LEVEL ME UP‪!‬ Verena Tschudi

Manchmal ist das Leben einfach zu schmerzhaft. Wo man auch hinschaut, gibt es Probleme.  

In dieser Folge erzähle ich, was mich aktuell beschäftigt, privat und auch ganz öffentlich. 

Es sind einige Dinge passiert, die mein manchmal so perfekt scheinendes Leben aus der Bahn zu werfen drohen. Und ich weiß, es geht uns allen gleich.  

Doch wie gehen wir damit um? Wie ordnen wir das Ganze ein und woher nehmen wir die Kraft, um weiter zu machen? 

In meinem Buch «Besser als Perfekt» habe ich diesem Thema ein ganzes Kapitel gewidmet. Du kannst es hier bestellen.

Wenn Männer sich durchsetzen, gelten sie als stark. 

Wenn Frauen sich durchsetzen, gelten sie als zickig? 

Es stimmt, dass «sich durchsetzen» für Frauen oft eine Herausforderung ist. Dabei wird man schon mal frustriert und das äußert sich dann in spitzen Bemerkungen. 

Doch das passiert nur, wenn es eben «schief» läuft. 

Wie geht es richtig? 

Welche Faktoren führen dazu, dass frau sich souverän und entspannt durchsetzen kann?



Ps. Wenn du lernen möchtest, selbstsicherer aufzutreten und dich im Job besser zu behaupten, dann bewirb dich jetzt für das 12 Monate «Be a Leader!» Coaching Programm von Verena Tschudi. Apropos, nächstes Jahr wird der Preis nach oben gehen. Sicher dir jetzt noch deinen Platz: verenatschudi.com/leader

«Ich bin eben eine Perfektionistin» hört man oft als Selbst-Kompliment. Gemeint ist damit der Wunsch, alles noch besser zu machen.

Doch Perfektionismus is a bitch.

Bei genauerer Betrachtung entpuppt sich Perfektionismus nicht als Motor für unsere Weiterentwicklung, sondern genau als das Gegenteil: als Bremse.

Wer perfektionistisch unterwegs ist

zögert zu lange

überlegt zu viel 

stellt sich das Schlimmste vor

kritisiert sich selbst zu viel und untergräbt damit das eigene Selbstvertrauen.

Perfektionismus macht uns nicht besser, sondern effektiv schlechter.

What?!? 🙀

Deshalb wird es Zeit, den ollen Perfektionismus über Bord zu werfen. Dann gibt’s neuen Platz für Mut, Leichtigkeit, Spontanität, Experimentieren, Lernen, Wachsen und Lachen.

Lust bekommen?

Dann bestell dir hier mein neues Buch «Besser als Perfekt»

ps: Das Buch macht sich auch sehr gut als Weihnachtsgeschenk für deine Schwester, Mutter, Tante, Freundin, Kollegin, Tochter, Schwiegermama, Mitarbeiterin, Nachbarin und deren Mann, der auf dem Klo immer ihre Bücher liest, auch wenn er es nicht zugibt.

Endlich können wir es in den Händen halten! 

Der tapferen Mama geht es gut und wir sind alle überglücklich. 

 

Geboren am: 15. November 2023, 05:12 Uhr 

Gewicht: 176 g 

Länge: 21.9 cm 

Ich habe dieses Buch geschrieben für alle, die genug haben von ihrer Inneren Kritikerin. 

 

Die selbstbewusst aufblühen möchten und bereit sind (oder zumindest nach dem Lesen des Buchs bereit sein werden), ihren Perfektionismus über Bord zu werfen. 

 

Vielleicht wir es sogar dein neues Lieblings-Buch! 

 

Hier kannst du es portofrei bestellen: https://amzn.eu/d/gAHA72m

 

Achtung: Dieses Buch passt NICHT zu jedem Nagellack. Es macht sich aber sehr gut auf deinem Sofa oder unter dem Christbaum deiner Freundinnen. 

Nach meiner Beobachtung ist eine Lohnverhandlung nicht kompliziert – wenn wir es nicht kompliziert machen. 

Doch oft geht das Kopfkino los, noch lange bevor überhaupt ein Gespräch stattgefunden hat. 

Unser eigenes Gehirn findet tausend Gründe, warum es nicht klappen wird und warum es eine schlechte Idee ist, überhaupt zu fragen.  

Besonders wir Frauen werden gesellschaftlich so geprägt, dass es sich gaaaaar nicht schickt, nach mehr Geld zu fragen. Aber diese Prägung können wir auflösen. 

Was sind die häufigsten Denk-Blockaden und wie kannst du sie auflösen? 

Ps: Hast du dir schon meinen kostenlosen Schummelzettel geholt, für deine Lohnerhöhung in 5 Sekunden? Du kannst ihn hier herunterladen verenatschudi.com/podcast

Muss eine Lohnverhandlung kompliziert sein? – Nach meiner Erfahrung absolut nicht!

Oft braucht es dafür nur einen einzigen Satz. Die besten 5 Sätze gemäß meiner Erfahrung als Coach habe ich auf einem Schummelzettel zusammengestellt. Du kannst ihn hier kostenlos herunterladen: https://www.verenatschudi.com/lohn 

Eine Lohnverhandlung braucht nicht ernst, schwer und kämpferisch sein. Du brauchst keine wasserdichten Argumente, keinen guten Grund und kein Pokerface.  

Nein. Es geht auch ganz anders. Meistens sogar ist ein Lohngespräch von mehr Erfolg gekrönt, wenn wir es locker und kollegial angehen.

Lade dir hier meinen Schummelzettel herunter und du bekommst obendrein noch ein Erklär-Video von mir, zu WEM, WANN und WIE du deinen Satz am besten sagst, um schon bald deine Lohnerhöhung zu bekommen. 

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Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!