102 Folgen
Strong Passion Beatrix Hersich
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- Gesundheit und Fitness
Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!
Deinem Podcast für Bodybuilding & Mindset.
Mein Name ist Bea, ich bin Fitness Online Coach und Figure-Athletin.
Dieser Podcast soll dir helfen Bodybuilding besser zu verstehen. Du erfährst, wie du mit dem richtigen Mindset deine Ziele erreichst. Es erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen und evidenzbasiertes Wissen.
Lass mir gern 5 Sterne da, wenn dir der Podcast gefallen hat.
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#102 – IG-Live: Prep-Talk & Bonus für Dich
Erstes IG-Live mit Podcast-Aufnahme! (Fix nicht die letzte Kombi)
- Umgang Prep Gewicht hoch oder stagniert
Welche Tools helfen, um den Kopf auszuschalten?- Top Learning
- Warum es nicht um die Zahl auf der Waage geht
- Wie dir das Gefühl für deine Bühnenvision dabei hilft
- Wie du deinen Glauben wieder findest
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#101 – Behind Prep: Stairmaster, Drop & Abschalten
Aktuelle Themen:
- Stairmaster überleben
- Stressoren eliminieren
- Breathwork & Downtime
- Mentale Gesundheit in der Prep
- Drop?
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#100 – Pro-Card, Struggles & Mindset Gastepisode mit Mona Popp
Zum Jubiläum ist Mona zu Gast. Sie hat vor 2 Wochen die Pro-Card in der Wellness-Klasse gewonnen & gemeinsam sprechen wir über:
- Realisieren Profi zu sein
- Das Gefühl die Pro-Card zu gewinnen
- Welche Prep-Struggles haben wir?
- Warum Mindset uns rausholt
- Visualisieren
- Weitere Tricks, die wir anwenden
Mona findet ihr auf Instagram unter: monathepebble
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#99 – Identität als Athlet:in & im Posing
In dieser Folge geht es um die Fragen:
- Ab wann ist man eine Athletin?
- Welche Athletin möchte ich sein?
- Warum ist die Identitätsfindung wichtig?
- Welcher Posingtyp bist du?
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#98 – Behind Prep: Psyche, Berg & Check In
Currently topics:
- Psyche in der Prep
- Stairmaster & Berg
- Anpassungen
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#97 –Umfeld, Coach, Was ist normal? Gastepisode mit Thomas Christ
Thomas Christ ist bei dieser Folge wieder dabei! Er ist Naturalathlet & selbst Coach. Gemeinsam haben wir uns folgende Fragen gestellt:
- Wie hat unser Umfeld auf Bodybuilding reagiert? Unterstützung?
- Wo bereichert uns Bodybuilding?
- Ab wann haben wir uns einen Coach gesucht & Warum?
- Identität als Athlet:in
- Was ist „normale“ Ernährung?
- Warum das außeinandersetzen mit Emotionen wichtig ist
Thomas findet ihr auf Instagram unter: der_gym_christ
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