Cher Journal

Maëlle Joue
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  • SANTÉ MENTALE

Moi c’est Maëlle et je t’accueille dans mon podcast Cher Journal, ce sera une petite pause dans ta semaine qui dure le temps d’un épisode de The Office, d’un repas ou d’un trajet de métro et c’est un peu notre journal intime à toute ;) Un endroit pour parler, crier, pleurer, tout en débriefant sur ce phénomène étrange qu’est la vingtaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisodes

  1. ET SI TU POUVAIS NE PLUS *JAMAIS* AVOIR PEUR ?

    18 JANV.

    ET SI TU POUVAIS NE PLUS *JAMAIS* AVOIR PEUR ?

    Tu savais que la peur arrive avant même que tu ne réfléchisses ? C’est une réaction automatique du cerveau, pas un signal pour t’arrêter. Dans cet épisode, je parle de la peur sous toutes ses formes : peur d’échouer, de changer de voie, de ne pas être à la hauteur, d’aimer, de faire le premier pas, de te tromper, de regretter. Moi aussi j’ai peur, comme tout le monde. La vraie question, c’est comment faire pour que cette peur ne te tétanise pas. Je te partage un guide concret pour passer au-dessus de la peur : comprendre comment ton cerveau fonctionne, arrêter de prendre l’échec personnellement, reprendre le pouvoir sur tes décisions et apprendre à agir même quand ça fait peur. Si tu veux arrêter de laisser la peur décider à ta place, cet épisode est pour toi 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    26 min
  2. 10 CONSEILS POUR TE REMETTRE *VITE* DE TA RUPTURE

    12 JANV.

    10 CONSEILS POUR TE REMETTRE *VITE* DE TA RUPTURE

    Honnêtement, qui n’est jamais passé par une rupture ? Et je me demande souvent pourquoi ça fait si mal, pourquoi on met autant de temps à guérir, et surtout : est-ce que c’est vraiment obligé que ça prenne des mois (voire des années) ? Dans cet épisode, je décortique le process d’une rupture : ce qu’on ressent, ce qui se rejoue vraiment derrière la douleur, et les étapes concrètes qui m’ont aidée à aller mieux sans me perdre dedans. Si tu traverses un chagrin d’amour et que tu veux comprendre ce qui t’arrive (et comment t’en sortir), cet épisode est clairement pour toi 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    34 min
  • 2 épisodes

À propos

Moi c’est Maëlle et je t’accueille dans mon podcast Cher Journal, ce sera une petite pause dans ta semaine qui dure le temps d’un épisode de The Office, d’un repas ou d’un trajet de métro et c’est un peu notre journal intime à toute ;) Un endroit pour parler, crier, pleurer, tout en débriefant sur ce phénomène étrange qu’est la vingtaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    Maëlle Joue
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    2 k
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    2
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    Tous publics
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    © Maëlle Joue
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