Chroniques de vie

Zélie Gruard--Guibé

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SANTÉ MENTALE
CHAQUE SEMAINE

Ce podcast est comme un journal de vie, d'une fille qui tente d'être heureuse dans cet océan déchainé qu'est la vie ! Simplement les bons conseils de ta pote qui aurait peut être du faire psy tellement qu'elle a appris sur elle même et sur les autres 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

27/11/2025

Ces phrases qui m'ont retourné le cerveau cette année

Hello ! Bienvenue sur Chroniques de vie, le Podcast de votre bonne copine qui donne ses meilleurs conseils de vie :) Dans cet épisode, on va détailler ces phrases qui ont fait partie de mon mindset cette année et comment je les utilise au quotidien. Merci de m'avoir écouté et on se dit rendez-vous dans 2 semaines pour un nouvel épisode ! Zélie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

22 min
13/11/2025

Ce besoin de perfection ou pourquoi tu ne seras jamais parfait pour personne

Hello ! Bienvenue sur Chroniques de vie, le Podcast de votre bonne copine qui donne ses meilleurs conseils de vie :) Dans cet épisode on va parcourir un sujet qui m'a suivit toute ma vie : ce besoin d'être toujours parfaite dans tout ce que je fais. On va détruire toutes ces idées reçues sur le perfectionnisme et se lancer ensemble vers de nouvelles expériences. Merci de m'avoir écouté et on se dit rendez-vous dans 2 semaines pour un nouvel épisode ! Zélie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

19 min
30/10/2025

Est ce que ton enrironnement a un impact sur qui tu es ?

Hello ! Bienvenue sur Chroniques de vie, le Podcast de votre bonne copine qui donne ses meilleurs conseils de vie :) Aujourd'hui on va parler de son environnement et se poser des questions sur l'impact que cela a sur notre mental et qui nous sommes. Merci de m'avoir écouté et on se dit rendez-vous dans 2 semaines pour un nouvel épisode ! Zélie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

20 min
16/10/2025

La motivation c'est comme des montagnes russes

Hello ! Bienvenue sur Chroniques de vie, le Podcast de votre bonne copine qui donne ses meilleurs conseils de vie :) Dans cet épisode on va se remotiver ensemble. On y décrypte la motivation et la discipline chez l'Homme. N'hésites pas à venir suivre mes aventures farfelues sur insta et tik tok. Merci de m'avoir écouté et à dans 2 semaines ! Zélie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

28 min
02/10/2025

Non le temps ne répare pas tout mais oui il y participe

Hello ! Bienvenue sur Chroniques de vie, le Podcast de votre bonne copine qui donne ses meilleurs conseils de vie :) ça veut dire quoi le temps répare toutes les blessures ? est ce si vrai ? et puis on fait comment pour ne pas ressentir la pression du temps qui passe ? Bref, dans cet épisode je parle du Temps qui passe et de l'impact que cela a sur ta vie. N'hésite pas à venir suivre mes aventures farfelues sur Insta et tik tok. Merci de m'avoir écouté et à dans 2 semaine ! Zélie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

28 min
18/09/2025

L'anxiété sera pas toujours un poids

Hello = Bienvenue sur Chroniques de vie, le Podcast de votre bonne copine qui donne ses meilleurs conseils de vie :) Aujourd'hui, on décortique ensemble l'anxiété : C'est quoi ? Quelles sont les conséquences pour notre corps ? Comment s'en sortir ? Je te donne ici mes meilleurs infos que j'ai pu dénicher après des années de crises d'angoisses et d'anxiété au quotidien. Merci de m'avoir écouté et à dans 2 semaines ! Zélie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

34 min
04/09/2025

Pourquoi les antidépresseurs ça a sauvé ma vie.

Hello ! Bienvenue sur Chronqiues de Vie, le Podcast de votre bonne copine qui donne ses meilleurs conseils de vie :) Le mois de Septembre est le mois de prévention contre le suicide et je voulait mettre ma part à l'édifice en me mettant un peu à nu et vous parler de comment les antidépresseurs m'ont permis de me sauver. Je suis rempli d'émotion à vous partager cette partie de ma (petite) vie donc j'espère résoner ne serait-ce que chez une personne ! Prenez soin de vous et des gens que vous aimez please. Merci de m'avoir écouté et à dans 2 semaine ! Zélie. https://www.infosuicide.org/urgences-aide-ressources/lignes-decoute/ 3114 : numéro national pour la prévention du suicide Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

29 min
14/08/2025

L'égo : le méchant Disney incompris

Hello ! Bienvenue sur Chroniques de Vie, le Podcast de votre bonne copine qui donne ses meilleurs conseils de vie :) Dans cet épisode, on va parler d'un sujet et pas des moindre : l'égo. Pour cet épisode je me suis inspirée des nombreuses discussions avec ma psy (merci madame) mais surtout d'un livre : la guérison des cinq blessures de de Lise Bourbeau. Merci de m'avoir écouté et à la semaine prochaine ! Zélie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

26 min

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