Reconnect Podcast

Glenn Meier und Jasmin Feller

Willkommen beim Reconnect Podcast! Dein Podcast für echte Selbstbegegnung, Breathwork, Tauma und Beziehungen Wir nehmen dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstbegegnung - ehrlich, verkörpert und traumasensibel. Wir sprechen über das, was im Aussen oft gut aussieht, aber sich innen falsch anfühlt. Über den Schmerz hinter dem Perfektionismus. Über alte Muster, die du nicht wegdenken kannst - weil sie in deinem Körper leben. Und darüber, wie Heilung wirklich aussieht: Nicht laut. Sondern wahr. Schön, dass du hier bist!

  1. 5. NOV.

    Reconnect Podcast Folge #157 Nervensystem-Reset mit Jasmin: 15-Minuten Atemmeditation gegen Stress und innere Unruhe!

    Geführte Atemmeditation gegen Stress, Überforderung & emotionale Erschöpfung – lerne, dein Nervensystem in nur 15 Minuten zu beruhigen. 🌬️Diese Session hilft dir, raus aus dem emotionalen Autopilot zu kommen und wieder in echte, verkörperte Präsenz zurückzufinden.Dein Nervensystem speichert alte Stressmuster und reagiert,bevor dein Verstand überhaupt versteht, was passiert.Diese Meditation ist deine Einladung, das zu verändern –sanft, wissenschaftlich fundiert und traumasensibel.🧘‍♀️ Kein spiritueller Hokuspokus.Kein Leistungsdruck.Nur du, dein Atem und dieser Moment.Mit gezielten Atemrhythmen (3 Sekunden ein, 6 Sekunden aus)und einfachen Körperübungen lernst du, deinen Vagusnerv zu aktivieren, Sicherheit zu verankern und Ruhe in dir aufzubauen – egal, was im Außen passiert.💡 Was du in dieser Meditation erfährst:✨ wie du Stress über den Atem regulierst✨ warum dein Körper manchmal „überreagiert“✨ wie du aus dem Autopilot in Präsenz kommst✨ warum Ruhe kein Luxus ist – sondern trainierbar💫 Für wen diese Session ideal ist:💜 Wenn du ständig versuchst, ruhig zu bleiben💜 Wenn du dich oft überfordert fühlst💜 Wenn du spüren willst, wie sich echte innere Sicherheit anfühltWenn du tiefer eintauchen willst:Haben wir ein Gruppenprogramm entwickelt: die Reconnect Journey. Auf dieser spannenden Reise lernst du, dein Nervensystem Schritt für Schritt zu regulieren, alte Schutzmuster zu verstehen und diese immer mehr zu integrieren und echte Selbstverbindung zu leben.👉🏽 Mehr erfahren & Kennenlernen vereinbaren📩 Verbinde dich mit uns:info@we-reconnect.chDanke, dass du mir heute deine wertvolle Zeit geschenkt hast. Vergiss niemals ✨ Jeder Atemzug ist eine Rückkehr zu dir.

    21 Min.

  2. 26. OKT.

    Reconnect Podcast Folge #156 Warum Verstehen nicht heilt – Rikes unglaubliche Geschichte!

    Viele Menschen scheitern nicht an fehlender Arbeit an sich selbst, sondern daran, dass sie nur verstehen und über ihre Leidensgeschichte sprechen - statt innere Kapazität in ihrem Nervensystem aufzubauen und zu fühlen. Friederike Kating war eine davon: Therapie, Wissen, Tools – alles getan.
Und trotzdem blieb sie abgeschnitten, voller Symptome, ohne Zugang zu sich. Heute lebt sie in einer völlig anderen Realität: 👉🏽 Ihr Körper ist symptomfrei 👉🏽 Ihre Beziehungen sind tief & echt 👉🏽 Sie ist raus aus dem Dauerstress und den ständigen Selbstzweifel 👉🏽 und sie kann die Wellen des Lebens flexibler surfen. In dieser Folge teilt Rike nicht romantisierte «Erkenntnisse», sondern ihr Weg vom Kopf in den Körper, von Kontrolle zu Vertrauen, vom Überleben ins Leben. Diese Episode ist für dich, wenn du schon so viel versucht hast und dich fragst, ob wirkliche Veränderung überhaupt möglich ist. Viel Inspiration mit Friederike Kating im Reconnect Podcast. Mehr zu unserer Arbeit: Webseite Instagram

    1 Std. 25 Min.

  3. 17. OKT.

    Reconnect Podcast Folge #155 Zwischen KI, Krieg und innerer Stille – Dorje Wulf über den Mut, wirklich präsent zu leben

    In dieser Folge spreche ich mit meinem langjährigen Freund Dorje Wulf - Coach, Raumhalter und spiritueller Krieger der einst im Finanzsystem Karriere machte, bevor er sich auf eine radikale Reise zu sich selbst begab. Wir sprechen über die grossen Fragen unserer Zeit: 👉🏽 Wie navigieren wir zwischen innerem Frieden und äusserer Ungerechtigkeit?👉🏽 Was bedeutet Freiheit in einer Welt voller Überwachung, KI und Dauerablenkung?👉🏽 Und warum ist der Weg zu echter Bewusstheit kein weiterer Selbstoptimierungs-Trip, sondern eine Rückkehr in die Stille? Dorje teilt seine Erfahrungen aus Ashrams, Tempeln, Kampfkünsten, Dunkelretreats und spricht über sein neues Gruppenprogramm SATYA – 16 Wochen zu innerer Stille, Verkörperung und bewusster Präsenz. Wenn du spürst, dass du vom Verstehen ins Erfahren kommen willst...Vom Suchen ins Sein – dann ist diese Folge für dich. Mehr von Dorje: Satya-Gruppenprogramm Telegram-Gruppe Podcast, Newsletter & Video-Ressourcen Instagram von Droje Ground News App Mehr zu unserer Arbeit: Webseite Instagram Glenn Instagram We-Reconect

    1 Std. 49 Min.

  4. 24. SEPT.

    Reconnect Podcast Folge #154 Vom DFB zu Zazen & Breathwork

    Du funktionierst – aber innerlich bist du leer?Du bist erfolgreich – aber erschöpft?Dann ist diese Podcastfolge für dich.In diesem Interview spreche ich mit meinem Zen-Lehrer Thorsten Heisan Schäffer über meinen persönlichen Weg raus aus dem reinen Funktionieren – hinein in ein Leben, das sich nicht nur erfolgreich, sondern auch verbunden und echt anfühlt.Ich erzähle:👉🏽 Wie ich jahrelang im Überlebensmodus funktioniert habe👉🏽 Warum Erfolg ohne Verbindung nicht erfüllt👉🏽 Wie mein Nervensystem irgendwann die Notbremse gezogen hat👉🏽 Wie mir somatische Traumaarbeit, Breathwork & Zen geholfen haben👉🏽 Warum echte Heilung im Körper beginnt – nicht im Kopf📌 Themen dieser Folge:✅ Trauma & Nervensystem✅ Dauerstress & emotionale Erschöpfung✅ Funktionelle Atmung & Breathwork✅ Zen-Philosophie & BewusstseinsarbeitDu willst mehr von unserer Arbeit erfahren und dein Nervensystem wirklich verstehen – und endlich bei dir ankommen?Dann schau hier vorbei.

    1 Std. 31 Min.

  5. 19. AUG.

    Reconnect Podcast Folge #153 Erfolgreich, aber zerstört: Mein Weg raus aus dem Funktionieren.

    In dieser besonderen Folge spreche ich über meine eigene Geschichte – und was passieren kann, wenn man jahrelang funktioniert, statt wirklich zu fühlen. ⚽ Vom Fussballtrainer auf höchstem Niveau 😵‍💫 Überfordert, erschöpft, leer 🧠 Auf der Suche nach Antworten – im Kopf 🫁 Und schliesslich: im Körper angekommen Ich teile, wie mich der Weg in die somatische Arbeit verändert hat, warum Breathwork für mich mehr ist als ein Tool – und was es wirklich braucht, um alte Muster nachhaltig zu verändern. ✨ Themen dieser Folge: 👉🏽 Mein persönlicher Zusammenbruch (und warum ich dafür dankbar bin) 👉🏽 Warum reine Mindset-Arbeit oft nicht reicht 👉🏽 Was echte Regulation wirklich bedeutet 👉🏽 Wie wir bei We-Reconnect Menschen begleiten, die nicht mehr funktionieren wollen 📩 Wenn du fühlst: "Ich will raus aus dem Dauerfunktionieren", dann schreibe uns. Die nächste Reconnect Journey startet bald! Webseite Instagram Glenn Instagram We-Reconnect (neu) Mehr von Florian`s Arbeit: Webseite Noch viel mehr

    1 Std. 39 Min.

  6. 20. JULI

    Reconnect Podcast Folge #152 Warum du ständig müde bist! So speichert dein Nervensystem Stress

    Du funktionierst – aber innerlich bist du leer, müde und gereizt? Vielleicht liegt das nicht an dir. Sondern daran, dass dein Körper nie gelernt hat, seine Stresszyklen zu vollenden. In dieser Folge spreche ich darüber: Warum du erschöpft bist, selbst wenn du „nichts gemacht“ hast Was unvollendete Stresszyklen mit innerem Druck und Überforderung zu tun haben Wie dein Körper emotionale Spannung speichert Warum du nicht kaputt bist – sondern dein Nervensystem sich nur Schutzmuster klammert Und wie du wieder in echte Verbindung mit dir kommst – nicht über den Kopf, sondern über den Körper 🌀 Dein Körper ist nicht das Problem. Er ist der Schlüssel.Wenn du lernen willst, wie du wieder bei dir selbst ankommst –jenseits von ständiger Selbstoptimierung – dann begleiten wir dich in der 👉🏽 Reconnect Journey. 💬 Teile die Folge gern mit Menschen, die viel halten – aber innerlich längst müde und erschöpft sind. Danke für deine Unterstützung! 🙏🏽

    20 Min.
  7. Reconnect Podcast Folge #151 - S€xuelle Übergriffe: Die unsichtbare Realität hinter Scham & Schweigen

    10. JUNI

    Reconnect Podcast Folge #151 - S€xuelle Übergriffe: Die unsichtbare Realität hinter Scham & Schweigen

    In dieser tiefgehenden Folge sprechen wir über ein Thema, das immer noch viel zu oft totgeschwiegen wird: $exuelle Belästigung und Gewalt an Frauen. Jasmin teilt ihre ganz persönliche Geschichte – und zeigt, wie viele Frauen täglich über Grenzüberschreitungen erleben, ohne dass die Gesellschaft wirklich hinschaut. Wir sprechen über: ⚫️ Die erschreckend hohe Dunkelziffer ⚫️  Warum viele Betroffene nie darüber sprechen ⚫️  Wie Scham, Schuld und kulturelle Prägungen zum Schweigen führen ⚫️  Die zerstörerische Rolle der P0rnoindustrie & Social Media im Bild von S€xualität ⚫️  Was sich verändern muss – und wie echte Heilung beginnt Diese Folge ist kein leichter Happen. Bitte achte gut auf dich. Falls du persönlich von dem Thema betroffen bist, empfehlen wir dir, die Folge nur dann anzuhören, wenn du genügend professionellen Support an deiner Seite hast. 🙏🏽 🙏🏽 Teile deine Stimme Wenn du selbst betroffen bist, jemanden kennst, der es ist, oder einfach etwas sagen möchtest – dann nutze die Kommentare. 🔸 Was muss sich verändern? 🔸 Was hat dir geholfen? 🔸 Welche Anlaufstellen kennst du? 🙏🏽 Jede Erfahrung, jede Idee, jeder Impuls kann ein Licht für andere sein. Lasst uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir nicht mehr schweigen – sondern verbinden. 🫶🏽 📩 Wenn du dich nach einem geschützten Raum sehnst oder Unterstützung brauchst: Schreibe uns gerne hier persönlich. 🎧 Jetzt reinhören! Teile die Folge gerne! 👉🏽 Abonniere den Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. Hinweis: Aus Gründen der Sichtbarkeit und Plattform-Richtlinien wurden sensible Begriffe angepasst. Die Inhalte bleiben jedoch unverändert.

    58 Min.

  8. 10. MÄRZ

    Reconnect Podcast Folge #150 Breathwork ist der grösste Scam – wenn du DAS nicht weisst!

    Ich war als Gast im Grenzsprenger Podcast eingeladen – und diese Episode hat es in sich! Innerhalb einer Stunde habe ich so viel Mehrwert rausgehauen wie vermutlich noch nie zuvor in der Öffentlichkeit. Wir haben über die wahre Kraft von Breathwork, emotionale Heilung und die tiefen Muster deines Nervensystems gesprochen. Deshalb habe ich Daniel direkt gefragt, ob ich die Episode auch hier mit euch teilen darf – denn dieses Gespräch musst du einfach gehört haben. Wenn du endlich verstehen willst, warum du dich ständig ablenkst, warum dein Nervensystem dich in alten Mustern gefangen hält und wie du das durch echte innere Kapazität ändern kannst, dann drück jetzt auf Play! Du erfährst in dieser Folge unter anderem: Warum du emotionalen Schmerz nicht „wegatmen“ kannst – und wie Breathwork wirklich funktioniert, um dein Nervensystem langfristig zu regulieren. Der grösste Fehler in der „Heilungs- und Selbstoptimierungsszene“ – warum ständiges Suchen nach der nächsten Peak-Erfahrung dich weiter von dir selbst entfernt, statt dich näherzubringen. Wie dein Nervensystem dich unbewusst in Stress und Drama hält– und was du tun kannst, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Wie du erkennst, ob du dysfunktionale Atemmuster hast (Spoiler: 80 % der Menschen haben sie!) und wie du sie sofort optimieren kannst. Warum echte emotionale Heilung erst beginnt, wenn du lernst, ALLE deine Emotionen zu halten – und nicht nur die angenehmen. Mehr von unserer Arbeit: Webseite Instagram Reconnect Retreat Mehr zur Arbeit von Daniel Apfel: Grenzensprenger Podcast Instagram Grenzensprenger Podcast Spotify Grenzensprenger Podcast YouTube

    1 Std. 3 Min.
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Willkommen beim Reconnect Podcast! Dein Podcast für echte Selbstbegegnung, Breathwork, Tauma und Beziehungen Wir nehmen dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstbegegnung - ehrlich, verkörpert und traumasensibel. Wir sprechen über das, was im Aussen oft gut aussieht, aber sich innen falsch anfühlt. Über den Schmerz hinter dem Perfektionismus. Über alte Muster, die du nicht wegdenken kannst - weil sie in deinem Körper leben. Und darüber, wie Heilung wirklich aussieht: Nicht laut. Sondern wahr. Schön, dass du hier bist!

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