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  • Le droit d'exister quand on est hypersensible : sortir du sentiment d'infériorité #280

    4 DAYS AGO

    1

    Le droit d'exister quand on est hypersensible : sortir du sentiment d'infériorité #280

    Dans cet épisode #280, nous abordons une question profonde que vivent de nombreuses personnes hypersensibles : ai-je vraiment le droit d’être comme je suis ? Aux côtés de la thérapeute Julia Bouchinet, nous explorons ce sentiment d’infériorité qui peut s’installer lorsqu’on se sent “trop”, “pas assez” ou en décalage avec les autres. Pourquoi l’hypersensibilité est-elle si souvent vécue comme un défaut plutôt qu’une ressource ?D’où vient ce sentiment de ne pas être à la hauteur ?Comment se réapproprier sa sensibilité sans la subir ? Avec douceur et justesse, Julia Bouchinet apporte un éclairage précieux sur ces vécus intérieurs et propose des repères pour sortir de la comparaison, retrouver sa légitimité et réinvestir pleinement sa place. 🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

    4 days ago

    •
    35 min
  • Leila Hormozi: Feel Like You’re Working Hard but Not Getting Ahead? (Use THIS Simple Filter to Focus on What ACTUALLY Makes You Money)

    1 DAY AGO

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    Leila Hormozi: Feel Like You’re Working Hard but Not Getting Ahead? (Use THIS Simple Filter to Focus on What ACTUALLY Makes You Money)

    We spend so much time waiting to feel ready, not realizing that confidence only comes after we begin. Today, Jay sits down with Leila Hormozi to explore what truly drives success, not just in business but in becoming the person who can sustain it. What emerges is a powerful shift in perspective. Confidence is not something you chase, it is something you earn through competence. Leila shares candid stories from her early struggles with insecurity, rejection, and self-doubt, revealing that real growth begins the moment you stop waiting to feel ready and start taking action anyway. Together, they unpack a hard truth. The path to confidence is built through failure, humility, and the willingness to be seen as “bad” before becoming great. The conversation moves beyond mindset into the mechanics of success, including discipline, leadership, and emotional resilience. Leila reframes discipline not as a personality trait, but as a system you design within your environment, making the right actions easier and the wrong ones harder. Leila also challenges the belief that strategy or market conditions determine success. Instead, she emphasizes that the real differentiator is your ability to manage your mind and emotions under pressure. Through stories of entrepreneurs who lost everything, not because of poor tactics, but because they could not stay grounded, she highlights that inner stability is the true foundation of long-term success. In this episode you'll learn: How to Build Confidence Through Competence How to Take Action Before You Feel Ready How to Turn Rejection Into Growth How to Stay Disciplined Using Simple Systems How to Manage Your Emotions Under Pressure How to Lean Into Discomfort How to Create Consistency That Drives Results How to Lead People Without Losing Trust How to Build a Successful Business Without Losing Your Values How to Focus on What Truly Moves You Forward You don’t need to have everything figured out to move forward, you just need to be willing to start where you are. Growth isn’t about feeling confident every step of the way; it’s about showing up even when you’re unsure, uncomfortable, or afraid. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe  Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 05:00 What Actually Builds Confidence? 06:40 Stop Waiting to Feel Ready To Take Action 11:28 You Have to Be Bad Before You Get Good 14:41 Lean Into Fear and Discomfort 20:25 What’s Actually Blocking Your Success 26:00 Can You Handle the Pressure of Success? 35:00 Discipline Isn’t Willpower 43:20 Is Work-Life Balance Possible? 49:41 How to Find Purpose in Any Job 53:00 What It Really Means to Be a CEO 57:24 The Hiring Mistake Most People Make 01:04:00 What Makes You Stand Out Instantly 01:12:00 The Most Overrated Leadership Traits 01:14:13 Should People Fear or Respect You? 01:18:00 The Secret to Building High-Trust Teams 01:19:00 Carrot or Stick: What Actually Works? 01:24:00 How to Give Productive Feedback  01:30:24 The Truth About Women and Independence 01:36:20 When Life Doesn’t Match Your Expectations 01:39:14 How to Handle Criticism Without Breaking 01:46:06 The Hidden Cost of Chasing Success 01:51:00 How to Rethink Your Relationship With Money 01:54:43 Leila on Final Five Episode Resources: Website | https://www.acquisition.com/  YouTube | https://www.youtube.com/@leilahormozi  Facebook | https://www.facebook.com/leilahormozi/  Instagram | https://www.instagram.com/leilahormozi/  LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/leilahormozi  TikTok | https://www.tiktok.com/@leilahormozi  X | https://x.com/LeilaHormozi See omnystudio.com/listener for privacy information.

    1 day ago

    •
    1hr 54min
  • Les gens pas clairs

    5 DAYS AGO

    3

    Les gens pas clairs

    Un épisode où je te parle de mes réflexions de la semaine et de mes dernières prises de conscience : pourquoi on reste dans des situations qui ne nous conviennent pas, avec des gens qui ne sont pas clairs ? Pourquoi a-t-on toujours tendance à projeter sur les autres la réalité que l’on veut voir ? Est-ce que la guérison émotionnelle passe uniquement par l’intérieur, ou peut-elle aussi venir de l’extérieur ? Bref, bienvenue dans ma tête. Bisousss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    5 days ago

    •
    22 min
  • Hypersensibles : cultiver sa confiance en soi #276

    27 MAR

    4

    Hypersensibles : cultiver sa confiance en soi #276

    Dans cet épisode #276, nous abordons un enjeu central mais souvent fragile chez les personnes hypersensibles : la confiance en soi.Aux côtés de la psychopraticienne Laurence Dhume, nous explorons les mécanismes invisibles qui peuvent nourrir le doute, l’autocritique et le sentiment de décalage, si fréquents dans les vécus hypersensibles.Laurence Dhume nous éclaire sur ces dynamiques avec nuance et bienveillance, et partage des clés concrètes pour construire une sécurité intérieure plus solide, apprendre à se faire confiance et habiter pleinement sa singularité.🔎 Pour contacter Laurence Dhume, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/laurence-dhume/social

    27 Mar

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    31 min
  • La libération des émotions de la femme hypersensible et ses mémoires traumatiques #275

    20 MAR

    5

    La libération des émotions de la femme hypersensible et ses mémoires traumatiques #275

    Dans cet épisode #275, nous plongeons au cœur d’une réalité intérieure aussi riche que déroutante : la vie émotionnelle de la femme hypersensible et son lien avec les mémoires traumatiques.Aux côtés de la thérapeute psycho-émotionnelle Frédérique Zanini, nous vous proposons de mieux comprendre ce qui se joue derrière l’intensité émotionnelle, souvent mal interprétée ou minimisée.Pourquoi les émotions peuvent-elles sembler si envahissantes chez certaines femmes ?Quel rôle jouent les expériences passées et les mémoires émotionnelles ?Comment distinguer hypersensibilité, surcharge émotionnelle et blessures non traitées ?Frédérique Zanini nous éclaire sur ces mécanismes subtils et partage des clés pour accueillir, comprendre et apaiser ce vécu intérieur, sans honte ni culpabilité.🔎 Pour contacter Frédérique Zanini, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/frederique-zanini/social

    20 Mar

    •
    36 min
  • La gestalt-thérapie expliquée #274

    13 MAR

    6

    La gestalt-thérapie expliquée #274

    Dans cet épisode #274, nous explorons une approche aussi profonde que souvent méconnue : la gestalt-thérapie.Aux côtés de la thérapeute Louise Asselin, nous vous proposons de mieux comprendre cette manière singulière d’accompagner la personne, centrée sur l’expérience vécue, la conscience de soi et le lien entre émotions, corps et environnement.Qu’est-ce qui distingue la gestalt-thérapie des autres approches ?Comment agit-elle concrètement en séance ?Pourquoi parle-t-on autant de “présence”, de “contact” et d’“ici et maintenant” ?Louise Asselin nous éclaire sur la philosophie et la pratique de la gestalt, et partage des repères précieux pour mieux saisir ce qui se joue dans le processus thérapeutique, au-delà des idées reçues. 🔎 Pour contacter Louise Asselin, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/louise-asselin/social

    13 Mar

    •
    38 min
  • L'art de passer à l'action : vaincre la procrastination #273

    6 MAR

    7

    L'art de passer à l'action : vaincre la procrastination #273

    Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination.Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ». Pourquoi remet-on sans cesse à plus tard, même ce qui est important pour nous ?En quoi la procrastination peut-elle être le signe d’un blocage émotionnel, d’une peur ou d’un épuisement ?Comment retrouver de l’élan sans se violenter ni se juger Nathalie Goursolas Bogren nous aide à comprendre les mécanismes psychologiques à l’œuvre et partage des pistes concrètes pour renouer avec l’action, à son rythme, de manière plus consciente et durable. 🔎 Pour contacter Nathalie Goursolas Bogren, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/nathalie-goursolas-bogren/social

    6 Mar

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    32 min
  • L'influence des émotions sur les relations #246

    22/08/2025

    8

    L'influence des émotions sur les relations #246

    Dans cet épisode 246, la thérapeute Elsa Kingue Johnson nous éclaire sur un sujet qui nous concerne tous : l'influence des émotions sur les relations.Comment nos émotions façonnent-elles la manière dont nous entrons en lien avec les autres ?Pourquoi certaines réactions émotionnelles peuvent-elles fragiliser nos relations ou, au contraire, les renforcer ?Et surtout, comment apprendre à mieux réguler nos émotions pour construire des relations plus saines et épanouissantes ?Avec bienveillance et pédagogie, Elsa Kingue Johnson nous aide à décrypter le rôle central des émotions dans nos interactions et partage des outils concrets pour améliorer notre manière de communiquer et de nous relier aux autres.

    22/08/2025

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    31 min
  • Bien dormir cette nuit : Méditation pour un sommeil profond et réparateur (en 3 étapes)

    13 APR

    9

    Bien dormir cette nuit : Méditation pour un sommeil profond et réparateur (en 3 étapes)

    Méditation guidée pour dormir profondément et retrouver un sommeil profond et réparateur.Dans cette séance, Thomas Marcilly, praticien en psychothérapie et médium, vous guide à travers 3 étapes simples pour calmer le mental, relâcher le corps et préparer votre esprit au repos. Grâce à la respiration consciente, au relâchement du corps et à une intention de sommeil, cette méditation vous aide à vous endormir naturellement et à laisser votre journée derrière vous.Une collaboration avec une musique originale de Gaia Meditation. Installez-vous confortablement, laissez votre respiration ralentir… et permettez à votre corps d’entrer doucement dans un sommeil profond et réparateur. 🎁✨💤 Offert : 21 séances pour mieux dormir - "Sommeil Profond" 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit 🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur. ------------------------------------------- Suivre Thomas Marcilly Site "Une école pour la relation" de Thomas Marcilly : https://www.uneecolepourlarelation.fr/Instagram : https://www.instagram.com/thomas_marcillyYouTube : https://www.youtube.com/thomasmarcilly ------------------------------------------- 🎁 Accédez au programme “30 jours de reconnexion à soi” (offert) : https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion 📲 Commencez votre essai gratuit sur l’app Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation ------------------------------------------- 🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées : Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation ------------------------------------------- 🗣️Guide : Thomas Marcilly ​Musique créée par Gaia Meditation​Fréquence : 852 Hz (Solfège sacré)------------------------------------------- Copyright © 2026 Gaia Meditation. Tous droits réservés.

    13 Apr

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    41 min
  • The Shed Method by Sara Milne Rowe | Free Audiobook

    25/01/2018

    10

    The Shed Method by Sara Milne Rowe | Free Audiobook

    Listen to free audiobook with a 30 day free trial : https://esound.space/audible Title: The Shed Method Author: Sara Milne Rowe Narrator: Sara Milne Rowe Format: Unabridged Length: 6 hrs and 6 mins Language: English Release date: 01-25-18 Publisher: Penguin Books Ltd Genres: Self Development, Motivation & Inspiration Summary: Penguin presents the audiobook edition of The Shed Method, written and read by Sara Milne Rowe. Wishing to be better at something lies at the heart of modern life: a bad week to a better week, a frustrated parent to a better parent, an anxious speaker to better speaker, a burnt-out colleague to a better colleague. Doing anything new or better might sound simple, but in practice it can be tricky. The Shed Method is a mind-management system that offers practical advice for improving your decision making. Through a series of practices and clear steps, The Shed Method will help you become a happier, healthier and more confident you. Contact: info@esound.space

    25/01/2018

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