Al.karaz_🍒

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On m’a toujours dis que j’étais une pipelette, avec un mixe de mon expĂ©rience personnelle et celle de mon entourage et ayant Ă©tait pendant de longues annĂ©es la coach love de mes amies, je lance enfin mon podcast !!! Une safe place oĂč on abordera tout types de sujets en y intĂ©grant plusieurs ingrĂ©dients tels que la musique, les films, les livres, la science, l’art et mĂȘme la religion ! CrĂ©e toi un endroit cocooning ici et si ça te plaĂźt, n’hĂ©sites pas Ă  me dire les sujets que tu souhaiterais aborder. Sur cette chaĂźne : - Nos pod - Pod’cats = entre amis - Al.katraz = la prison des abos Bisou🍒

Épisodes

  1. Ep - Tes batailles, tes victoires 🌾

    17/12/2025

    Ep - Tes batailles, tes victoires 🌾

    C H A P I T R E : Octobre Rose đŸŒ· Ep - 4 ( un remake ) DĂ©dicace Ă  toi qui livre un combat dans l'invisible, Ă  toi qui souffre en silence.  DĂ©dicace Ă  vos vaillantes Ăąmes ! Nous faisons tous des erreurs, alors pourquoi devoir se blĂąmer au lieu d'apprendre Ă  s'Ă©couter et se pardonner ? Tu dois apprendre Ă  te pardonner. On ne te demande pas de leur pardonner, ça viendra avec le temps. Mais pardonne toi d'abord afin de cultiver cette paix de l'esprit.  On dit que les combats les plus silencieux sont les plus douloureux. Ici mĂȘme les plus infimes batailles mĂ©ritent leurs victoire.  Viens passer un bon moment aux cĂŽtĂ© de mon micro et moi ! Et n'oublie pas ta paire d'Ă©couteur et tes pop corps !!! __________ đŸŠ© Je tenais Ă  remercier l'association ⁠https://www.flamme-en-rose.fr⁠ pour sa confiance et son soutient durant ce mois de prĂ©vention. Merci pour l'Ă©nergie que vous mettez pour soutenir les personnes atteintes d'un cancer.  Un grand merci Ă  la prĂ©sidente Arielle pour le temps et la confiance qu'elle nous a accordĂ©, pour sa gentillesse et sa gĂ©nĂ©rositĂ© ! Merci Ă  vous ❀ __________ 💌 Coucou ! Je te rappelle que ce mois-ci j'aide une association Ă  rĂ©colter des dons, tu peux le faire Ă  n'importe quel moment de l'annĂ©e sur leur page internet, en cliquant sur le bouton " faire un don" en haut Ă  droite de l'Ă©cran.  ⁠https://www.flamme-en-rose.fr⁠ Leur page internet. 🎉D’ailleurs avec Yldrix on a lancĂ© le concours du mois qui se clĂŽture le Dimanche 16 novembre. Passes sur nos compte pour participer et tenter de remporter un goodies. đŸŽ __________ ✒ Pour venir t'Ă©vader en racontant ton histoire, celle d'un proche ayant vĂ©cu, combattu ou survĂ©cu au cancer, je t'invite Ă  rejoindre le Padlet en cliquant sur le lien ci-dessous. Tu peux Ă©crire anonymement alors n'ai pas de crainte Ă  venir partager un mot pour les personnes atteinte du cancer đŸ˜œ ⁠https://padlet.com/yldrix37/octobre-rose-a3ofks1oenofpu8l⁠ N'hĂ©sites pas Ă  passer sur les comptes d'Yldrix sur Twitch, TikTok et Instagram, pour voir ce qu'il te propose en ce mois de prĂ©vention qui nous concerne tous, hommes et femmes.  ⁠https://www.twitch.tv/yldrix⁠ __________ 🙀 Informations utile :  * Service public d’information sur les dĂ©pistages des cancers ( tu peux les appeler ) Du lundi au vendredi ( et l'appel est anonyme, poses leur toutes tes questions ;) * Le centre rĂ©gional de coordination des dĂ©pistages des cancers (CRCDC) -> Tu peux te renseigner sur leur page avec le lien juste en bas.  ⁠https://depistage-cancers-idf.com⁠ (N'hĂ©sites pas Ă  regarder sur la page de ta ville) ______ đŸ€ Je te souhaites du courage et de la force pour les batailles que tu affrontes et n'oublie pas de prendre soin de toi ( clin d'oeil ;))  Al Karaz 🍒 (Cette Ă©pisode est le mĂȘme que publier en Novembre pour clĂŽturer le mois d'Octobre Rose sur ma chaĂźne de podcast. Mais Ă  la suite d'un problĂšme il a disparu de Spotify, alors je le publie Ă  nouveau !!!)

    12 min
  2. Ep - Au grand maux, les grands remĂšdes đŸ©°

    29/10/2025

    Ep - Au grand maux, les grands remĂšdes đŸ©°

    C H A P I T R E : Octobre Rose đŸ©° Ep - 3  Pourquoi parfois, un mot, un souvenir ou un simple regard suffit Ă  faire tout remonter ? Pourquoi parfois tout semble s’enchaĂźner, se noircir, se densifier d’un coup , comme si le monde entier contribuait Ă  notre chute intĂ©rieure ? Que ça soit par une personne lambda ou entre potes, une blague ou un commentaire sur notre physique peut ranimer des blessures du passĂ©.  Le fait que tu n’acceptes pas un commentaire dĂ©sobligeant ne fait pas de toi quelqu’un de susceptible. Mais une personne normalement constituĂ©e avec des sentiments et des Ă©motions.  À travers cet Ă©pisode essaie de comprendre pourquoi tu as tendance Ă  minimiser tes Ă©motions.  Viens pour passer un bon moment et essayer de rendre lĂ©gitime ce que tu peux ressentir Ă  travers ce type de situation.  N’oublies pas de prendre ta paire d'Ă©couteurs et ton chewing-gum pour ce troisiĂšme Ă©pisode du chapitre Octobre rose.  __________ 💌 Coucou ! Je te rappelle que ce mois-ci j'aide une association Ă  rĂ©colter des dons, tu peux le faire Ă  n'importe quel moment de l'annĂ©e sur leur page internet, en cliquant sur le bouton " faire un don" en haut Ă  droite de l'Ă©cran.  https://www.flamme-en-rose.fr Leur page internet. 🎉D’ailleurs avec Yldrix on a lancĂ© le concours du mois, passes sur nos compte pour participer et tenter de remporter un goodies. đŸŽ ———— ✒ Pour venir t'Ă©vader en racontant ton histoire, celle d'un proche ayant vĂ©cu, combattu ou survĂ©cu au cancer, je t'invite Ă  rejoindre le Padlet en cliquant sur le lien ci-dessous. Tu peux Ă©crire anonymement alors n'ai pas de crainte Ă  venir partager un mot pour les personnes atteinte du cancer đŸ˜œ https://padlet.com/yldrix37/octobre-rose-a3ofks1oenofpu8l N'hĂ©sites pas Ă  passer sur les comptes d'Yldrix sur Twitch, TikTok et Instagram, pour voir ce qu'il te propose en ce mois de prĂ©vention qui nous concerne tous, hommes et femmes.  On annoncera le dĂ©but du concours dans les jours Ă  venir, tiens toi prĂȘt.e ;) https://www.twitch.tv/yldrix ———— 🙀 Informations utile :  * Service public d’information sur les dĂ©pistages des cancers ( tu peux les appeler ) Du lundi au vendredi ( et l'appel est anonyme, poses leur toutes tes questions ;) * Le centre rĂ©gional de coordination des dĂ©pistages des cancers (CRCDC) -> Tu peux te renseigner sur leur page avec le lien juste en bas.  https://depistage-cancers-idf.com (N'hĂ©sites pas Ă  regarder sur la page de ta ville) ______ đŸ€ Je te souhaites du courage pour la semaine Ă  venir et n'oublie pas ton dĂ©fi de la semaine ( clin d'oeil ;))  Al Karaz 🍒

    13 min
  3. Ep - Prendre soin de son corps : un acte d'amour 🌾

    18/10/2025

    Ep - Prendre soin de son corps : un acte d'amour 🌾

    C H A P I T R E : Octobre Rose đŸŠ© Ep - 2 Dans une sociĂ©tĂ© oĂč le paraĂźtre prime sur l'ĂȘtre, oĂč l'image et le regard des autres prennent plus d'importance que la profondeur et l'authenticitĂ©. Il faut qu'on puisse chacun se reconnaĂźtre sans s'oublier dans cette univers, en prenant du temps pour soi. En apprenant Ă  nouveau Ă  se connaitre, en redĂ©couvrant des sensations, des Ă©motions Ă  travers de petites chose. Dans cette Ă©pisode je te propose de dĂ©couvrir avec moi, pourquoi la sociĂ©tĂ© nous a emporter dans cette oublie de soi et de dĂ©couvrir comment y remĂ©dier simplement. N'oublies pas de prendre ta paire d'Ă©couteur et ton pop corn pour ce deuxiĂšme Ă©pisode du chapitre d'Octobre Rose. ————— 💌 Coucou ! Je te rappel que ce mois ci j'aide une association Ă  rĂ©colter des dons, tu peux le faire Ă  n'importe quel moment de l'annĂ©e sur leur page internet, en cliquant sur le bouton " faire un don" en haut Ă  droite de l'Ă©cran. https://www.flamme-en-rose.fr Leur page internet. ———— ✒ Pour venir t'Ă©vader en racontant ton histoire, celui d'un proche ayant vĂ©cu, combattu ou survĂ©cu au cancer, je t'invite Ă  rejoindre le Padlet en cliquant sur le lien ci-dessous. Tu peux Ă©crire anonymement alors n'ai pas de crainte Ă  venir partager un mot pour les personnes atteinte du cancer đŸ˜œ https://padlet.com/yldrix37/octobre-rose-a3ofks1oenofpu8l N'hĂ©sites pas Ă  passer sur les compte d'Yldrix sur Twitch, TikTok et Instagram, pour voir ce qu'il te propose en ce mois de prĂ©vention qui nous concerne tous, hommes et femmes. On annoncera le dĂ©but du concours dans les jours Ă  venir, tiens toi prĂȘt.e ;) https://www.twitch.tv/yldrix ———— 🙀 Informations utile : * Service public d’information sur les dĂ©pistages des cancers ( tu peux les appeler ) Du lundi au vendredi ( et l'appel est anonyme, poses leur toutes tes questions ;) * Le centre rĂ©gional de coordination des dĂ©pistages des cancers (CRCDC) -> Tu peux te renseigner sur leur page avec le lien juste en bas. https://depistage-cancers-idf.com (N'hĂ©sites pas Ă  regarder sur la page de ta ville) ______ đŸ€ Je te souhaites du courage pour la semaine Ă  venir et n'oublie pas ton dĂ©fi de la semaine ( clin d'oeil ;)) Al Karaz 🍒

    10 min

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On m’a toujours dis que j’étais une pipelette, avec un mixe de mon expĂ©rience personnelle et celle de mon entourage et ayant Ă©tait pendant de longues annĂ©es la coach love de mes amies, je lance enfin mon podcast !!! Une safe place oĂč on abordera tout types de sujets en y intĂ©grant plusieurs ingrĂ©dients tels que la musique, les films, les livres, la science, l’art et mĂȘme la religion ! CrĂ©e toi un endroit cocooning ici et si ça te plaĂźt, n’hĂ©sites pas Ă  me dire les sujets que tu souhaiterais aborder. Sur cette chaĂźne : - Nos pod - Pod’cats = entre amis - Al.katraz = la prison des abos Bisou🍒