Emotion - wie Tränen meine Führung verändert haben

    07.12.2025

    Folge 17 - Mut zur Emotion - wie Tränen meine Führung verändert haben

    Was passiert, wenn ein Mitarbeiter uns emotional begegnet – und wir selbst nicht reagieren können? In dieser Folge spricht Jac Adam offen über einen prägenden Moment als Führungskraft: Als ein langjähriger Mitarbeiter sich mit Tränen verabschiedet – und Jac keine Emotion zeigen konnte. Warum er das damals als Stärke sah, heute aber als verpasste Verbindung erkennt, erzählt er hier. Eine ehrliche Reflexion über emotionale Intelligenz, Führungsverantwortung und das eigene Wachstum. In dieser Solo-Episode nimmt dich Jac Adam mit in einen persönlichen Moment seines Führungsalltags – und reflektiert, wie wir als Führungskräfte oft gelernt haben, Emotionen zu unterdrücken. Er spricht darüber: – Wie Emotionen im Arbeitskontext oft fehlgedeutet werden – Warum er sich damals nicht traute, seine Gefühle zu zeigen – Was sich für ihn in der Wahrnehmung von Tränen verändert hat – Weshalb emotionale Präsenz echte Stärke zeigt – auch in der Führung Diese Folge ist eine Einladung, alte Glaubenssätze über Emotionen zu hinterfragen – und Führung neu zu denken: als Verbindung zwischen Menschen, nicht nur als Funktion.

    8 Min.
  8. Folge 16 - Was wirklich zählt im Leben und warum es oft nicht das ist, was wir dachten

    30.11.2025

    Folge 16 - Was wirklich zählt im Leben und warum es oft nicht das ist, was wir dachten

    Was bleibt, wenn wir aufhören zu funktionieren? Wenn wir uns nicht mehr über Leistung, Erwartungen oder Rollen definieren? In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Jac und Caroline über einen Schlüsselmoment: den Moment, in dem Jac innerlich zusammenbricht – und zum ersten Mal wirklich loslässt. Ein Gespräch über die Kunst, sich selbst zu spüren. Über Sinn, Präsenz und das, was am Ende wirklich zählt. Wir stellen uns Fragen wie: – Wer bin ich, wenn ich nichts mehr „erfüllen“ muss? – Was bedeutet es, zu leben statt nur zu funktionieren? – Wie verändert sich unser Blick auf Familie, Partnerschaft und Erfolg, wenn wir anfangen, tiefer zu fühlen? Eine Einladung, innezuhalten – und die wirklich wichtigen Dinge wiederzuentdecken. 👉 Mehr zu uns findest du auf www.inspireedge.net

    14 Min.
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    Caroline Sole Pirelli-Häring & Jac Adam Hegi
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    2025 - 2026
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