Libre et authentique

Géraldine Picheney
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Bienvenue dans Libre et authentique, le podcast qui va t’aider te décomplexer, à t’assumer et à croire en toi ! Je m’appelle Géraldine Picheney, je suis coach de vie spécialisée en neurosciences et j’accompagne les femmes à se révéler et à prendre le pouvoir dans leur vie. Dans ce podcast, je vais te parler de manière très authentique de me prises de consciences, de mes philosophies de vie. Je vais aussi interviewer des femmes qui m’inspirent et qui viendront nous livrer une partie de leur histoire. Mon envie c’est de libérer la parole sur certains sujets car j’ai horreur des tabous !

  1. #29 Rattrapée par ma vérité, l'année de mon réveil

    11.12.2025

    #29 Rattrapée par ma vérité, l'année de mon réveil

    Cet épisode est de loin le plus personnel de ma vie. Mais il était nécessaire que je le fasse pour aider des femmes qui ont vécu des choses semblables.   Je viens de vivre l’année la plus éprouvante de toute ma vie, j’ai été à terre. Cette année arrive à son terme, et je me sens enfin prête à parler de tout ça, à le partager sur le podcast et à briser un nouveau tabou.   Je ne suis absolument pas féministe, de base, j’étais même plutôt l’inverse. J’ai été docile, soumise, discrète tout ma vie. Mais mon histoire m’a rendue féministe car je ne peux plus me taire. Je ne peux plus rester dans le silence. Je ne peux plus laisser faire.   Raconter mon histoire ne va pas changer la face du monde, mais si elle peut aider ne serait-ce qu’une seule femme, alors j’aurais bien fait.   Sachez que vous n’êtes pas seule, nous ne sommes pas seules. Que les choses bougent, lentement mais sûrement. J’ai l’impression de me réveiller d’un cauchemar, de réaliser tout ce qu’on a toléré, supporté, enduré. Mais aujourd’hui, c’est stop.   On voit ce qui ne va pas, on voit l’intolérable, et on ose en parler et le dénoncer.   Je vous encourage à trouver le courage pour avancer dans le chemin d’une guérison si vous avez vécu des choses semblables. C’est une énorme libération, beaucoup de paix intérieure. C’est sortir de la peur. C’est se connecter à sa force intérieure. C’est sortir de la honte, et redevenir fière de soi.   Personnellement, c’est le plus beau cadeau que je me suis fait de toute ma vie. Aujourd’hui, je me sens enfin fière de moi, je me sens enfin belle, je me sens enfin forte et inarretable. Et je ne laisserai plus jamais personne essayer d’éteindre ma lumière.   Je suis une femme forte, belle et puissante et j’emmerde ceux qui ne me respectent pas.   Et nous sommes toutes fortes belles et puissantes. Nous sommes toutes ensemble.

    1 Std. 32 Min.
  2. #28 Le post partum dure 3 ans

    27.06.2025

    #28 Le post partum dure 3 ans

    Dans cet épisode, je viens vous parler de mon post partum en toute vulnérabilité. Mon fils vient de fêter ses 3 ans, et je valide bien l'hypothèse que j'avais lu il y a quelques temps : le post partum dure 3 ans ! Je le sens car je commence à me retrouver en tant que femme. Je retrouve mon énergie, ma créativité, ma féminité, un semblant de vie sociale aussi ! J'ai également retrouver en clarté, moi qui était si perdue depuis la naissance de mon fils, sur mes envies, mon travail, mes projets... Je vous parle de tout ça, dans le cas où cela ferait écho chez vous ! Bonne écoute !

    31 Min.
  3. #27 Fanny : par sororité, j'ai donné mes ovocytes

    08.04.2025

    #27 Fanny : par sororité, j'ai donné mes ovocytes

    J'ai connu Fanny à la MAM où se trouve mon fils depuis sa naissance. On a commencé à se suivre sur Instagram depuis quelques mois après, et c'est par le biais de son compte, sur lequel elle prend beaucoup la parole, que j'ai découvert cette femme très touchante. Fanny c'est une écorchée, une femme à fleur de peau qui arrive à me faire pleurer à chaudes larmes dès qu'elle écrit des textes sur Instagram. Elle y parle de son histoire de femme, de son parcours, de sa maternité, de son couple. Et toujours avec des mots juste et on ne peut plus touchants. J'ai rapidement compris que derrière cette jeune maman se cache une femme avec un grand coeur. Et c'est pour cela que je n'ai pas été étonnée d'apprendre qu'en plein post partum, elle a décidé de faire un don d'ovocytes, par pur solidarité féminine. Dans cet épisode, elle vient nous raconter sa démarche, ce qui l'a poussée à faire de don si précieux et si rare. Elle nous raconte toutes les démarches, le protocole, les piqures et le passage au bloc. Un épisode plein d'humour, de partage et de tendresse, à l'image de cette femme merveilleuse. Je vous souhaite une belle lecture et j'espère que cela donnera envie à certaines de se lancer dans la même aventure. Merci à toutes ces femmes qui font ce merveilleux don 3 Voici le lien vers son compte Instagram : https://www.instagram.com/dame_fanny/

    1 Std. 18 Min.
  4. #26 Marine : quand le cancer du sein s'invite dans un parcours PMA

    26.09.2024

    #26 Marine : quand le cancer du sein s'invite dans un parcours PMA

    Cet épisode est certainement l’un des plus bouleversants que j’ai enregistrés sur ce podcast. Marine est une femme incroyable, une vraie guerrière, une force de vie, un exemple de résilience. Avec son chéri, il décide après quelques années ensemble de se lancer dans un projet bébé, mais cela ne fonctionne pas comme prévu.   Passage obligatoire par la case PMA. C’est déjà dur à accepter. Mais ca ne sera pas tout. Mais après plusieurs essais non fructueux, Marine découvre une tumeur au sein. Le cancer décide de s’inviter dans sa vie au pire moment. Un nouveau combat à mener, qui met en pause le projet bébé.   Marine est une femme extraordinaire qui a décidé de faire preuve de résilience et de créer du positif dans l’un des pires moments de sa vie. Elle se lance dans un projet sportif avec une belle association, elle décide de se concentrer sur autre chose et de créer de beaux moments et de belles rencontres, malgré tout ce qui lui arrive.   Malgré tous ces détours et ces épreuves, un petit Paul est arrivé cette année dans sa vie, grâce à un don d’ovocyte. Ce qui pourrait être une histoire triste est une belle histoire remplie de force et de leçons de vie.   Je vous laisse découvrir son histoire qui m’a chamboulée. La preuve que nous sommes toutes de véritables guerrières et qu’il ne tient qu’à nous de retirer le positif des épreuves de la vie. Belle écoute !   Voici le lien vers le film dont parle Marine et vers le site de l’association. film: https://www.youtube.com/watch?v=2HkA2bhc9u4 asso :https://www.associationpanach.org/

    1 Std. 1 Min.
  5. #25 Marine Leonardi : une mama humoriste & féministe qui a réalisé son rêve !

    16.09.2024

    #25 Marine Leonardi : une mama humoriste & féministe qui a réalisé son rêve !

    Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir Marine Leonardi, une femme de 35 ans, maman de 2 enfants et humoriste. J'ai découvert Marine grâce à ses vidéos virales sur Instagram, et j'adore sa manière d'aborder des sujets tabous sans complexe et par l'humour. Marine est une femme qui s'est découvert l'envie de réaliser ses rêves au moment où elle est devenue maman. Elle adore son rôle de mère mais elle a réalisé qu'elle ne voulait pas que sa vie de femme se limite à prendre soin de ses enfants. Elle s'est donnée la peine et le courage de réaliser ses rêves en montant sur scène, et aujourd'hui, elle remplit des salles de spectacles, anime une rubrique sur France Inter, et bien plus encore ! Marine est une femme très inspirante qui a su se faire passer en priorité pour réaliser ses rêves. Elle aborde des sujets féministes avec beaucoup d'humour. Elle essaie de décomplexer les mamans avec ses vidéos humoristique. Bref, une sacrée nana et je mérite la chance que j'ai d'avoir pu l'interviewer. Un épisode inspirant, boostant, qui donne des ailes ! A écouter et ré-écouter !! Belle écoute ! Pour aller voir Marine en spectacle : https://marineleonardi.com/

    42 Min.
  6. #24 Cyril & Géraldine : notre couple depuis que nous sommes devenus parents

    01.07.2024

    #24 Cyril & Géraldine : notre couple depuis que nous sommes devenus parents

    Dans cet épisode, j'ai un invité très spécial : mon cher et tendre. Il a accepté mon invitation pour venir parler d'un sujet très personnel. Notre couple. Cela fait 15 ans que nous sommes ensemble. Nous avons grandi et évolué ensemble. Nous sommes devenus parents il y a deux ans et cela a été le plus gros chamboulement que notre couple ait connu. Avec la fatigue, la charge mentale, les décisions à prendre au quotidien pour bébé, le tensions sont arrivées. Le baby clash ne nous a pas épargnés. Nous avions envie de partager nos prises de conscience, nos difficultés, nos challenges, nos outils aussi. En espérant que cela parle à d'autres couples qui peut être se reconnaitront. Vous n'êtes pas seuls. Le baby clash concerne 2 couple sur 3. C'est temporaire mais ça peut faire peur, ça peut donner le vertige. Mais comme on nous le répète souvent : tout passe ! Belle écoute !

    47 Min.
  7. #23 Tiphaine : 12 ans de PMA, un deuil périnatal et une sagesse a toute épreuve

    25.06.2024

    #23 Tiphaine : 12 ans de PMA, un deuil périnatal et une sagesse a toute épreuve

    Dans cet épisode, Tiphaine se livre à mon micro sur leurs 12 ans d'essai bébé avec son chéri. Un parcours long et plein d'embûches, mais que le couple a traversé main dans la main. C'est également plus unis que jamais que Tiphaine et son mari sont ressortis d'un deuil périnatal. Aujourd'hui, ils sont toujours en essai bébé mais avec beaucoup plus de sagesse et de maturité qu'à leurs débuts. Tiphaine a construit sa vie professionnelle, a grandi avec toutes les épreuves qu'ils ont traversés. Il y a beaucoup d'amour et d'acceptation qui ressort de cet épisode et qui m'a rendue très admirative de son état d'esprit. Tiphaine est une sacrée guerrière, qui continue à avancer, mais en prenant le temps de s'écouter et de vivre. Elle n'est plus dans l'urgence de tomber enceinte à tout prix, elle ne veut plus mettre en second plan sa vie. Aujourd'hui, c'est la PMA qui s'adapte à leur vie et non l'inverse. Un très bel épisode, très touchant. Merci pour ta confiance Tiphaine !

    1 Std.
  8. #22 Coralie : le choix difficile de garder ce bébé ou de garder mon couple

    18.06.2024

    #22 Coralie : le choix difficile de garder ce bébé ou de garder mon couple

    Dans cet épisode très particulier, Coralie Tringali a le courage de venir sur le podcast pour parler d'un sujet très tabou : IVG. L'année dernière, au moment où elle s'y attend le moins, Coralie découvre qu'elle est enceinte. C'était un projet qu'ils avaient en tête avec son compagnon, mais pour plus tard, quand ils seraient bien installés dans leur vie. Malgré tout, elle ressent une grande joie lorsqu'elle découvre ce test de grossesse positif et se sent très vite connectée à ce bébé. Son compagnon est très ému lui aussi mais ne se sent pas prêt. Coralie est alors tiraillée entre l'idée de garder ce bébé mais de l'élever seule, ou d'avorter pour préserver sa vie de couple. Un récit très émouvant, une femme très authentique et très touchante ! Merci Coralie pour ce bel épisode qui permettra sûrement à d'autres femmes de se sentir moins seules.

    48 Min.
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Bienvenue dans Libre et authentique, le podcast qui va t’aider te décomplexer, à t’assumer et à croire en toi ! Je m’appelle Géraldine Picheney, je suis coach de vie spécialisée en neurosciences et j’accompagne les femmes à se révéler et à prendre le pouvoir dans leur vie. Dans ce podcast, je vais te parler de manière très authentique de me prises de consciences, de mes philosophies de vie. Je vais aussi interviewer des femmes qui m’inspirent et qui viendront nous livrer une partie de leur histoire. Mon envie c’est de libérer la parole sur certains sujets car j’ai horreur des tabous !

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    Géraldine Picheney
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    2023 - 2025
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