Salud intensa

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Es un canal destinado a hablar y comentar de forma distendida temas relacionados con el mundo del entrenamiento, la nutrición y la salud. Siempre utilizando un lenguaje claro y sencillo, siendo accesible para todos los públicos

  1. 05.02.2024

    Episodio 133. Charla en radio Marca

    Charla con los compañeros de Level Fitness en Radio Marca. Un saludo.

    15 Min.

  2. 26.01.2024

    Episodio 132. la mejor hora para entrenar

    Hoy vamos a analizar y comentar cual es la mejor hora para realizar nuestras sesiones de entrenamiento a lo largo del día. Un saludo

    18 Min.

  3. 19.01.2024

    Episodio 131. 5 hábitos para cuidar tu masa muscular

    Hoy os voy a comentar 5 pautas a incorporar a tu vida para favorecer el mantenimiento y mejora de tu masa muscular. Un saludo.

    12 Min.

  4. 12.01.2024

    Episodio 130. 5 errores a evitar en 2024

    Hoy os comento 5 fallos que nos pueden alejar de nuestro objetivo de tener una vida más saludable, en este 2024. Un saludo.

    16 Min.

  5. 22.12.2023

    Episodio 129. 4 “tips” para disfrutar más de las comidas navideñas

    Hoy os voy a dar 4 pautas que os permitirán disfrutar de mejor manera estas comidas navideñas. Un saludo.

    14 Min.

  6. 15.12.2023

    Episodio 128. Mejora tu producción natural de "GH".

    Hoy vamos a hablar de lo que es la hormona del crecimiento (GH), sus funciones, su comportamiento con el paso de la edad y como mejorar su producción de forma natural. Un saludo.

    17 Min.

  7. 08.12.2023

    Episodio 127. 3 beneficios mentales de entrenar la fuerza

    Hoy os voy a comentar 3 factores que se ven influidos, de forma positiva, por el entrenamiento de la fuerza. Un saludo.

    12 Min.

  8. 30.11.2023

    Episodio 126. Mejora tu sensibilidad a la insulina

    Hoy vamos a comentar lo que es la insulina, su sensibilidad, resistencia y sus consecuencias para nuestra salud. Un saludo.

    16 Min.
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