On Est Ensemble podcast

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  • Santé mentale

On est ensemble est un podcast créé par Valérie Djoumessi. Cette capsule auditive est une invitation initiatique à libérer la parole pour se rappeler que nous sommes tous.tes lié.es dans cette aventure humaine qui ressemble très fort à un jeu. Rendez-vous tous les vendredi sur toutes les plateformes de streaming. On est ensemble  Valérie 🖖🏾

  1. -2 j

    #117 | Suis-je légitime pour créer quelque chose qui n'existe pas encore ?

    Pourquoi attendons-nous souvent de nous sentir légitimes avant d'oser créer ? Avant de lancer une entreprise, une formation, un podcast, un livre ou un nouveau projet, beaucoup d'entre nous attendent un moment où tout sera enfin clair. Plus d'expérience. Plus de confiance. Plus de certitudes. Et si ce moment n'existait pas ? Dans cet épisode, je partage une prise de conscience qui a profondément changé ma manière de créer. Pendant près de trois ans, j'ai repoussé la création de Coacholis, non pas parce que je manquais de compétences, mais parce que je pensais qu'il fallait d'abord me sentir légitime. J'ai compris depuis qu'il existe une différence fondamentale entre maîtriser une compétence… et assumer une vision. Nous parlons de syndrome de l'imposteur, de création, d'entrepreneuriat, de transmission, mais aussi de toutes ces idées qui restent parfois enfermées dans nos carnets parce que nous attendons d'avoir toutes les réponses avant d'oser commencer. Et si la légitimité n'était pas le point de départ…Mais une conséquence de l'action ? L'épisode est aussi disponible sur youtube:  https://www.youtube-nocookie.com/embed/4F21kA7lr78?feature=oembed   ✨ Ressource mentionnée dans l'épisode Masterclass gratuite — Qui suis-je pour accompagner ? Comprendre et dépasser le syndrome de l'imposteur: https://www.coacholis.world/masterclass 📚 Références • The Top Five Regrets of the Dying – Bronnie Ware Si cet épisode t'a parlé, pense à t'abonner, à laisser une note ou un commentaire. C'est la meilleure manière de soutenir le podcast et de permettre à ces réflexions de toucher d'autres personnes. Pour travailler avec moi:Ton bilan de compétences en collaboration avec ton Enfant Intérieur: https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/bilandecompétencessDéveloppe ton intuition grace au guide éCLAIRé: https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/éclairéUn programme pour te reconnecter à la joie, à la créativité et à la femme vivante que tu es une initiation individuelle pour retrouver ton soleil intérieur et réapprendre à vivre avec un grand V: https://gamma.app/docs/SUMMER-CAMP-retrouve-ton-soleil-interieur-rjwxehvyzzq9zt8

  2. 17 juil.

    #116 | Réussir sans souffrir

    🎧 Cet épisode est une rediffusion d'une conversation enregistrée avec Sabine sur le podcast L'Odyssée Sabbatique. Une discussion toujours aussi actuelle sur la réussite, la douceur et l'enfant intérieur. Pendant longtemps, on nous a fait croire que réussir signifiait travailler plus, dormir moins et sacrifier notre bien-être. Et si c'était faux ? Dans cet épisode, je te propose de découvrir (ou redécouvrir) une conversation que j'ai eue avec Sabine sur son podcast L'Odyssée Sabbatique. Ensemble, nous explorons une autre manière de définir la réussite : une réussite qui ne passe pas par l'épuisement, mais par l'alignement, l'écoute de soi et la reconnexion à son enfant intérieur. Au programme de cet épisode : ✨ Comment définir ta propre réussite, plutôt que celle que la société attend de toi.✨ Pourquoi la culture de la performance nous éloigne souvent de notre paix intérieure.✨ Le rôle de l'enfant intérieur dans nos choix de vie et nos décisions professionnelles.✨ L'importance des baby steps pour construire une vie durable.✨ Comment avancer avec plus de douceur… sans renoncer à tes ambitions.J'espère que cette conversation t'inspirera à ralentir, à te reconnecter à ce qui compte vraiment et à construire une réussite qui te ressemble. 🎙️ Retrouve également cet échange sur les plateformes de L'Odyssée Sabbatique : ▶️ YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=qz3XGHZXASE🎧 Podcast : https://www.podcastics.com/podcast/lodyssee-sabbatique/🌱 Envie d'aller plus loin ? ✨ Fais le point sur ta situation grâce au Bilan de Compétences VATEI :https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/bilandecompétencess✨ Commence ton chemin de transformation avec le 21 Baby Steps Challenge :https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/21-baby-steps-challengeSi cet épisode t'a plu, pense à lui laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d'écoute préférée et à le partager à une personne qui a besoin d'entendre qu'il est possible de réussir… sans s'oublier.

    #116 | Réussir sans souffrir

  3. 5 juin

    #115 | Incarner ou l'art de ne pas briser le personnage

    Dans cet épisode, je te parle de ce moment très précis où tu sais qui tu veux devenir… mais où tu “brises le personnage” : tu retombes dans l’ancienne version, tu doutes, tu ralentis, tu recommences. On explore ensemble : pourquoi l’incarnation n’est pas un état, mais un choix constant (dans le corps, pas juste dans la tête)la métaphore puissante de la méthode acting : ne pas “jouer” ta version future, mais la devenircomment tes pensées automatiques (souvent les mêmes chaque jour) révèlent depuis quelle identité tu visla différence fondamentale entre discipline-punition et dévotionles petits pièges du quotidien qui te font quitter ta trajectoire (sans culpabilité, avec lucidité)Un épisode confession + manifeste + outils, pour t’aider à arrêter de négocier avec ce que tu sais déjà… et commencer à tenir ton identité jusqu’à ce qu’elle devienne naturelle.  ✨ Tu veux activer tout ça dans ton quotidien ? 🎁 Mini E-nitiation (gratuit) : un PDF + audio pour commencer à reconnecter avec ton enfant intérieur🔗 https://vatei.mykajabi.com/opt-in-1382b1cf-17d5-477d-86e7-3b17b41b489b 🌱 21 Baby Steps : un programme de 21 petits pas pour remettre de la douceur dans ton quotidien, ralentir, respirer, et réapprendre à prendre soin de toi autrement🔗 https://vatei.mykajabi.com/offers/9cRao5MW/checkout📔Rejoins la prochaine promo de  la formation Coacholis:  https://www.coacholis.world/devenircoach On est ensemble.

    #115 | Incarner ou l'art de ne pas briser le personnage

  4. 15 mai

    #114 | Aussi léger qu'une plume

    Dans l'Égypte antique, au moment de mourir, le cœur des humains était pesé face à une plume. La plume de Maât, déesse de la vérité, de la justice, de l'équilibre. Et si le cœur était plus lourd que la plume… on ne passait pas. Aujourd'hui, qu'est-ce qui rend nos cœurs si lourds ? Les miettes qu'on accepte des autres en les appelant douceur. Les exigences qu'on porte alors qu'elles ne sont même pas les nôtres. Le manque dans lequel on vit parce qu'on attend du dehors ce qu'on pourrait déjà commencer à se donner. Dans cet épisode, je te propose trois mouvements très simples pour alléger ton cœur, sans développement personnel performatif, sans phrases Pinterest : 🪶 Remonter ce que tu acceptes🪶 Redescendre ce que tu t'imposes🪶 T'offrir ce que tu attends du dehors On termine avec un rituel inspiré des confessions négatives de l'Égypte antique, parce que parfois, reprendre sa place ne consiste pas à devenir plus, mais à retirer ce qui n'a jamais été à toi. Ton cœur n'a pas besoin d'être parfait. Il a besoin d'être léger. 🌿 On est ensemble. 🎧 Pour prolonger l'écoute ▸ #76 : Se trouver horrible : sur la perception de soi et la beauté🔗 https://www.podcastics.com/podcast/episode/76-se-trouver-horrible-300034/ ▸ #89 : En 2025, on se parle mieux please : sur la voix intérieure🔗 https://www.podcastics.com/podcast/episode/89-en-2025-on-se-parle-mieux-please-343588/ ▸ #108 : Syndrome de l'imposteur ou mémoire coloniale : sur les exigences héritées🔗 https://www.podcastics.com/podcast/episode/108-syndrome-de-limposteur-ou-memoire-coloniale-400652/ ▸ VATEI #63 : Maâtari : pour aller plus loin sur Maât et l'héritage égyptien🔗 https://www.podcastics.com/podcast/episode/63-maatari-390131/ ✨ Tu veux incarner tout ça dans ton quotidien ? 🎁 Mini E-nitiation (gratuit) : un PDF + audio pour commencer à reconnecter avec ton enfant intérieur🔗 https://vatei.mykajabi.com/opt-in-1382b1cf-17d5-477d-86e7-3b17b41b489b 🌱 21 Baby Steps : un programme de 21 petits pas pour remettre de la douceur dans ton quotidien, ralentir, respirer, et réapprendre à prendre soin de toi autrement🔗 https://vatei.mykajabi.com/offers/9cRao5MW/checkout

    #114 | Aussi léger qu'une plume

  5. 1 mai

    #113 | Transmutation

    La transmutation, c'est le cœur de l'alchimie. Pas un concept de plus — un acte. Le moment précis où tu choisis de réécrire une ligne de code dans ton programme interne. Dans cet épisode, on explore comment changer la manière dont tu perçois une réalité — cette personne que tu ne peux pas blairer, ce stress que tu n'es pas obligée de garder, cette culpabilité qui n'est peut-être même pas la tienne. On parle aussi de l'addiction aux émotions familières, du fixed mindset qui se cache derrière "je suis comme ça", et du courage souverain que ça demande de faire le pas de côté. Et je te donne un blueprint concret en 4 étapes pour que ça reste pas dans ta tête — mais que ça descende dans ton corps. Parce que la transmutation se fait dans la matière, ou elle ne se fait pas. La méthode C.O.D.E : Conscience — Observation — Décision — Encodage 🔗 RESSOURCES MENTIONNÉES 🌀 Coacholis — La formation de coach holistique 👉 www.coacholis.world 👶🏽 Les 21 Baby Steps — Reconnecte-toi à ton enfant intérieur en 21 jours 👉 vibeavectonenfantinterieur.world/21-baby-steps-challenge 🧭 Bilan de compétences VATEI — Comprends ton programme, construis depuis qui tu es vraiment 👉 vibeavectonenfantinterieur.world/bilandecompétences 🎥 La vidéo TikTok sur les chemins https://vm.tiktok.com/ZNRgn8TP7/

    #113 | Transmutation

  6. 20 mars

    #112 | Multi Hyphenate

    Tu fais quoi dans la vie ? C'est la question qui me coûtait le plus. Pas parce que je ne savais pas. Mais parce que la réponse ne tenait pas en une phrase. Dans cet épisode, je fais le coming out que j'aurais dû faire depuis longtemps : je suis multi-hyphenate. Coach, podcasteuse, créatrice de mode, directrice artistique de dîners immersifs, fondatrice d'une école de coaching… Ce n'est pas de la dispersion. C'est un univers. Et aujourd'hui, je t'explique tout. On parle de : → Ce que "multi-hyphenate" veut vraiment dire (et son étymologie surprenante)→ La différence entre multipotentiel·le et multi-hyphenate→ La pensée en arborescence: pourquoi ton cerveau fonctionne comme un arbre et pas comme une liste→ Le third culture kid : grandir entre plusieurs cultures et ne jamais vraiment "rentrer dans une case"  et comment ça devient une force→ Les 5 signaux pour savoir si toi aussi, tu es multi-hyphenate→ Et surtout : la permission de ne pas choisir 🔗 LIENS MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE 🌕 TEBEDI — Chapitre I "Fermentations & Feux Lents" (Népal × Afrique) — 5 avril, Paris Réserve ta place ici : https://my.weezevent.com/tebedi-fermentations-feux-lents-nepal-x-afrique?_gl=1*3hf7tr*_gcl_au*MzYwOTM2MzIzLjE3NzI0NzM2NzcuMTcyNjk3NTYyMC4xNzcyNTY1MDA4LjE3NzI1NjUyOTc.*_ga*MTg4NTEwODUwNy4xNzU5OTQzNTMz*_ga_39H9VBFX7G*czE3NzI1NjMyMDkkbzQkZzEkdDE3NzI1NjUzODAkajIzJGwwJGgyNTIxNzg5 🪡 Amulette — la marque artistique https://www.amulette.world/ 🌀 Coacholis — l'école de coaching holistique https://www.coacholis.world/ 📋 Bilan de compétences (offres Essentielle & Complète) Tu portes plusieurs choses à la fois et tu veux enfin cartographier ton univers ? C'est exactement ce qu'on fait ensemble. https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/bilandecompétencess 👶🏽 Le challenge des 21 Baby Steps — connecte-toi à ton enfant intérieur en 21 jours (49€) https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/21-baby-steps-challenge 🎙️ L'épisode 69 du podcast avec Tiana:  https://www.podcastics.com/podcast/episode/69-tiana-408075/

    #112 | Multi Hyphenate

  7. 6 mars

    #111 | La paix dans le chaos ?

    Le monde est lourd en ce moment. Et si tu écoutes cet épisode, c'est que quelque chose en toi cherche encore de la lumière. Aujourd'hui je ne viens pas t'expliquer ni te donner une liste de conseils, je viens être avec toi. On va traverser ensemble une vérité que j'ai besoin de rappeler : ta paix intérieure n'est pas une fuite du monde réel, c'est ta contribution la plus puissante à ce monde. Dans cet épisode-soin, on parle de ce que ça veut dire de vraiment prendre soin de soi quand tout tremble — couper ce qui nous vide, identifier ce qui nous recharge, poser des limites sans culpabilité, et comprendre pourquoi cultiver sa paix en ce moment est un acte profondément souverain. ✨ Cet épisode est dédié à tou·tes celles et ceux qui continuent de créer de la beauté malgré tout comme Tebedi, une conversation culinaire inédite entre le Népal et l'Afrique autour de la fermentation et des feux lents. Le 5 avril à Paris. 🤌🏾 https://my.weezevent.com/tebedi-fermentations-feux-lents-nepal-x-afrique Application pour réduire le temps sur instagram: https://www.distractionfreeapps.com/ On est ensemble. 🖤

    #111 | La paix dans le chaos ?

  8. 20 févr.

    #110 | Choisir ses initiations plutôt que les subir

    La vie initie. Toujours. Dans cet épisode, je parle de ce que beaucoup appellent une crise, une fatigue ou une perte de sens… alors qu’il s’agit souvent d’une initiation non reconnue. Tu découvriras : pourquoi il existe deux types d’initiations : effondrement ou expansionla différence entre kenshō (quand tout s’écroule) et satori (quand on choisit avant que ça casse)pourquoi l’absence de rites de passage rend les transformations plus violenteset pourquoi ce n’est pas la transformation qui fait peur, mais la constanceCet épisode est une invitation à choisir consciemment tes passages, plutôt que de les subir. 🤌🏾 Si tu sens qu’un passage est là et que tu ne veux plus attendre l’effondrement: les 21 Baby Steps sont une initiation douce, progressive et tenable. Découvrir les 21 Baby Steps :https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/21-baby-steps-challenge Pour te lancer dans ton bilan de compétences en collaboration avec ton Enfant Intérieur, c'est par ici: https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/bilandecompétencess Découvre la formation Coacholis pour devenir coach holistique et inclusif: https://www.coacholis.world/

    #110 | Choisir ses initiations plutôt que les subir
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À propos

On est ensemble est un podcast créé par Valérie Djoumessi. Cette capsule auditive est une invitation initiatique à libérer la parole pour se rappeler que nous sommes tous.tes lié.es dans cette aventure humaine qui ressemble très fort à un jeu. Rendez-vous tous les vendredi sur toutes les plateformes de streaming. On est ensemble  Valérie 🖖🏾

Informations

  • Création
    Vibe podcast
  • Années d’activité
    2020 - 2026
  • Épisodes
    131
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Vibe by Valérie Djoumessi
  • Site web de l’émission
    On Est Ensemble podcast

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