Kendine İyi Davran

Beyhan Budak

Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum. Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com

  1. 2 FÉVR.

    Depresif Hissetmene Sebep Olan Alışkanlıklar

    Depresif hissetmene sebep olan, birçok insanın çok sık yaptığı bazı alışkanlıklardan bahsediyorum.

    15 min

  2. 18 JANV.

    2025'ten Öğrendiğim Kabullenmesi Zor Hayat Gerçekleri

    Kendine İyi Davran

    13 min

  3. 10 JANV.

    İradeni Geliştirmek İçin 5 Saniye Yöntemi

    Mel Robbins'in erteleme, motivasyon ve özgüven geliştirme konusunda aşırı işe yarayan 5 saniye kuralından bahsediyorum.

    10 min

  4. 1 JANV.

    Kaliteli Bir Yaşam İçin Vazgeçmen Gereken 10 Şey

    Kendine İyi Davran

    18 min

  5. 26/12/2025

    Daha Özgüvenli ve Kendinden Emin Olmak İçin 5 Teknik

    Bu bölümde, kendini daha iyi ifade edebilmek, yeteneklerini kullanmak ve hayatın hakkını vermek için özgüven kazanmana yardımcı olacak 5 teknikten bahsediyorum. Bölümde bahsettiğim uygulamaya erişmek için: https://plakcheck.com/

    22 min

  6. 21/12/2025

    Hep Kötüyü Düşünmekten ve Olumsuz Ruh Halinden Nasıl Kurtulursun?

    Kendine İyi Davran

    15 min

  7. 16/12/2025

    Her Şeyi Doğru Yapabilirsin Ama Yine de Başarısız Olabilirsin

    Kendine İyi Davran

    11 min

  8. 14/12/2025

    Kimse Sana İzin Vermeyecek! Kendin Olabilmek İçin Neden Savaşmak Zorundasın?

    Ne kadar iyi bir ve uyumlu bir insan da olsan kendi istediğin hayatı kimse sana sunmayacak. Bunun için çatışmak ve savaşmak zorundasın.

    14 min
Tout afficher (631)

À propos

Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum. Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com

Informations

  • Création
    Beyhan Budak
  • Années d’activité
    2017 - 2026
  • Épisodes
    631
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Copyright Beyhan Budak
  • Site web de l’émission
    Kendine İyi Davran

Vous aimeriez peut‑être aussi