Esprit Lucide

Lucas Hof
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  • ENTREPRENARIAT
  • CHAQUE SEMAINE

Dans un monde saturé de bruit, Esprit Lucide est ta parenthèse de clarté. Chaque semaine, je te partage les coulisses de la construction de mon entreprise : Lucid, mes réflexions d’entrepreneur et les leçons que j'en tire pour améliorer ta performance quotidienne et ton épanouissement. C'est un format pour les esprits ambitieux et introspectif qui cherchent à créer une vie d'accomplissement et de sens.

  1. 7 MAI

    Pourquoi 99% des hommes sont faibles (et comment changer) - Robin Duplouis

    Découvrir le futur de Lucid → https://www.drinklucid.fr/Pour candidater à Focus, envoie-moi le mot “Esprit” par message sur Instagram à @lucashoff.On voit si Focus est fait pour ta phase de développement actuelle.Robin Duplouis a passé 10 ans à construire son physique. Les diètes, les routines, l'optimisation qu'on voit partout, il a tout essayé.Dans cet épisode, on parle de ce qui sépare vraiment ceux qui progressent de ceux qui stagnent. On parle de fasse discipline, de routines fragiles, d’excuses quotidiennes… Tout y passe.On discute ensemble de comment développer son physique, sortir de sa tête, et vivre une vie épanouie en 2026.Suivre Robin sur YouTube : https://www.youtube.com/@RobinDuplouis/videosSuivre Lucas Hof sur YouTube : https://www.youtube.com/@Lucas_HOFChapitres :00:00 — Intro00:43 — Les vraies erreurs quand tu veux transformer ton physique04:08 — L'effet de halo : pourquoi tous les infopreneurs ont la même gueule06:13 — J'ai détruit mon visage avec la drogue09:42 — Le piège de la sur-optimisation16:42 — Routines, biohacking, compléments : le bullshit19:02 — On cherche l'ordre parce qu'on a peur du chaos20:45 — Le poison du contenu (et comment en sortir)41:31 — Le vrai message : sors, va vivre47:06 — Perturbateurs endocriniens : ce que tu ignores50:14 — Pourquoi ton corps refuse de produire de la testostérone55:28 — Dubaï : idées reçues vs réalité1:00:24 — Relations : ne sacrifie jamais ta mission1:09:12 — Questions rapides

    1 h 14 min

  2. 29 AVR.

    FAQ - Erreurs, Apprentissages & Vision 10 ans

    Découvre le futur de Lucid → https://www.drinklucid.fr/Décision, difficultés, erreurs, apprentissages, futur…Un épisode spécial où je réponds à vos questions.On va voir ensemble les erreurs que j’ai faites, mes apprentissages et le futur de Lucid.Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠Deezer : https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠Chapitres :00:00 - Ce dont on va parler00:59 - La fin des canettes03:46 - Le moment charnière07:01 - Il reste du stock ?08:48 - Qu’est-ce que Lucid m’a appris ?14:46 - Est-ce que j’ai voulu arrêter Lucid ?18:43 - Pourquoi tout montrer ?23:22 - Discussion à gagner ?25:51 - Ce que je ferais différemment30:43 - Qu’est-ce qui va changer ?33:30 - Lucid dans 10 ans ?38:05 - Que va devenir Lucid ?39:53 - Le futur produit Lucid

    44 min

  3. 14 AVR.

    Lucid : 150 000€ plus tard

    Pour prendre un des 50 derniers packs Lucid : https://www.drinklucid.fr/ Dans cet épisode spécial, je te parle d’un changement pour Lucid. Un changement important qui n’est pas simple à exprimer. Mais je me devais de te tenir informé. Je te parle de pourquoi ce changement est arrivé et les leçons que tu peux en tirer pour ta propre vie. Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes : YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠ Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠ Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠ Chapitres : 00:00 - Une annonce importante 01:06 - L’histoire de Lucid 08:02 - La décision 13:31 - La fin pour donner vie au nouveau 22:07 - La suite de Lucid

    27 min

  4. 30 MARS

    Des gens plus stupides que toi ont 10x tes résultats - Mat Kaiz

    On a transformé cette conversation en guide. Tous les conseils de Mat et Lucas résumés en un document → https://www.drinklucid.fr/esprit-lucide-mat Mat Kaiz a passé 10 ans à consommer du dev perso. Les méthodes, les routines, les conseils qu’on entend partout. Il a tout essayé. Dans cet épisode, on parle de ce qui sépare vraiment ceux qui avancent de ceux qui attendent. Procrastination déguisée, discipline inutile, motivation, passage à l'action… tout y passe. On discute ensemble de comment être productif et trouver du sens dans son progrès en 2026. Cet épisode est présenté par Lucid, la marque pensée pour les esprits ambitieux qui avancent. Si tu veux une concentration et une énergie longue durée dans tes journées de travail, j’ai (Lucas) créé Lucid pour toi. Essayer Lucid dans ton quotidien → https://www.drinklucid.fr/ Utilise le code "ESPRITLUCIDE" pour débloquer ta réduction. Suivre Mat Kaiz sur YouTube : https://www.youtube.com/@matkaizoff Suivre Lucas Hof sur YouTube : https://www.youtube.com/@Lucas_HOF Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes : YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠ Spotify : https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45 ⁠Deezer : https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

    1 h 18 min

  5. 22 MARS

    Comprendre et optimiser ton rythme circadien

    Commander ton pack Lucid : https://shop.drinklucid.fr/products/pack-variete Code de réduction : ESPRITLUCIDE Dans cet épisode spécial, on parle du rythme circadien : l’horloge interne qui gère ton énergie, ton humeur, ta concentration, ta faim et ton sommeil (et plein d’autres choses). Tu vas comprendre : Ce que c’est, et pourquoi tu peux te sentir en “jetlag” sans prendre l’avion. Le rôle central de la lumière (surtout le matin) et l’impact des écrans le soir. Ce qui dérègle ton rythme au quotidien. Et des protocoles simples et concrets pour recaler ton horloge. Guide complet sur la caféine : https://youtu.be/FhJUj7skjeQ Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes : YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠ Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠ Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

    42 min

  6. 16 MARS

    #17 : Pourquoi tu te lèves le matin ?

    Te soutenir et soutenir Esprit Lucide : https://www.drinklucid.fr⁠ (Utilise-le code : ESPRITLUCIDE) Dans ce 17e épisode, je te parle du guide que je prépare en secret depuis quelques semaines, de l'épisode rocambolesque de podcast avec Mat Kaiz, et de ma capacité ou non à trouver les fonds pour la prochaine production. Ensuite, dans l'apprentissage de la semaine, je te parle de l'importance de trouver ta mission et de comment est-ce que tu peux commencer à la creuser dès aujourd'hui. Je finis avec la partie coaching en te donnant mes conseils pour réduire et enlever les distractions de ton quotidien. Bonne écoute ! Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes : YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠ Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠ Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠ Chapitres : 00:00 - Ce dont on va parler 02:02 - Le Protocole 90’ 04:55 - Épisode avec Mat Kaiz 08:14 - Trouver les fonds, ou banqueroute 14:00 - Comment trouver ta mission ? 28:40 - Gérer et enlever tes distractions quotidiennes

    39 min

  7. 9 MARS

    La science de la caféine : Guide complet d’utilisation

    Commander ton pack Lucid : https://shop.drinklucid.fr/products/pack-variete Code de réduction : ESPRITLUCIDE Dans cet épisode spécial, je te parle de caféine : la molécule la plus utilisée aujourd’hui quotidiennement. Malgré son utilisation plus que courante, la plupart des gens ne la comprennent pas. Et à cause de cela ils n'en tirent pas tous les bénéfices qu'ils peuvent mais surtout ils impactent négativement leur santé. On va voir ce que la caféine fait vraiment à ton corps. Quels sont ses impacts négatifs et positifs. Et quel est mon protocole pour que tu puisses l'utiliser au mieux dans ton quotidien. Bonne écoute ! Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes : YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠ Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠ Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

    47 min

  8. 2 MARS

    #15 - Heureusement que tu doutes

    Focus est disponible, pour y accéder → https://unlockfocus.fr/ Pour essayer Lucid et soutenir le podcast : https://shop.drinklucid.fr/products/pack-variete Code de réduction : ESPRITLUCIDE Dans ce 15e épisode, je te parle de pourquoi j'ai sorti une machine à écrire (et pourquoi tu devrais faire de même), de l'avancement du prochain produit et de la production qui arrive en mars. Ensuite, je t'explique pourquoi le doute est la meilleure chose que tu peux ressentir et comment l'utiliser pour avancer dans ta vie. Je finis en répondant à une question sur comment gérer le fait d'avoir trop de choses à faire. Bonne écoute ! Déposer ta poblématique pour un prochain épisode : lucas@drinklucid.fr Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes : YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠ Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠ Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

    54 min
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À propos

Dans un monde saturé de bruit, Esprit Lucide est ta parenthèse de clarté. Chaque semaine, je te partage les coulisses de la construction de mon entreprise : Lucid, mes réflexions d’entrepreneur et les leçons que j'en tire pour améliorer ta performance quotidienne et ton épanouissement. C'est un format pour les esprits ambitieux et introspectif qui cherchent à créer une vie d'accomplissement et de sens.

Informations

  • Création
    Lucas Hof
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    22
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Lucas Hof
  • Site web de l’émission
    Esprit Lucide

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