蒼藍鴿的醫學通識

蒼藍鴿
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醫療時事分析/健康知識科普/醫護訪談 大家好，我是蒼藍鴿，台大醫學系畢業，為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人，亦為多所企業、學校健康講座指定講師。 *蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://portaly.cc/bluepigeon *蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠! 點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86 *支持蒼藍鴿產出Podcast： https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810 *Podcast合作請來信： bluepigeonn@gmail.com *Firstory/Spotify/Google/Apple/SoundOn/KKBox 搜尋"蒼藍鴿的醫學通識"！ Powered by Firstory Hosting

  1. -5 J

    我去做了近視手術 / 咖啡機與植髮回顧 | 閒聊EP193

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    25 min

  2. 20 OCT.

    直男推薦的醫美項目 | 閒聊EP192

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    18 min

  3. 16 OCT.

    基因篩檢 vs 基因檢測，你分得清嗎? | 訪談EP66

    很多準爸媽在備孕或懷孕過程中，對於「基因篩檢」與「基因檢測」這兩個名詞感到霧煞煞🤔 其實呢～它們的差別非常大！如果搞混了，可能會做出錯誤的判斷 本集邀請到 #台大醫院基因醫學部 #徐瑞聲醫師 ，一起來釐清迷思： ✅ 篩檢只是初步的「過濾」，不等於確診 ✅ 檢測才是精準的確認，可能找到真正的病因 ✅ 基因有問題不代表一定會發病，還與生活習慣、環境有關 ✅ 早期發現、早期介入，能幫助孩子避開遺憾 除了觀念解析，其中也分享了臨床真實案例，讓大家了解新生兒篩檢與帶因者篩檢的重要性✨ 👨‍👩‍👧 無論是準備懷孕、剛成為爸媽，或對基因醫學有興趣的朋友，都能透過這集更正確認識「基因篩檢與檢測」！ #基因篩檢 #基因檢測 #台大醫院基因醫學部 #台大罕病一點通 #孕前檢查 #新生兒篩檢 #罕見疾病 #新生兒篩檢 #帶因者篩檢 #遺傳疾病 #遺傳風險 #基因醫學 --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com --- #減重 #外食 #瘦不下來 #澱粉過量 #戒澱粉 #體態管理 #減脂 #碳水 #澱粉 #油 #211餐盤 #端低碳 #低碳飲食 #復胖 --- ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOx Powered by Firstory Hosting

    10 min

  4. 13 OCT.

    外食族的發炎發胖陷阱! | 閒聊EP191

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    19 min

  5. 6 OCT.

    活到117歲的秘訣 / 運動傷膝蓋嗎? | 閒聊EP190

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    18 min

  6. 29 SEPT.

    減重如何最大保留肌肉? | 閒聊EP189

    在這裡，我們一起向最厲害的人學習。聽他們暢談趨勢與管理，啟發視野與格局。一場深度對話，引爆你思維沸騰。一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。每天收聽天下學習Podcast，讓我們陪你每天進步一點點。 https://fstry.pse.is/87kd4l —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 成年人、青少年過重問題 01:04 減重要擔心流失肌肉?  02:25 「純靠飲食減重」掉肌肉與脂肪的數據整理 03:53 「猛健樂與週纖達」掉肌肉與脂肪的數據整理 05:59 減重掉越多肌肉 體重越容易反彈! 06:27 蛋白質該補充多少? 09:33 使用瘦瘦筆容易噁心? 聊聊解決辦法 10:28 阻力訓練對肌肉的刺激 11:55 肌力訓練每組要做幾下? 12:47 阻力訓練以外 還要搭配有氧嗎? 13:44 足夠睡眠的重要 14:16 減重速度的建議 15:05 減重補充品與蛋白質整理 16:10 重點整理 #減重 #減肥 #掉肌肉 #蒼嵐健康美學診所 #蒼嵐診所 #健檢 #健康檢查 #體態管理 #減重門診 #蛋白質補充 #猛健樂 #週纖達 #飲食控制 #流失肌肉 #每組次數 #足夠睡眠 #睡眠不足 #減重速度 #補充品 #肌酸 --- ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOx Powered by Firstory Hosting

    19 min

  7. 22 SEPT.

    流感、新冠導致癌症復發? | 閒聊EP188

    【路口要停讓，道路安全我最棒】 看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！ 交通部及新北市政府關心您 ［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 新冠病毒/流感病毒喚醒癌細胞? 04:06 為何呼吸道感染會影響癌症復發 06:17 癌症病人要注意的事項 08:10 疫苗陰謀論 09:45 發炎對身體的好壞 10:58 呼吸道融合病毒(RSV)誘發氣喘 13:35 過度環境清潔誘發孩童過敏 #新冠病毒 #流感病毒 #癌症 #癌症復發 #癌細胞 #呼吸道感染 #小鼠實驗 #身體發炎 #發炎 #發炎指數 #呼吸道融合病毒 #RSV #乳癌 --- ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOx Powered by Firstory Hosting

    19 min

  8. 15 SEPT.

    失眠的原因與治療 | 閒聊EP187

    阿妮唷 我是阿圓 不可能這個消息你還不知道吧？！ 這次我換了全新 iPhone 17，前後鏡頭大升級！ iPhone 17值得換啦！知道去哪換吼？ 換iPhone 17 就到中華！搭配精采5G就送Apple 購物金$2,000！ 快跟我一起到中華電信～ https://fstry.pse.is/88j4jy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 睡眠對身體的影響 01:20 睡眠影響大腦（專注力、決策能力）／醫生值班心得 04:57 長期睡不著，提高焦慮憂鬱的風險！ 05:33 失眠的原因 06:53 生活習慣影響入睡品質 08:57 改善睡眠的方法！ 12:23 午休時間建議！這些壞習慣要改掉 13:57 失眠需要吃安眠藥嗎？安眠藥種類 18:17 喝酒助眠的缺點 18:45 年紀大睡眠時間變少？ 19:14 入睡困難要吃藥嗎？ 19:59 總結 #失眠 #睡不著 #安眠藥 #褪黑激素 #疲勞 #睡不好 #長期疲勞 #止鼾 #減重 #減肥 #減重門診 #睡眠障礙 #睡眠時間 #喝酒助眠 #憂鬱 #焦慮 #沒有睡意 #苯二氮平類 #Z開頭藥物 #非苯二氮平類安眠藥 #生理時鐘 #入睡困難 #新藥 #助眠 --- ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOx Powered by Firstory Hosting

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  • Création
    蒼藍鴿
  • Années d’activité
    2020 - 2025
  • Épisodes
    331
  • Classification
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  • Copyright
    © 蒼藍鴿
  • Site web de l’émission
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