Tisch 6 - Philosophie, Alltagsgeschichten & Entspannung

Giuliano & Max
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  • Mentale Gesundheit
  • Zweiwöchentlich

Euer neuer Podcast, zu den Themen Philosophie, Alltagsgeschichten und Entspannung. Wir möchten euch auf unsere Reise zu mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag mitnehmen. Folgt uns gerne für neue Blickwinkel, wertvolle Inspiration und hilfreichen Input.

  1. 18. Feb.

    Podcast-Pause

    Nach über zweieinhalb Jahren, mehr als 70 Folgen, unzähligen Gesprächen, Gedankenexperimenten und Lachanfällen geht Tisch 6 vorerst in eine Pause. Diese Episode ist kein klassisches Thema – sondern ein ehrlicher Blick zurück. Auf den Anfang in einer Tapas-Bar. Auf die Entwicklung vom Wohnzimmer-Setup bis zum Recording-Studio. Auf 14-tägige Veröffentlichungen und wöchentliche Vorbereitung. Auf eine kleine, treue Community, die diesen Podcast möglich gemacht hat. Wir sprechen darüber: warum wir uns bewusst für eine Pause entscheiden wie viel Arbeit wirklich hinter einem Podcast steckt warum Monetarisierung nie unser Ziel war was Content-Konsum mit uns selbst macht und weshalb es manchmal konsequent ist, innezuhalten Eine Pause bedeutet kein Ende. Sondern Raum für Reflexion, Neuordnung und neue Perspektiven. Danke an alle, die mit uns an Tisch 6 saßen. Danke für jede Nachricht, jede Bewertung, jedes Zuhören. Vielleicht hören wir uns wieder. Wer weiß. Bis dahin: Passt gut auf euch auf.

    Podcast-Pause

  2. 4. Feb.

    Gleichgültigkeit – kalte Haltung oder Schlüssel zu innerer Ruhe?

    Was bedeutet Gleichgültigkeit wirklich? Ist sie Desinteresse, Kälte und mangelnde Empathie – oder steckt dahinter vielleicht etwas völlig anderes? In dieser Folge sprechen wir über Gleichgültigkeit aus stoischer Perspektive und räumen mit einem der größten Missverständnisse rund um diesen Begriff auf. Ausgehend von einem Buchprojekt mit über 80 Autoren tauchen wir tief ein in Themen wie: Warum Gleichgültigkeit im Stoizismus nichts mit „Alles ist mir egal“ zu tun hat Was „kosmische Vernunft“ wirklich bedeutet Die Rolle von Weisheit, Tapferkeit, Gerechtigkeit und Mäßigung Warum äußere Dinge wie Reichtum, Gesundheit oder Reputation nicht in unserer Kontrolle liegen Wie Gleichgültigkeit helfen kann, gelassener, klarer und fokussierter zu leben Eine Folge für alle, die: weniger emotionalen Stress wollen sich mehr innere Ruhe wünschen lernen möchten, zwischen Kontrolle und Loslassen zu unterscheiden 🎧 Eine Einladung, einen negativ besetzten Begriff neu zu denken – und vielleicht sogar für sich zu nutzen.

    Gleichgültigkeit – kalte Haltung oder Schlüssel zu innerer Ruhe?

  3. 21. Jan.

    Menschlichkeit – geht sie uns im Alltag verloren?

    Eine Kassensituation in einem Schuhgeschäft. Ein Missverständnis. Tränen. Und eine kleine Geste, die mehr bewegt, als man denkt. In dieser Folge von Tisch 6 sprechen wir über Menschlichkeit im Alltag – dort, wo sie besonders herausgefordert wird: an der Kasse, im Kundenkontakt, im Stress, in überfordernden Situationen. Ausgehend von einer persönlichen Erfahrung diskutieren wir: warum der Ton rauer wird weshalb negative Erlebnisse stärker hängen bleiben als positive wie Anonymität, Zeitdruck und digitale Distanz unser Verhalten verändern und was Menschlichkeit eigentlich wirklich bedeutet Wir sprechen über: Empathie & Perspektivwechsel den Umgang mit Aggression Verantwortung für das eigene Verhalten stoische Gedanken zur Selbstführung kleine Gesten mit großer Wirkung Eine Episode über Mitgefühl, Selbstverantwortung und die Frage: Wie wollen wir miteinander umgehen – gerade dann, wenn es schwierig wird? 🎙️ Tisch 6 – Gedanken, die bleiben.

    Menschlichkeit – geht sie uns im Alltag verloren?

  4. 7. Jan.

    Longevity, Prävention & digitale Selbstregulation

    In dieser Folge von Tisch 6 sprechen wir mit Dr. Hani, Facharzt für Innere Medizin und Geriatrie, über ein Thema, das uns alle betrifft – Longevity, Prävention und die Ursachen moderner Zivilisationskrankheiten. Ausgehend von einem LinkedIn-Kommentar über digitale Reizüberflutung tauchen wir tief ein in Fragen wie: Warum behandeln wir Symptome statt Ursachen? Wieso sind so viele Krankheiten vermeidbar? Welche Rolle spielen Ernährung, digitale Dauerreize und frühe Prägung? Was können wir heute tun, um morgen gesünder alt zu werden? Dr. Hani teilt persönliche Einblicke aus der Altersmedizin, erklärt, warum Geriatrie echte Präventionsarbeit leisten kann und weshalb kurze digitale Pausen messbare Effekte auf unser Gehirn haben – ganz ohne Medikamente. Themen dieser Folge: Geriatrie vs. klassische Krankenhausmedizin Prävention statt Reparaturmedizin Muskelabbau, Immobilität & Rehabilitation Zivilisationskrankheiten (Diabetes, Adipositas, Bluthochdruck) Ernährung, Industrie & frühkindliche Prägung Blue Zones & warum sie verschwinden Digitale Selbstregulation als medizinischer Präventionsansatz 🎯 Für alle, die Gesundheit langfristig denken – nicht erst, wenn es zu spät ist. Mehr zu Dr. Hanis Programm findet ihr unter: https://dr-hani.de/

    Longevity, Prävention & digitale Selbstregulation

  5. 15.12.2025

    Wahrheit

    In dieser besonderen Folge von Tisch 6 tauchen wir tief in das Thema Wahrheit ein – ein scheinbar einfaches, aber unglaublich komplexes Konzept. Wir starten mit einem Zitat aus The Big Short: „Die Wahrheit ist wie Poesie – die meisten Menschen hassen Poesie.“ Das führt zu einer spannenden Diskussion über: Unterschied zwischen Wahrheit, Wirklichkeit und Ehrlichkeit Philosophische Perspektiven von Aristoteles, Kant und Heidegger Alltagserfahrungen und Wahrnehmung – vom Kinderzimmer bis ins Erwachsenenleben Einfluss von Kultur, Religion und persönlichen Erfahrungen auf die individuelle Wahrheit Praktische Tools, wie die drei Siebe des Aristoteles, um Aussagen zu prüfen Am Ende dieser Folge wirst du verstehen, warum Wahrheit nie absolut ist, wie wir sie erkennen können und warum Ehrlichkeit eine stoische Tugend ist, die wir täglich üben können.

    Wahrheit

  6. 26.11.2025

    Gelassenheit

    Warum Gelassenheit kein Geschenk ist – sondern ein Weg In dieser Folge sprechen wir über einen der meistgenannten Wünsche unserer Zeit: „Ich hätte gerne deine Ruhe.“ Giuliano erzählt die Geschichte eines Moments bei seiner Osteopathin, der ihn daran erinnert hat, wie oft Menschen sich mehr Gelassenheit wünschen – ohne den Weg dahin wirklich gehen zu wollen. Wir sprechen darüber: warum Gelassenheit kein Zustand ist, den man einfach bekommt weshalb innere Ruhe immer mit dem Mut beginnt, durch den eigenen Sturm zu gehen welche Stressmuster & Antreiber uns unbewusst steuern warum Selbsterkenntnis vor Selbstführung kommt und weshalb wahre Souveränität das Ergebnis von Rückschlägen, Reflexion & Wiederaufstehen ist Wenn du Gelassenheit suchst: Diese Folge zeigt dir, warum der Weg manchmal unbequem ist – aber am Ende unglaublich befreiend. Vernetzt euch gerne mit uns: Max ➡️ https://www.linkedin.com/in/maxrothberg/ Giuliano ➡️ https://www.linkedin.com/in/giuliano-sblandano/ Mehr zum Thema gesunde Stressbewältigung findet ihr hier: 👉 https://linktr.ee/deinstresscoach

    Gelassenheit

  7. 12.11.2025

    Downshifting

    Was passiert, wenn du das Tempo rausnimmst? Wenn du aufhörst, zu funktionieren – und anfängst, zu fühlen? In dieser Folge sprechen wir über Downshifting – das bewusste Entschleunigen im Leben. Darüber, warum wir so oft glauben, Schnelligkeit sei gleich Erfolg. Und wie sich alles verändert, wenn wir uns erlauben, den Gang rauszunehmen. Eine Gedankenreise über innere Ruhe, Prioritäten und die Kunst, wieder im eigenen Rhythmus zu leben. 🎙️ Für alle, die spüren: Es ist Zeit, langsamer zu werden. Vernetzt euch gerne mit uns: Max ➡️ https://www.linkedin.com/in/maxrothberg/ Giuliano ➡️ https://www.linkedin.com/in/giuliano-sblandano/ Mehr zum Thema gesunde Stressbewältigung findet ihr hier: 👉 https://linktr.ee/deinstresscoach

    Downshifting

  8. 29.10.2025

    Balance

    Was bedeutet Balance wirklich? Ist sie ein Zustand, den wir erreichen – oder etwas, das wir immer wieder neu herstellen müssen? In dieser Folge sprechen wir über das fragile Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben, Anspannung und Ruhe, Kontrolle und Vertrauen. Darüber, warum viele von uns glauben, Balance bedeute „alles im Griff haben“ – und was passiert, wenn wir lernen, sie loszulassen. Eine Gedankenreise über Leichtigkeit, Selbstführung und die Kunst, in Bewegung stabil zu bleiben. 🎙️ Perfekt für alle, die gerade spüren: Irgendwas kippt – und die Balance darf zurückkommen. Vernetzt euch gerne mit uns: Max ➡️ https://www.linkedin.com/in/maxrothberg/ Giuliano ➡️ https://www.linkedin.com/in/giuliano-sblandano/ Mehr zum Thema gesunde Stressbewältigung findet ihr hier: 👉 https://linktr.ee/deinstresscoach

    Balance
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