0545 Podcast

Yohi
  • 0,0 (0)
  • SANTÉ MENTALE
  • TOUTES LES 2 SEMAINES

. Những câu chuyện nhỏ về người ''lớn'' . Những suy nghĩ bất thường trong những ngày bình thường . Những cảm giác bất ổn khi cố tỏ ra mình ổn

Épisodes

  1. 1 JANV.

    #6 Tại sao bạn luôn thất bại khi muốn thay đổi – và giải pháp thật sự là gì?

    "…….chúng ta luôn có thói quen chọn một mốc thời gian thật là đẹp để bắt đầu một điều gì đó. Và mốc năm mới thì rất là hoàn hảo. Cảm giác sạch sẽ. Xóa hết sự lười biếng. Xóa hết sự bỏ dở. Xóa hết những lần thất hứa trong quá khứ. Nó giống như một tờ giấy trắng và khi mà nhìn vào thì chúng ta hi vọng và thấy cơ hội làm lại từ đầu. Nhưng nếu chỉ cần một mốc thời gian thì đáng lẽ mọi thứ đã quá dễ dàng rồi. Vậy mà cuối cùng điều gì xảy ra? Bạn lại trì hoãn, hẹn thêm một tháng, hẹn đến khi nào tâm trạng tốt hơn….. …..thật sự mốc thời gian đẹp chỉ là một phần rất nhỏ. Phần còn lại là ở chính chúng ta. Ở nỗi sợ, ở sự nghi ngờ, ở cảm giác không biết bắt đầu từ đâu…………." Cám ơn vì đã lắng nghe!Insta: instagram.com/0545.podcast/Tiktok: tiktok.com/@0545podcastYoutube: https://www.youtube.com/@UC4HeuQA9fBYy2f-FpOSsohQ

    19 min

  2. 12/12/2025

    #5 Những thú vui nhỏ nhoi

    ''......... có những lúc buồn, tức giận khó chịu đến mức mà ta chẳng muốn thoát ra. Một nửa thì muốn muốn dứt khỏi cảm xúc đó, nhưng một nửa còn lại thì lại muốn chìm vào nó. Vì kiểu như quen thuộc, vì cảm thấy như là ở đây cũng được chả sao cả. Điều đó là bình thường, mình cũng không giỏi việc kìm nén cảm xúc. đôi khi mình vẫn để nó trôi một cách tự nhiên. Nếu như mà bạn chưa muốn tốt lên thì cứ buồn đi, nó cũng là một cách để cơ thể có thể giải tỏa. Rồi đến lúc khi mà bạn cảm thấy an toàn hơn, khi mà bạn quyết định rằng bây giờ tôi muốn khá hơn, thì chúng ta sẽ làm gì đó..........'' Cám ơn vì đã lắng nghe! Insta: instagram.com/0545.podcast/Tiktok: tiktok.com/@0545podcastYoutube: https://www.youtube.com/@UC4HeuQA9fBYy2f-FpOSsohQ

    16 min

  3. 28/11/2025

    #4 Trống rỗng

    ''........chúng ta không chỉ làm việc để kiếm sống mà còn là trả hóa đơn lo cho gia đình cố gắng để đạt được một thứ gì đó gọi là ổn định nhưng cái ổn định này nó có thật sự làm chúng ta yên tâm không? Hay chỉ khiến bản thân mình cảm thấy trống rỗng hơn? Nếu mà sống chỉ để đi làm trả hóa đơn rồi nghỉ hưu thì cuộc sống này nó có ý nghĩa gì vậy? Có phải là mình đang bỏ qua một cái chuyện gì đó hông?.....Đôi lúc mình thấy mình sống như một cái máy vậy đó, sáng bật lên đi làm kiếm tiền, tối tắt nghỉ ngơi ăn uống rồi ngủ. Nhà là một cái trạm ngủ. Nhưng mà mình còn thấy mình bất lợi hơn cái máy nữa tại vì làm việc công suất yếu hơn còn bị cảm xúc chi phối...........'' Insta: instagram.com/0545.podcast/ Tiktok: tiktok.com/@0545podcast Youtube: https://www.youtube.com/@UC4HeuQA9fBYy2f-FpOSsohQ

    12 min

  4. 16/11/2025

    #3 Bản thân là ai ?

    "... tại sao chúng ta phải đi tìm bản thân? Đáng lẽ ra "là chính mình" phải là thứ hiển nhiên nhất và dễ dàng nhất chứ!......... Mình thường tự hỏi là tại sao mình không được sinh ra với một tờ giấy hướng dẫn sử dụng, nhưng thực tế là cái sự đó nó sẽ không bao giờ xảy ra......" Cảm ơn mọi người đã lắng nghe! Insta: instagram.com/0545.podcast/Tiktok: tiktok.com/@0545podcastYoutube: https://www.youtube.com/@UC4HeuQA9fBYy2f-FpOSsohQ

    14 min

  5. 31/10/2025

    #2 Nỗi sợ thất bại

    ....Nếu mà ai đó hỏi, chuyện gì mình làm giỏi nhất trong cuộc đời mình? Thì câu trả lời đó là.....bỏ cuộc.......Cám ơn mọi người đã lắng nghe! Insta: instagram.com/0545.podcast/ Tiktok: tiktok.com/@0545podcast Youtube:    / @0545podcast

    13 min

  6. 20/10/2025

    #1 Bạn làm được, mình không ráng

    .....Đôi khi chúng ta dần để mọi thứ cuốn đi mà không dừng lại hỏi...... Mình đang sống như thế này để làm gì?...... Insta: https://www.instagram.com/0545.podcast/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@UC4HeuQA9fBYy2f-FpOSsohQ Youtube: https://www.youtube.com/@UC4HeuQA9fBYy2f-FpOSsohQ Cám ơn mọi người đã lắng nghe!

    15 min
  • 6 épisodes

À propos

. Những câu chuyện nhỏ về người ''lớn'' . Những suy nghĩ bất thường trong những ngày bình thường . Những cảm giác bất ổn khi cố tỏ ra mình ổn

Informations

  • Création
    Yohi
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    6
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Yohi
  • Site web de l’émission
    0545 Podcast