Seelenbonbon

Christina Wespi
  • 5.0 (1)
  • Selbstverwirklichung

„Seelenbonbon“ ist mein schweizerdeutscher Podcast voller Inspiration und Herzenswärme. Eine besondere Idee dabei: Jede Episode dauert so lange, wie ein echtes Bonbon im Mund schmilzt – kurz, intensiv und wohltuend. In dieser Zeit darfst du dich auf berührende Themen, praktische Rituale und kleine Auszeiten für deine Seele einlassen. Ob unterwegs, zu Hause oder in einer Pause, ich schenke dir alle zwei Wochen Momente voller Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude.

  1. 27.05.2025

    Bi dir si, statt vergliche

    Willkommen zur 16. Folge von Seelenbonbon! In dieser Folge „Bei dir sein, statt dich zu vergleichen“ lade ich dich ein, gemeinsam mit mir zu entdecken, wie befreiend es ist aufzuhören, dich ständig mit anderen zu vergleichen. Stattdessen lernst du wieder ganz bei dir selbst anzukommen und dich wertzuschätzen. Wir sprechen darüber, wie Social Media und alltägliche Vergleiche uns oft von unserem eigenen Strahlen ablenken. Du erfährst, warum jeder von uns einzigartig ist und wie du mehr Leichtigkeit, Freude und Selbstvertrauen in dein Leben bringen kannst. Am Ende der Folge begleite ich dich durch ein kleines Ritual, das dir hilft, wieder ganz bei dir anzukommen, deine Energie zu spüren und dich selbst als das wertvolle Geschenk zu sehen, das du bist. Mach es dir bequem, atme tief durch und lass dich von meinen Worten und dem Ritual inspirieren – für mehr Selbstliebe, mehr Magie und mehr Zufriedenheit im Alltag. Du bist einzigartig. Du bist wertvoll. Und du bist genau richtig, so wie du bist.

    17 Min.

  2. 11.05.2025

    Familiekarma

    Mit Christina Wespi, Medium und spirituelle Begleiterin. In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt des Familienkarmas ein – jene unsichtbaren Verbindungen und Muster, die unser Leben und unsere Familien über Generationen hinweg prägen. Ich begleite dich einfühlsam und authentisch auf deinem Weg, alte Lasten zu erkennen, zu verstehen und liebevoll aufzulösen. Erfahre, wie du dich von belastenden Familienmustern befreien kannst, um mehr Leichtigkeit, Klarheit und Heilung in dein Leben zu bringen. Mit persönlichen Geschichten, praktischen Impulsen und einem geführten Ritual, lade ich dich ein, deine eigene Kraft zu entdecken und Frieden mit deiner Familiengeschichte zu schliessen. Für alle, die bereit sind, bewusst in ihre eigene Freiheit und Heilung zu gehen – für sich selbst und für ihre Familie.

    18 Min.

  3. 28.04.2025

    Wo Liecht isch, verschwindet d Dunkelheit.

    Manchmal fühlt sich das Leben dunkel und schwer an, doch genau dann ist es wichtig, das eigene Licht wiederzufinden. In dieser Folge von „Seelenbonbon“ lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen, die dich daran erinnert dass in jedem von uns ein helles, warmes Licht brennt. Dieses Licht schenkt uns Hoffnung, Kraft und Liebe, auch wenn es manchmal von Sorgen und Ängsten verdeckt wird. Lass dich inspirieren, wie kleine Momente der Achtsamkeit und liebevolle Selbstfürsorge dir helfen können dein inneres Strahlen wieder zu entdecken. Denn Licht bedeutet mehr als nur Helligkeit – es ist eine Quelle der Klarheit und des Mutes, die uns durch dunkle Zeiten trägt und uns wachsen lässt. Diese Folge ist ein sanfter Begleiter für alle, die sich nach mehr Wärme, Zuversicht und Lebensfreude sehnen. Egal wo du gerade stehst, hier findest du eine liebevolle Einladung dein Licht zu nähren und mit der Welt zu teilen. Denn wo Licht ist, verschwindet die Dunkelheit. Mach es dir gemütlich, atme tief durch und öffne dein Herz für neue Hoffnung und liebevolle Impulse. Ich freue mich, wenn du mit dabei bist.

    14 Min.

  4. 05.02.2025

    Dr mythisch Ufruef

    In dieser faszinierenden Episode tauchen wir ein in eine kosmische Erzählung: Ein galaktischer Rat ruft Lichtwesen aus dem Universum zusammen. Ihre Mission? Sich auf der Erde zu verkörpern, um eine große Transformation zu unterstützen. Als “Gefühls-Navigatoren” sollen sie trotz eines Schleiers des Vergessens die Schwingungen unseres Planeten erhöhen und Liebe verankern. Wir erkunden, wie diese Wesen durch Kunst, Musik und Symbole an ihre Aufgabe erinnert werden. Sie verbreiten Heilung und Liebe, um Gaia in ein neues Bewusstsein zu führen. Eine inspirierende Reise durch spirituelle Konzepte und die Kraft der universellen Liebe.

    14 Min.

  5. 07.01.2025

    Blingbling Momänte

    In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise zu deinen ganz persönlichen “Blingbling-Momenten”. Diese kleinen Augenblicke des Glücks und der Freude warten darauf, von dir entdeckt zu werden - sei es durch ein freundliches Lächeln, ein unerwartetes Kompliment oder ein besonderes Erlebnis in deinem Alltag. Was dich in dieser Folge erwartet: Wir ermutigt dich, deine Aufmerksamkeit auf diese glitzernden Momente zu richten und sie bewusst wahrzunehmen. Du erfährst, wie du anderen Menschen Freude bereiten und ihnen “Blingbling-Momente” schenken kannst. Lass dich daran erinnern, dass du aus “Sternenstaub” gemacht bist und das Potential hast, von innen heraus zu leuchten. Für das Jahr 2025 geben wir den wertvollen Rat, besonders gut auf dich zu achten und Dinge zu tun, die dir guttun. Diese Folge lädt dich ein, die kleinen Freuden deines Lebens mehr zu schätzen und aktiv nach ihnen Ausschau zu halten. So kannst du mehr Glück und positive Energie in deinen Alltag bringen. Lass dich inspirieren und entdecke deine ganz persönlichen Blingbling-Momente!

    12 Min.

  6. 26.12.2024

    Seelenpflege

    Herzlich willkommen zu unserer heutigen Podcastfolge! In der Advents- und Weihnachtszeit, wenn alles um uns herum hektisch und geschäftig ist, vergessen wir oft das Wichtigste: die Pflege unserer Seele. Wir widmen so viel Zeit und Energie der Vorbereitung auf die Feiertage - wir putzen das Haus, waschen die Festtagskleidung, pflegen das Auto für Winterfahrten und machen uns selbst schön für die bevorstehenden Feierlichkeiten. Doch wie steht es um unser inneres Wohlbefinden? In dieser Episode möchten wir gemeinsam erkunden, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Ritualen deine Seele nähren und pflegen kannst. Es geht darum, Momente der Ruhe und Besinnung in deinen Alltag zu integrieren, gerade wenn es draussen turbulent zugeht. Wir werden darüber sprechen, wie du: • Innehalten und zur Ruhe kommen kannst • Deine innere Stimme besser wahrnimmst und verstehst • Trotz aller Verpflichtungen und Erwartungen auch an dich selbst denkst Mach es dir gemütlich, vielleicht mit einer Tasse warmem Tee oder einem Güetzi, und lass uns gemeinsam entdecken, wie du in dieser besonderen Zeit deine Seele pflegen kannst. Es wird eine Reise zu mehr innerem Frieden und Harmonie - genau das, was du in der Weihnachtszeit am meisten brauchst.

    11 Min.

  7. 27.11.2024

    Vorwärts ga

    Der Podcast enthält eine geschenkte Visualisierungsmeditation zum Thema “Vorwärts gehen”, die dir helfen soll, dich auf die Zukunft zu konzentrieren. Zudem erwartet dich: Vergleich mit dem Autofahren: Zu viel in den Rückspiegel schauen lenkt dich von der Strasse vor dir ab. Menschen neigen dazu, negative Erlebnisse stärker zu gewichten als positive. Alles Belastende aus der Vergangenheit darfst und solltest du loslassen. Rückwärts gehen ist anstrengend und unnatürlich - das Leben lädt dich ein, vorwärts zu gehen. Freue dich auf die Zukunft, die viele tolle Dinge für dich bereithält.

    14 Min.

  8. 13.11.2024

    Mit Truur umga

    In dieser Folge des Podcasts “Seelebonbon” sprechen wir über den Umgang mit Trauer, sowohl der eigenen als auch der von anderen Menschen. Hauptpunkte: Trauer ist individuell: Jeder Mensch trauert anders und braucht unterschiedlich lange, um mit einem Verlust umzugehen. Respektvoller Umgang: Es ist wichtig, die Trauer anderer zu respektieren und nicht zu beurteilen. Authentizität: Begegne trauernden Menschen so, wie du selbst in einer solchen Situation behandelt werden möchtest. Kommunikation: Sprich mit nahestehenden Menschen offen über deine Gefühle und sage ihnen, was sie dir bedeuten, solange du die Möglichkeit dazu hast. Haustiere: Der Verlust eines Haustieres kann ebenso schmerzhaft sein wie der eines Menschen. Trauerprozess: Lass deine Gefühle zu, weine wenn nötig, und nimm dir den Raum, den du brauchst. Unterstützung: Scheue dich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn du sie brauchst. Christina ermutigt dich, offen mit Trauer umzugehen und bietet ihre Unterstützung an, falls du Hilfe bei der Bewältigung deiner Trauer benötigst.

    14 Min.
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Info

„Seelenbonbon“ ist mein schweizerdeutscher Podcast voller Inspiration und Herzenswärme. Eine besondere Idee dabei: Jede Episode dauert so lange, wie ein echtes Bonbon im Mund schmilzt – kurz, intensiv und wohltuend. In dieser Zeit darfst du dich auf berührende Themen, praktische Rituale und kleine Auszeiten für deine Seele einlassen. Ob unterwegs, zu Hause oder in einer Pause, ich schenke dir alle zwei Wochen Momente voller Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude.

Informationen

  • Erstellt von
    Christina Wespi
  • Jahre aktiv
    2023 - 2025
  • Folgen
    16
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Christina Wespi
  • Sendungswebsite
    Seelenbonbon