94 Folgen
Power On Elisabeth Thiessen
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- Mentale Gesundheit
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5.0 • 7 Bewertungen
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"Power ON" ist dein Podcast für dein ganz persönliches Wachstum rund um das Thema Vereinbarkeit von Job und Familie. Wo es darum geht Vereinbarkeit als Wachstums Chance zu sehen - für dich, deine Familie und deinen Job.
Mein Wunsch mit diesem Podcast ist, dass viel mehr Menschen und insbesondere Mütter anfangen ihr Job und Familienleben so zu gestalten, dass es sie erfüllt und glücklich macht.
In diesem Podcast teile ich mit dir aus meiner eigenen Erfahrung und der Erfahrung aus meiner Arbeit als Coach für Persönlichkeitsentwicklung, wie du Job und Familie mit viel mehr Gelassenheit vereinbaren kannst und selbst dabei glücklich und erfüllt sein kannst.
Und all das, indem du dich auf das konzentrierst, was du auch wirklich beeinflussen kannst, nämlich dich selbst.
Lass uns auch gerne hierzu austauschen. Schreib mir deine Gedanken und Fragen zu den einzelnen Folgen oder dem Podcast ganz allgemein an: coaching@elisabeth-thiessen.com
Schön, dass du den Podcast hörst und dass es dich gibt.
Deine Elisabeth
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93 - Führungstraining mal anders - wie unsere Eltern Rolle uns befähigen kann eine noch bessere Führungskräfte zu sein (mit Elisabeth Tophinke)
Wie wäre es mit einem hands-on Führungstraining mit jeder Menge Möglichkeiten auch das Gelernte umzusetzen was komplett in deinem Alltag integriert ist? Ein Training in dem du lernst, wie du Veränderungen in deiner Organisation oder deinem Team begleiten, wie du einen wertschätzenden Umgang mit deinen Mitarbeitern findest und sie befähigst und wie du konstruktiv mit Konfliktsituationen umgehen kannst.
Dann ist diese Folge von Power ON für dich. Ich habe Elisabeth Tophinke zu Gast. Sie ist leidenschaftliche Führungskraft beim Stahlrohrhertsteller Benteler und Mutter von 2 kleinen Kindern. Sie setzt sich für die Förderung weiblicher Nachwuchstalente ein und für die Wertschätzung von Elternskills im Job. Und genau darüber sprechen wir auch in der heutigen Folge von Power ON.
Elisabeth teilt mit uns in dieser Folge:
Warum die Mutter- bzw. Vater Rolle ein fantastischer Trainingsplatz ist, um Führungsskills zu entwickeln und zu üben
Welche Fähigkeiten sie selbst als Mutter erworben hat und ihr massgeblich in ihrem Joballtag helfen, bzw. sie zu einer besseren Führungskraft machen
Wie es für sie ist in einem sehr männerdominierten Umfeld zu arbeiten und was sie dadurch über sich selbst lernen durfte.
Was sie unternimmt, um in ihrem Team die Vereinbarkeit von Job und Familie zu fördern
Und auch Elisabeth habe ich gefragt was ihr hilft Job und Familie zu vereinbaren. Sie verrät uns ihren persönlichen Game Changer für die Vereinbarkeit von Job und Familie.
Hör rein und lass dich inspirieren.
Für mehr Inspiration zu dem Thema folge Elisabeth gerne auf LinkedIN
Und erfahre mehr über Benteler und die Einstiegsmöglichkeiten als Berufserfahrene:
Berufserfahrene | BENTELER
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On
Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?
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Erlaubnis - Wieviel erlaubst du dir schon?
Erlaubst du dir Fehler zu machen?
Erlaubst du dir mal schwach zu sein?
Erlaubst du dir das für deine Arbeit zu verlangen was du glaubst was sie wert ist?
Erlaubst du dir deine Meinung zu sagen?
Erlaubst du dir an dich zu glauben und dir Dinge zuzutrauen, wofür andere dich vielleicht belächeln?
Erlaubst du dir deine Meinung zu sagen?
Erlaubnis spielt eine so grosse Rolle in unserem Leben und entscheidet v.a. Dingen darüber ob wir dies auch tatsächlich authentisch und glücklich leben oder ob es sich anstrengend und schwer anfühlt.
Wenn du dir anfangen möchtest mehr zu erlauben ist diese Folge für dich. Hör rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
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Die Kraft der Annahme
Wer kennt es nicht. Es gibt Dinge, Situationen oder Gegebenheiten, die unseren Plänen einen Strich durch die Rechnung machen und die gefühlt zum ungünstigsten Zeitpunkt kommen und denen wir uns ausgeliefert fühlen. Sei es das Kind was krank ist und dich zwingt Zuhause zu bleiben oder eine Diagnose, die plötzlich alles verändert.
Oftmals fühlt es sich in diesen Momenten an als würde uns der Boden unter den Füssen weggezogen werden und wir glauben wir sind dem ausgeliefert.
Wir zerbrechen uns den Kopf darüber, malen uns das Worst-Case Szenario aus, beschäftigen und ärgern uns meist lange über die Situationen ohne, dass sich wirklich etwas daran ändert ausser dass wir weniger Energie zur Verfügung haben. Weil genau dieser Widerstand so kräftezehrend ist.
Wie du zukünftig anders mit genau diesen Situationen umgehen kannst, um deine Energie für eine gute Lösung oder für den bestmöglichen Umgang mit der Herausforderung einsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge von Power ON.
Hör rein und lass dich inspirieren.
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Deine Elisabeth
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Burnout: Warum wir es oft nicht kommen sehen und was uns hilft gestärkt daraus hervor zu gehen (mit Christina Buchholz)
Job und Familie zu vereinbaren verlangt oftmals viel von uns ab. Phasenweise fühlen wir uns erschöpft und energielos. Und das wirft bei dem ein oder anderen vielleicht auch die Frage auf: stehe ich kurz vor dem Burnout?
Doch was ist Burnout überhaupt?
Was sind Signale anhand denen man frühzeitig den chronischen Erschöpfungszustand erkennen kann?
Was kannst du tun, um regelmässig Stress abzubauen?
Warum sieht man oftmals selbst das eigene Burnout nicht kommen, bis der eigene Körper einem ganz klar die Grenzen aufzeigt?
Wie kann Burnout auch zu einer Kompetenz für einen selbst werden?
Und wie können wir unsere Partner unterstützen, wenn sie von einem Burnout betroffen sind?
Zu all diesen Fragen gibt uns Christina Buchholz in dieser Folge von Power ON Antworten und erzählt dabei auch von ihrer eigenen Geschichte als Burnout Patientin. Warum sie all die Frühwarnsignale nicht gehört, bzw. wahrgenommen hat und was ihr am meisten geholfen hat gestärkt daraus wieder hervorzugehen. Zudem verrät sie uns was ihr dabei hilft Job und Familie zu vereinbaren.
Hör rein und lass dich inspirieren.
Mehr zu Christina findest du u.a. hier:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christinabuchholz/
Webseite: www.energy-code.com
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Pass gut auf dich auf.
Power ON!
Deine Elisabeth
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3 Gründe warum es allen recht zu machen dir und deinen Liebsten schadet
Wenn wir es versuchen anderen Recht zu machen, dann tun wir dies meistens aus einer guten Intention heraus. Wir wollen, dass die andere Person glücklich ist und es ihr gut geht. Hast du dir jemals schon überlegt, dass dies ggf. auch total nach hinten los gehen könnte.
Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
Einen Fall aus einem meiner Coachings wo genau das passiert ist sowie
3 Gründe warum es allen recht zu machen dir und deinen Liebsten schadet.
Hör rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth
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88 Lernen ist ein Fest - Wie du deinem Kind hilfst, die Freude am Lernen zu behalten
"Lernen ist ein Fest" ist der Leitspruch von der wunderbaren Autorin und Sinnfluencerin Caroline von St. Ange, die uns in der heutigen Podcast Folge von Power ON verrät was wir als Eltern tun können, um die Freude am Lernen bei unseren Kindern beizubehalten.
Caroline teilt ganz konkret mit dir in dieser Folge:
Warum Lernen und Hausaufgaben zu Streit und schlechter Stimmung in der Familie führen und damit zu einer Belastung für Eltern und Kinder werden können
Techniken und innere Haltungen, die dir dabei helfen können, Drama beim Hausaufgaben machen im Vorfeld zu vermeiden und wenn das Drama da ist, wie du das Thema wieder mit Freude besetzten kannst
Ihre Sichtweise auf "Vorlernen", anstelle von "Nachhilfe", um möglichen Stress beim Lernen und Hausaufgaben machen zu vermeiden
Was dir helfen kann, wenn dein Kind sich von den Aufgaben überfordert fühlt und auch du als Elternteil überfordert bist von den Gefühlsausbrüchen deines Kindes
Wie sie selbst Job und Familie vereinbart
Hör rein und lass dich inspirieren.
Und hier kannst du noch mehr über Caroline und ihre Arbeit erfahren:
Instagram
E-Books & Mut-Mach-Karten
Unterstützer werden
http://www.learnlearningwithcaroline.com/
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Kundenrezensionen
Super Themen, immer auf den Punkt gebracht!
Ich freue mich immer wenn es Donnerstag ist und bin ganz gespannt, welches Thema in deinem Podcast besprochen wird! Ich finde mich sehr oft wieder. Die Themen passen wie Faust aufs Auge. Deine persönlichen Beispiele oder die deiner Interviewpartner machen die Themen noch zugänglicher. Danke für die tollen Denkanstöße!
Das Highlight am Donnerstag
Dieser Podcast ist das Highlight von meinem Donnerstag. Ich liebe es jeden Donnerstag aufs Neue überrascht zu werden von den Impulsen von Elisabeth oder den Gesprächen, die sie führt. Ich habe schon so viel daraus mitnehmen können und es hat schon so vieles verändert bei mir. Aus tiefsten Herzen danke Elisabeth 🙏
Unendlich dankbar für diesen Podcast
Ich bin unendlich dankbar für den Podcast. Elisabeth, du sprichst mir so oft aus dem Herzen und ich konnte schon so viel für mich und meinen Familienalltag und auch meinen Job mitnehmen 🙏
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