Let's Bora! Let's Grow Together

Diana Seabra e Ticas Graciosa

Neste podcast sobre saúde mental, Diana Seabra e Ticas Graciosa criam um espaço seguro, honesto e sem julgamentos para falar sobre aquilo que muitas vezes fica por dizer.

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  1. 30. Juni

    PHDA - A importância da interação entre pais, escola e psicólogos!

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  2. 16. Juni

    Síndrome do impostor- Um caminho em constante procura de aprovação!

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  3. 9. Juni

    O Estado da Saúde Mental dos Professores

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  4. 2. Juni

    Relações Tóxicas - Viver com a pressão de estar sempre a pisar em ovos!

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  5. 26. Mai

    Psicoterapia - Serenar a dor com colo

    Psicoterapia - Serenar a dor com colo Neste episódio do Let’s Bora, conversámos sobre o que realmente é a psicoterapia e desconstruímos algumas ideias erradas sobre terapia. Porque pedir ajuda não é fraqueza é cuidado, coragem e autoconhecimento. Partilha com alguém que precise de ler isto.

  6. 19. Mai

    Educar na adolescência - Dar espaço com limites!

    Educar na adolescência - Dar espaço com limites! A adolescência não precisa de controlo excessivo, precisa de presença, diálogo e limites com amor. Dar espaço é confiar.Dar limites é cuidar.Educar é encontrar o equilíbrio entre os dois. Os adolescentes precisam de liberdade para crescer, mas também de referências seguras para não se perderem. Let’s Bora! Let’s Grow Together!

  7. 5. Mai

    Falar da Morte às crianças - Amor e verdade dão segurança!

    Falar da Morte às crianças - Amor e verdade dão segurança!

  8. 28. Apr.

    Burnout - Resolve-se com férias?

    Não está cansado, está esgotado. Burnout não é fraqueza. É o resultado de ser forte durante tempo demais. Quando tudo começa a pesar: a cabeça, o corpo, a motivação, não ignore os sinais. 🔺Nem tudo tem de ser feito hoje 🔸Nem tudo depende de si Abrandar.Respirar. Reorganizar. Antes que o corpo decida parar. No LET’S BORA fazemos Talks em que de forma humana conversamos sobre sintomas e damos estratégias. Podem ouvir a conversa no link na Bio e saber mais sobre o nosso trabalho no site. Se sente que precisa de apoio: 📞 SNS 24 – 808 24 24 24 📞 SOS Voz Amiga – 225 50 60 70 📞 Voz de Apoio – 225 50 70 70 Pedir ajuda também é um ato de força 🤍 #burnout #prevenção #saudemental #letsbora #letsgrowtogether

  9. 21. Apr.

    Ansiedade: Dizer“ Tem calma!” ajuda?

    Conversar sobre ansiedade pode não ser fácil — mas é necessário. Neste episódio do podcast, conversámos de forma aberta e leve sobre ansiedade: o que sentimos, como podemos lidar pois é um tema que precisa de espaço e compreensão. Em Portugal, cerca de 39% das pessoas apresentam sintomas de ansiedade. Um número que mostra o quão presente está nas nossas vidas. É o primeiro episódio que gravámos num caminho que estamos a fazer juntas em que o objetivo é ajudar e ser colo de quem nos ouve. Let’s Bora! Let’s Grow Together! Beijinhos, Diana e Ticas Esta conversa foi gravada no hotel Ramada by Wyndham em Lisboa 💚

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Neste podcast sobre saúde mental, Diana Seabra e Ticas Graciosa criam um espaço seguro, honesto e sem julgamentos para falar sobre aquilo que muitas vezes fica por dizer.

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  • Erstellt von
    Diana Seabra e Ticas Graciosa
  • Jahre aktiv
    2026
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    9
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Diana Seabra e Ticas Graciosa
  • Sendungswebsite
    Let's Bora! Let's Grow Together

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