FYNLORA - Le Podcast

Prisca
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  • SANTÉ MENTALE
  • CHAQUE SEMAINE

Un espace doux, lent, sensible. Je suis Prisca, fondatrice de FYNLORA. J’ai créé ce podcast comme on crée un rituel : pour me reconnecter à moi-même, et partager ce qui fait du bien. Ici, pas de recette miracle. Juste une voix, des silences, des sensations. On parle d’odeurs, de souvenirs, d’objets qui apaisent. On respire, on ralentit, on écoute. FYNLORA – le podcast, c’est une invitation à ressentir, à se retrouver… une émotion à la fois.

  1. Épisode 25 — Quand ton corps dit stop : apprendre à écouter avant de s’épuiser

    -4 J

    Épisode 25 — Quand ton corps dit stop : apprendre à écouter avant de s’épuiser

    Dans cet épisode profondément personnel, Prisca partage une expérience vécue : une douleur persistante au dos, une inflammation au niveau du sacro-iliaque, apparue au même moment qu’une période de stress intense. D’abord attribuée à un matelas ou à la fatigue, cette douleur s’est révélée être un message du corps. Un signal clair. Un appel à s’arrêter. À travers cet épisode, Prisca explore le lien entre le corps et l’émotionnel, et rappelle une vérité essentielle : le corps parle souvent quand l’esprit continue malgré tout. Elle partage ce que cette épreuve lui a appris, pourquoi elle a choisi de ralentir, de prendre du recul — notamment face à la pression des réseaux — et comment écouter ses besoins sans culpabiliser. Un épisode pour celles et ceux qui avancent trop vite, portent trop longtemps, et qui sentent que leur corps demande, doucement ou douloureusement, à être entendu. 💬 Et si vous écoutez sur Spotify, Deezer ou Apple Podcasts, vous pouvez laisser un commentaire ou un avis. Vos mots comptent… et ils peuvent vraiment éclairer le chemin de quelqu’un d’autre.

    3 min
  2. ÉPISODE 24 — LE FIL ROUGE

    27/12/2025

    ÉPISODE 24 — LE FIL ROUGE

    Cet épisode est différent. Il relie. Il éclaire. Après plusieurs épisodes consacrés à l’autosuffisance, au silence, au fait de trop donner ou d’attendre d’être sauvé, Prisca prend un temps pour relier les points. Elle met en lumière le fil rouge commun à beaucoup de nos mal-être : le fait de s’éloigner de soi pour maintenir la paix autour de soi. Dans cet épisode manifeste, elle explore : – pourquoi on s’adapte autant – pourquoi on se tait, on donne, on attend – ce que dit la psychologie sur ces mécanismes – et surtout, ce qui permet de revenir à soi sans violence Un épisode profond, structurant, qui donne du sens à tout le chemin parcouru dans le podcast FYNLORA. 💬 Et si vous écoutez sur Spotify, Deezer ou Apple Podcasts, vous pouvez laisser un commentaire ou un avis. Vos mots comptent… et ils peuvent vraiment éclairer le chemin de quelqu’un d’autre.

    3 min
  3. Quand tu donnes trop : apprendre à poser des limites sans culpabiliser

    20/12/2025

    Quand tu donnes trop : apprendre à poser des limites sans culpabiliser

    Certaines personnes donnent sans compter. Elles écoutent, comprennent, s’adaptent… jusqu’à s’oublier. Dans cet épisode, Prisca parle de ce moment où donner devient un épuisement. Pourquoi on dit oui quand on pense non. Pourquoi poser une limite fait culpabiliser. Et comment apprendre à se respecter sans se fermer aux autres. À travers son expérience personnelle et des éclairages psychologiques, elle partage des conseils concrets pour : – comprendre pourquoi on donne trop – identifier la peur de décevoir – poser des limites avec douceur – récupérer son énergie – se respecter sans se justifier Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui aiment profondément… mais qui ont besoin de se retrouver. 💬 Et si vous écoutez sur Spotify, Deezer ou Apple Podcasts, vous pouvez laisser un commentaire ou un avis. Vos mots comptent… et ils peuvent vraiment éclairer le chemin de quelqu’un d’autre.

    3 min
  4. Épisode 22 — Quand tu réalises que personne ne viendra te sauver

    13/12/2025

    Épisode 22 — Quand tu réalises que personne ne viendra te sauver

    Dans cet épisode intime et nécessaire, Prisca explore ce moment où l’on comprend que personne ne viendra nous sauver. Et que cette vérité, loin d’être triste, est une libération. Elle explique pourquoi nous attendons un sauveur, ce que dit la psychologie (Winnicott, Bowlby, Rotter, Bonanno), et comment retrouver son pouvoir intérieur à travers des micro-actions, de la lucidité et de la douceur envers soi. Un épisode qui réveille, qui apaise et qui recentre. 💬 Et si vous écoutez sur Spotify, Apple Podcasts ou Deezer, vous pouvez laisser un commentaire ou un avis. Vos mots comptent.

    3 min
  5. Épisode 21 — Quand ton silence dérange : comprendre… et agir

    06/12/2025

    Épisode 21 — Quand ton silence dérange : comprendre… et agir

    Dans cet épisode, Prisca parle d’un phénomène silencieux que beaucoup vivent : le fait de déranger… sans rien faire. Quand votre calme, votre discrétion, votre retenue ou votre stabilité intérieure réveillent des insécurités chez les autres. Elle explore : ✨ Pourquoi certaines personnes se sentent en concurrence avec vous ✨ Pourquoi le “charisme calme” dérange ✨ Comment les autres projettent sur vous ce qu’ils ne comprennent pas ✨ Comment votre silence devient un miroir pour l’ego des autres ✨ Et pourquoi ce phénomène touche souvent les personnes sensibles, intuitives et préservées Prisca partage aussi sa propre expérience, et rappelle avec douceur : on est en décembre, son mois, le mois des Sagittaires — ces esprits libres et insaisissables — mais que ce sujet s’adresse en réalité à tous ceux qui se reconnaissent dans cette énergie intérieure. Dans la deuxième partie de l’épisode, elle donne des conseils simples et puissants pour garder sa paix : • Ne pas se justifier • Choisir son cercle • Sortir des compétitions invisibles • Protéger son espace intérieur • Cesser de porter l’inconfort des autres Un épisode vrai, doux et libérateur. 💛 N’hésitez pas à laisser un commentaire sous l’épisode. Votre histoire peut aider quelqu’un d’autre à se sentir moins seul.

    4 min
  6. L’autosuffisance douce : quand la solitude choisie te ramène à toi

    29/11/2025

    L’autosuffisance douce : quand la solitude choisie te ramène à toi

    Dans cet épisode, Prisca partage un moment de vie profondément intime : ces instants où elle a décidé de faire les choses seule — aller au cinéma, s’offrir un restaurant, se promener sans but — et où le silence est devenu un espace de renaissance. Elle raconte comment ces moments, loin du bruit des autres, lui ont permis de se retrouver, de revoir le monde autrement, et même de retrouver cette petite âme d’enfant qui s’émerveille sans se juger. ✨ Dans cet épisode : • l’autosuffisance émotionnelle • la capacité d’être seule (Winnicott) • l’attachement secure (Bowlby) • le confort du silence partagé (Knapp, Burgoon) • la redécouverte de soi à travers les moments simples • les relations sincères qui respirent • comment le silence éclaire ce que le bruit cache C’est un épisode doux, lucide, réconfortant — une invitation à se retrouver, à respirer, à réapprendre à s’aimer dans sa propre présence. 💛 N’hésitez pas à laisser un commentaire sous l’épisode : vos mots peuvent aider quelqu’un à se sentir moins seul.

    4 min
  7. Épisode 19 – La force des pierres : hommage à ma grand-mère Arlette

    22/11/2025

    Épisode 19 – La force des pierres : hommage à ma grand-mère Arlette

    Dans cet épisode, Prisca rend hommage à sa grand-mère, le Docteur Arlette Queverue, auteure du livre La lithothérapie au service des malades. À travers trois pierres symboliques — l’améthyste, l’œil de tigre et la pyrite — elle partage son cheminement entre scepticisme, émotion et héritage. Cet épisode parle de transmission, de rituels et de ces petits objets qui, sans promesses miracles, nous relient à nos racines et à nous-mêmes. Prisca évoque avec tendresse cette femme visionnaire, médecin et passionnée de nature, dont les mots résonnent encore : « La diversité est la loi du vivant. » ✨ Un hommage intime et sincère à la sagesse d’une génération, et à la beauté des gestes simples qui apaisent. 👉 Découvre l’univers FYNLORA : www.fynlora.com Source : La lithothérapie au service des malades, par le Docteur Arlette QUEVERUE, aux Éditions des écrivains

    6 min
  8. Épisode 18 – Attirer ce qu’il nous faut vraiment

    15/11/2025

    Épisode 18 – Attirer ce qu’il nous faut vraiment

    Dans cet épisode, Prisca explore nos choix amoureux et leurs paradoxes. Pourquoi attirons-nous parfois des personnes qui ne nous conviennent pas ? Pourquoi rejetons-nous celles qui sont “trop gentilles”, alors que le couple devrait être un refuge, pas un champ de bataille ? À travers des réflexions personnelles et des repères issus de la psychologie des styles d’attachement, Prisca aborde aussi les critères parfois trop élevés qui nous empêchent de construire une histoire. Elle rappelle qu’un couple doit être une équipe : se soutenir dans les projets, se faire grandir mutuellement, sans jalousie, car ce que l’on construit, c’est pour deux. ✨ Un épisode profond et intime pour réapprendre à choisir l’essentiel : l’équilibre, la sérénité et le partage. 👉 Découvre l’univers FYNLORA : www.fynlora.com

    4 min
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À propos

Un espace doux, lent, sensible. Je suis Prisca, fondatrice de FYNLORA. J’ai créé ce podcast comme on crée un rituel : pour me reconnecter à moi-même, et partager ce qui fait du bien. Ici, pas de recette miracle. Juste une voix, des silences, des sensations. On parle d’odeurs, de souvenirs, d’objets qui apaisent. On respire, on ralentit, on écoute. FYNLORA – le podcast, c’est une invitation à ressentir, à se retrouver… une émotion à la fois.

Informations

  • Création
    Prisca
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    25
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Prisca
  • Site web de l’émission
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