Ayo Nén‪é‬ Adia D.

Mon invitée du jour est Sitan. Vous la connaissez sûrement sous le nom de « Budget’ease ».

Sitan est la maman de 2 enfants. Cette entrepreneuse dans l’âme nous explique son rapport à l’argent, pourquoi est-ce qu’il est important de savoir gérer un budget, comment faire mais surtout pourquoi. 
Ensemble nous arbordons de nombreux sujets comme la tontine, les différents side business que Sitan à pu avoir et surtout quelle est la genèse derrière l’histoire de Budget’ease.

N’hésitez pas à mettre 5* à cet épisode et à le partager :) 

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Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour préparer votre valise de maternité. Que vous prévoyiez un accouchement par voie basse ou une césarienne, il y a des choses essentielles à ne pas oublier pour vous et votre bébé. Je vous donnerai également des astuces pour les suites de couches, notamment pour vous sentir à l'aise et confortable pendant cette période intense. Si vous vous demandez quoi emporter pour le séjour à la maternité, ne manquez pas cet épisode !


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Dans cet épisode, je partage avec vous les choses que j'aurais aimé savoir avant de tomber enceinte. Nous discuterons des changements physiques et émotionnels que l'on peut vivre pendant la grossesse, tels que la prise de poids, les rendez-vous médicaux, et les fluctuations hormonales. Je vous donnerai mes astuces pour bien vivre ces transformations et comment mieux les comprendre pour éviter les craintes inutiles. Si vous êtes enceinte ou si vous envisagez une grossesse dans un futur proche, cet épisode est fait pour vous ! Venez découvrir avec moi toutes ces informations utiles et pratiques qui vous aideront à vivre cette période merveilleuse de votre vie en toute sérénité.


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Bienvenue sur mon podcast !
Je reviens après une longue pause car un bébé surprise est venu agrandir notre famille ! C'est accompagnée de Doris (épisode 19) que je reviens sur cette folle aventure et surtout sur cette 3ème césarienne en l'espace de 3 ans.
J'espère que cet épisode vous plaira, et si c’est le cas alors n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire, à me mettre 5* et également à venir en parler sur instagram. Cet épisode a été exceptionnement enregistré au Studio La Poudre à Paris.

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Bienvenue dans le Kit de Survie by Ayo Néné. Dans ces mini épisodes je suis seule face à mon micro et je parle d’une thématique concernant la grossesse, l’accouchement, l’organisation au quotidien ou encore l’éducation des enfants. Ces épisodes bonus ont pour but de nous faciliter la vie en tant que maman.

Edit : l'épisode de SabNpepper est le numéro 17

Voici son compte Instagram : https://www.instagram.com/sabnpepper


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L'invitée du jour s'appelle Naïté. Cette femme fantastique est une Doula : elle accompagne des femmes enceintes, des futures mamans et des jeunes mamans dans l'aventure de leur vie. Dans cette épisode elle nous explique comment elle a trouvé sa voie de part de son métier de Doula suite à des violences conjugales. Elle nous parle de sa force « mounié » en Soninké, de sa loyauté, de sa fierté envers son éthnie d'origine et les différentes facettes de sa vie de femme Européenne. 
Dans cet épisode  elle fait honneur à ses ancêtres, à ce qu'elles lui ont transmis, aux valeurs de sa culture et n'hésite pas à dire adieu aux traditions qui ne lui corresponde pas. 
Si vous aussi vous avez aimé le discours et la personnalité de Naïté, rdv sur son compte Instagram @maternites.rayonnantes https://instagram.com/maternites.rayonnantes

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