LE GARDIEN DU ZOO

John Falk
  • 5.0 (1)
  • SELBSTVERWIRKLICHUNG

Le podcast du joueur de football américain, préparateur physique et entrepreneur John Falk. Un moment sans aucun filtre qui vous fera réfléchir, vous fera rire et vous incitera à devenir une meilleure version de vous-même.

  1. 2. MÄRZ

    Épisode 33 — OBJECTIFS VS STANDARDS

    Tout le monde a des objectifs. Devenir élite.Passer pro.Être le meilleur. Mais très peu ont des standards. Dans cet épisode, je parle de la différence fondamentale entre un objectif et un standard.Pourquoi la majorité des athlètes échouent non pas par manque de talent… mais par manque d’exigence quotidienne. On parle aussi de : – Le vrai rôle d’un coach– La différence entre être occupé et être productif– Pourquoi les excuses coûtent des résultats– Pourquoi je ne coach pas au niveau de tes rêves, mais au niveau de tes standards Un objectif est gratuit.Un standard a un prix. Si cet épisode te dérange un peu… c’est probablement qu’il devait être entendu.

    8 Min.

  2. 5. JAN.

    Épisode 32 Quand tu négocies, tu perds

    Le momentum ne disparaît pas par accident.Il disparaît le jour où tu commences à négocier avec tes standards. Un petit bobo.Des vacances.Les fêtes.Une semaine “particulière”. Rien de dramatique.Et pourtant, en quelques jours, le confort reprend le dessus et les objectifs qui semblaient essentiels disparaissent. Dans cet épisode, je parle de : pourquoi le momentum ne tombe jamais du ciel la différence entre un objectif et un standard comment la négociation interne détruit ce que la discipline a construit et pourquoi rendre l’entraînement non négociable change tout Cet épisode n’est pas là pour motiver.Il est là pour rappeler une loi simple :👉 quand tu négocies, tu perds.

    7 Min.

  3. 23.12.2025

    Épisode 31 Le prix réel de la victoire

    Pourquoi tant de gens abandonnent alors qu’ils avaient pourtant “bien commencé” ? Dans cet épisode, je parle du vrai prix de la victoire.Pas celui qu’on affiche sur les réseaux.Pas celui qu’on romantise dans les discours motivationnels. Le vrai. Celui qui coûte du confort, de la sécurité, parfois de la compréhension et souvent de la solitude. Je reviens sur mon parcours :le choix de quitter un chemin sécurisé,de m’engager dans l’inconnu,de miser sur le sport, la discipline et la construction long termedans un environnement exigeant, sans filet de protection. On parle de : pourquoi la plupart des gens n’échouent pas par manque de talent, mais par manque de tenue la peur que “ce soit trop dur” et pourquoi elle fait abandonner avant même d’avoir essayé la différence entre la souffrance de l’effort et la souffrance du regret le filtre des premières années, en sport comme dans la vie et ce que signifie vraiment s’engager à gagner Cet épisode n’est pas là pour rassurer.Il est là pour remettre en question. Parce qu’au final, la victoire n’est jamais gratuite.La seule question est :es-tu prêt à en payer le prix ?

    11 Min.

  4. 27.02.2025

    EPISODE 30 - POURQUOI VOUS NE DEVEZ PAS COMPTER SUR LA MOTIVATION POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Aujourd’hui, on va parler d’un sujet crucial pour tous ceux qui veulent progresser et atteindre leurs objectifs : Pourquoi vous ne devriez pas compter sur la motivation pour y arriver. On entend souvent dire que la motivation est la clé du succès, mais en réalité, elle est bien trop instable pour être un facteur fiable. Alors, comment faire pour avancer même quand la motivation n’est pas au rendez-vous ? C’est ce qu’on va voir ensemble.

    16 Min.

  5. 05.08.2024

    EPISODE 29 - TOUTES LES GRANDES CHOSES DANS LA VIE SE GAGNENT & SE MERITENT

    Ce n'est que lorsque j'ai compris un concept simple que tout a changé : TOUTES LES GRANDES CHOSES DANS LA VIE SE GAGNENT & SE MERITENT. Oui, même le bonheur, l'estime de soi, la confiance en soi, la croyance en soi, ton corps, tes relations positives, tes finances, tes succès—tout.

    16 Min.

  6. 31.05.2024

    EPISODE 28 - On a TOUS peur

    NOUS AVONS TOUS  PEUR. Tous. ... et toute personne qui dit le contraire... ment. Certaines des personnes que vous admirez peuvent sembler intrépides de l'extérieur... et certaines d'entre elles prétendront l'être aussi à l'intérieur... mais je vous garantis que ces personnes SONT LES PLUS EFFRAYÉES de toutes!

    17 Min.

  7. 14.05.2024

    EPISODE 27 - Le développement de soi et la prise de décision

    Beaucoup d'entre nous pensent que se "découvrir" est suffisant pour atteindre nos objectifs et trouver le bonheur. Nous sommes souvent encouragés à chercher notre véritable moi, à explorer nos passions et à suivre nos instincts. Et bien que la découverte de soi soit un élément important de notre parcours, elle ne suffit pas à elle seule. Regardez les athlètes de haut niveau, par exemple. Ils ne se contentent pas de se "découvrir" et de comprendre leurs capacités physiques, mais ils prennent des décisions fermes et s'engagent pleinement pour atteindre leurs objectifs.  C'est là que réside leur clé de réussite.

    18 Min.

  8. 12.01.2024

    EPISODE 26 - LES RITUELS DU SOIR

    La meilleure place pour trouver la paix et la liberté, loin des distractions, c'est en soi-même. Prenez un moment pour vous recentrer, écoutez votre voix intérieure, puis préparez-vous à affronter le monde extérieur. Marc Aurèle, empereur romain reconnu comme l'un des grands penseurs de son temps, a laissé derrière lui "Méditations", un recueil de ses pensées profondes. Dans ces écrits, il souligne l'importance de commencer la journée tôt, mais aussi de prendre le temps de réfléchir et de chercher la paix intérieure. Et pour bien commencer une journée il est nécessaire de la planifier la veille…

    24 Min.
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Le podcast du joueur de football américain, préparateur physique et entrepreneur John Falk. Un moment sans aucun filtre qui vous fera réfléchir, vous fera rire et vous incitera à devenir une meilleure version de vous-même.

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  • Erstellt von
    John Falk
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    2020 - 2026
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