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  • Cómo amar sin perder tu independencia con Efrén Martínez | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    23 Jul

    Cómo amar sin perder tu independencia con Efrén Martínez | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Hoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela 🇻🇪 a reconstruirse, dona aquí:   📍Haz tu aporte directamente en Yummy https://dona.yummyrides.com   📍Global Empowerment Mission Venezuela 2026 https://www.globalempowermentmission.org/mission/venezuela-earthquakes/   📍We Love Venezuela Foundation https://www.gofundme.com/f/emergency-relief-for-venezuela-earthquake-victims?attribution_id=al%3Aa9d53cc2-5b0a-42d4-9458-6c533d7a1a84   📍Alimenta la solidaridad https://donate.alimentalasolidaridad.org/campaign/815565/donate   En este episodio, Efrén Martínez, psicólogo y creador de El Rincón de los Errores, explica cómo identificar si estás huyendo de tu vida o conectado con tu propósito.   Efrén Martínez vuelve a En Defensa Propia, esta vez para hablar de su próxima gira: una conferencia que va a visitar 60 ciudades, 20 países y 3 continentes en un año, con la misión de ayudar a la gente a conectarse con su vida y su propósito.   En esta conversación, Efrén explica la diferencia entre alguien que corre porque persigue lo que ama y alguien que corre porque huye de lo que teme, aunque desde afuera la conducta se vea igual. Comparte tres señales para identificar si una persona está huyendo de sus problemas: las señales del cuerpo (tensión, bruxismo, contracturas), el factor común en los patrones que se repiten (como en relaciones que siempre terminan mal), y la queja constante hacia el mundo externo.   También habla de lo que llama la "epidemia de desconexión": según un estudio propio con 12.000 latinoamericanos, el 51% considera que su vida no tiene sentido. Efrén comparte las cuatro cosas que sí le dan sentido a la vida de quienes reportan sentirse plenos: los vínculos significativos, las acciones diversas y significativas, la gratitud explícita hacia otros, y una gratitud más profunda por lo que normalmente se da por sentado.   Un episodio para identificar si estás viviendo conectado o simplemente ocupado. Esto lo hacemos En Defensa Propia.   Sigueme en mis redes sociales https://www.instagram.com/erikadlvoficial/   Tickets Puras Cosas Maravillosas https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas   👉🏼 Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2   Nuevo libro de Efrén Martínez Un Amor Bonito aquí https://a.co/d/0i2W1o0Q   Mi libro REINVENTADA https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada   En Defensa Propia es un espacio de crecimiento personal, mental y emocional donde cada conversacion busca generar conciencia, claridad y transformacion real.

  • Después del trauma, ¿por qué te sientes peor? con Daniela Sichel y Edith Shiro | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    5 days ago

    Después del trauma, ¿por qué te sientes peor? con Daniela Sichel y Edith Shiro | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    👉 Tickets Puras Cosas Maravillosas https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas   Mi libro REINVENTADA 👉 https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada   Suscríbete a mi newsletter aquí 👉 https://www.erikadelavega.com/newsletter   Recibe ayuda psicológica con profesionales en Opción Yo, donde te ofrecen sesiones personalizadas ajustadas a tu tiempo y disponibilidad al mejor precio. De lo único que te vas a arrepentir es de no haber comenzado antes 👉 https://opcionyo.trb.ai/wa/cwja8o0   En este episodio me senté con Daniela Sichel y Edith Shiro a hablar de algo que los venezolanos estamos viviendo en carne propia: el trauma colectivo y el duelo migratorio.   00:00:00 | Bienvenida: el trauma que llega después de la tragedia 00:01:04 | Quiénes son Daniela Sichel y Edith Shiro 00:02:33 | El duelo que trae toda pérdida 00:04:18 | Duelo migratorio: el país que dejaste pero sigue existiendo 00:06:26 | Pérdida ambigua: cuando no hay cuerpo que enterrar 00:12:08 | El trauma colectivo se sana en colectivo 00:15:47 | No hay jerarquía en las pérdidas 00:19:12 | La culpa del sobreviviente 00:27:47 | El agradecimiento dentro del duelo 00:35:52 | El cuerpo nunca miente: dónde vive el trauma 00:40:15 | Por qué la terapia no es lo mismo que hablar con una amiga 00:52:57 | Trauma vicario: cuando ayudar a otros te rompe 01:04:31 | Qué preguntar (y qué no) a alguien que vivió un trauma 01:11:48 | Ansiedad y ataques de pánico: herramientas prácticas 01:25:05 | Las fases del trauma colectivo y el crecimiento postraumático   A dos meses de los terremotos en Venezuela, muchas personas sienten que el dolor apenas está empezando. En este episodio converso con Daniela Sichel, psicóloga y fundadora de Opción Yo, y con Edith Shiro, psicóloga especialista en trauma y autora de El Inesperado Regalo del Trauma, sobre por qué el trauma colectivo no se siente todo de inmediato, sino que aparece después, cuando baja la adrenalina y el cuerpo por fin procesa lo que vivió.   Hablamos del duelo migratorio, ese duelo ambiguo que cargamos los millones de venezolanos que estamos fuera y que casi nunca nombramos. Hablamos también de la pérdida ambigua de quienes todavía esperan noticias de sus seres queridos, de la culpa del sobreviviente, del trauma vicario que sienten quienes ayudan a otros, y de por qué el duelo nunca es lineal, aunque queramos que lo sea.   Daniela y Edith explican cómo el trauma se queda en el cuerpo, por qué es tan importante sanar en comunidad y no aislarnos, y cómo distinguir cuándo necesitamos ayuda profesional. También hablamos de herramientas prácticas para los ataques de pánico y la ansiedad, y de algo que a mí me pareció esencial: que el dolor se transforma, que no hay jerarquía en las pérdidas, y que siempre hay un camino hacia el crecimiento postraumático.   Si tú también sientes que este proceso te removió cosas que creías superadas, esta conversación es para ti.   Sígueme en mis redes sociales 📲 https://www.instagram.com/erikadlvoficial/   Hoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela 🇻🇪 a reconstruirse, dona aquí: https://linktr.ee/Ayudaporvenezuela   💛 En Defensa Propia es un espacio de crecimiento personal, mental y emocional donde cada conversación busca generar conciencia, claridad y transformación real.   🛎️ Suscríbete al canal, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto.   Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛 @erikadlvoficial

  • el que explica se complica (ep.2)

    5 days ago

    el que explica se complica (ep.2)

    La gente no compra y no conecta con lo que no entiende. Querer sonar inteligente es donde la mayoría de comunicadores se tropiezan. Querer impresionar es donde la mayoría de presentadores se equivocan. Querer hablar “cómo experto” es donde la mayoría de trabajadores fallan en sus respectivas empresas. Mándanos un mensaje directo en Instagram a ⁠@danigschulz⁠ o a ⁠@danischulzinc⁠ con la palabra COMUNÍCATE para obtener tu descuento a nuestro programa intensivo de oratoria.  ⁠www.danischulzinc.com/comunicate⁠ ⁠www.danischulzinc.com⁠ | IG: ⁠@danigschulz⁠ | TikTok: ⁠@danigschulz⁠

  • La vida puede cambiar en un segundo con Christian McGaffney | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    13 Aug

    La vida puede cambiar en un segundo con Christian McGaffney | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Hoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela 🇻🇪 a reconstruirse, dona aquí: https://linktr.ee/Ayudaporvenezuela   Recibe apoyo psicológico con Opción Yo OpcionYo.com/venezuela   En este episodio me senté con Christian McGaffney a hablar del infarto que tuvo a los 37 años y todo lo que aprendió después de casi perder la vida.   00:00:00 | El infarto que cambió todo: presentación de Christian McGaffney 00:02:29 | Michelle Hausman, Puras Cosas Maravillosas y el regreso al teatro 00:09:07 | Los 37 años y el infarto en pleno partido de fútbol 00:12:25 | "Estoy bien, estoy bien": la negación antes de la crisis 00:14:23 | Llamar a su mamá y manejar solo hasta el hospital 00:16:36 | "No puedo respirar": llegar a emergencias 00:18:20 | Gaby firma la autorización para la cirugía de urgencia 00:19:43 | The Widowmaker: la arteria que no perdona 00:26:25 | Empezar a digerir lo que había pasado 00:35:05 | Volver a actuar: el rodaje en Polonia como prueba de fuego 00:41:16 | Redefinir el éxito: estar vivo y tener a su familia 00:50:36 | Los ataques de pánico después del infarto 01:02:30 | El machismo que nos hace callar lo que sentimos 01:04:52 | Tres consejos para reinventarse después de una crisis   Christian McGaffney es actor, productor y uno de los talentos venezolanos que ha logrado abrirse camino en el cine internacional, pero en este episodio no vino a hablar de personajes ni de proyectos. Vino a contar, por primera vez en público, el infarto que sufrió a los 37 años en pleno partido de fútbol, una mañana cualquiera en Los Ángeles.   Hablamos de todo lo que pasó ese día: la negación de sentirse mal, la decisión de manejar solo hasta el hospital, la llamada a su mamá en Caracas mientras sentía que se le "bajaba el mundo", y la cirugía de emergencia para colocarle un stent en una arteria que los médicos llaman The Widowmaker, porque casi nadie sobrevive a ese tipo de infarto.   Pero esta conversación va más allá de lo médico. Christian me contó cómo ese susto lo obligó a replantearse su manera de vivir con prisa, su relación con su esposa María Gabriela de Faría, la costumbre de mostrarse siempre fuerte, y el machismo que muchas veces nos hace callar lo que sentimos, sobre todo a los hombres. También hablamos de los ataques de pánico que le quedaron después del infarto, de cómo volvió a actuar sin saber si podría sostener la intensidad emocional de su trabajo, y de la obra de teatro "Todo lo que no dije", que hoy protagoniza y que resume, de una manera casi irónica, todo lo que este episodio busca decir en voz alta.   Si alguna vez sentiste que tu cuerpo te estaba avisando algo y decidiste ignorarlo, o conoces a alguien que vive apagando lo que siente, esta conversación es para ti.   Sígueme en mis redes sociales 📲 https://www.instagram.com/erikadlvoficial/   👉 Tickets Puras Cosas Maravillosas https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas   Mi libro REINVENTADA 👉 https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada   💛 En Defensa Propia es un espacio de crecimiento personal, mental y emocional donde cada conversación busca generar conciencia, claridad y transformación real.   🛎️ Suscríbete al canal, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto.   Las opiniones expresadas por las invitadas En Defensa Propia son responsabilidad exclusiva de quienes las emiten y no reflejan necesariamente la postura del podcast.   La intención es que a través de estas conversaciones puedas descubrir un universo de caminos que existe para autoexplorarte, reconocerte y reinventarte. Porque no hay una sola manera de hacerlo; cada quien encuentra suya.   El contenido compartido aquí no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento profesional en ninguna área médica, psicológica o de cualquier otra. Así que te invito a buscar el apoyo adecuado si necesitas ayuda profesional.   Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛 @erikadlvoficial

  • No necesitas ser bueno: síndrome de la niña buena, sentirte suficiente & miedo a fallar

    23 Mar

    No necesitas ser bueno: síndrome de la niña buena, sentirte suficiente & miedo a fallar

    Darte cuenta de que la vida no te exige que seas perfecto, solo requiere que seas tú. Soltar las expectativas de todo lo que supone que debes ser. De cómo se supone que debes serlo. De qué tan bien requieres hacerlo para ser suficiente.  Impulsarte a vivir a tu máximo potencial y aprender que no necesitas cumplir con todos estos estándares y exigencias para alinearte con lo que deseas. Permitirte vivir sin el peso constante de “debería ser o hacer más”.  Hoy conversamos con el reflejo de las expectativas (propias y externas). Para aprender que hay libertad en abrazar quién eres y vivir sin la presión del “debería”. 0:00-4:22 ser autoexigente 4:22-5:21 el poema de Mary Oliver 5:21-10:42 tu lugar dado en el mundo 10:42-13:29 no tienes que ser bueno  13:29-19:10 ser bueno vs ser apasionado 19:10-22:41 la verdad sobre ser bondadoso 22:41-27:43 tu espacio en los errores 27:43-31:56 pasos para permitirte caerte y levantarte 31:56-35:06 canciones del episodio y outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • Benjamin Eyssel: Abschied als China-Korrespondent

    23 hr ago

    Benjamin Eyssel: Abschied als China-Korrespondent

    Mit "Hainan: Wird Chinas Urlaubsparadies zum Wirtschaftshub?" hat unser ARD-Korrespondent in Bejing, Benjamin Eyssel, seine letzte Folge mit uns aufgezeichnet. Nach fünf Jahren in China endet seine Zeit als Korrespondent. Zum Abschied steht er uns noch einmal Rede und Antwort: Wie wars während Corona dort zu leben? Wo fand er es am Beeindruckendsten? Welche Vorurteile über China nerven ihn am meisten? Das und mehr persönliche Einblicke, spannende Geschichten und einen Blick hinter die Kulissen des Korrespondentenalltags in China hört ihr in dieser Folge. "Welt.Macht.China" ist der China-Podcast der ARD. Aktuelle und ehemalige Korrespondent*innen und Expert*innen haben sich zusammengetan, um einen vielfältigen Einblick in das riesige Land zu geben. Es geht um Politik, Wirtschaft, Kultur, das Leben und den Alltag in der Volksrepublik, außerdem um Klischees und Chinas Rolle in der Welt. Eine neue Folge gibt es ab September wieder zweiten Dienstag unter anderem in ARD Sounds: https://www.ardsounds.de/sendung/welt-macht-china/urn:ard:show:b5d8f07b1baa22d0/ Ihr habt Anmerkungen, Lob und Kritik? Schreibt uns an weltmachtchina@ard.de.

  • cómo llegar al sí (ep.1)

    6 days ago

    cómo llegar al sí (ep.1)

    las palabras que utilizas tienen peso, tienen impacto, y son un factor CLAVE entre si te dan ese aumento o no, si te contratan o no, si logras tener una relación hermosa o no, si eres socialmente admirado o no, si te aparecen las oportunidades que tanto sueñas o no. Mándanos un mensaje directo en Instagram a @danigschulz o a @danischulzinc con la palabra COMUNÍCATE para obtener tu descuento a nuestro programa intensivo de oratoria.  www.danischulzinc.com/comunicate www.danischulzinc.com | IG: @danigschulz | TikTok: @danigschulz

  • Fixable: Kelli - "How do I deal with a communication breakdown?"

    05/04/2023

    Fixable: Kelli - "How do I deal with a communication breakdown?"

    This is an episode of Fixable, a new business call-in podcast from the TED Audio Collective hosted by Harvard Business professor Frances Frei and CEO and best-selling author Anne Morriss. Kelli is a nurse at a leading teaching hospital where communication issues are not only leading to resentment – they could also be affecting patient care. After hearing from Kelli about the larger problems at play in the healthcare space, Anne and Frances discuss the link between communication and transparency and guide Kelli into taking matters into her own hands. If you want to be on Fixable, call the hotline at 234-Fixable (that's 234-349-2253) to leave Anne and Frances a voicemail with your workplace problem -- or email them at fixable@ted.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Croire les femmes

    1 day ago • Subscribers Only

    Croire les femmes

    Dans le film "Anatomie d'une chute", tout repose sur une même question : qui doit-on croire ? Les faits sont là, les indices aussi, mais chacun raconte une histoire différente. Et parfois, le plus difficile n'est pas de prouver ce qui s'est passé. C'est de convaincre les autres que ce que l'on ressent est bien réel. Angèle a 11 ans quand des premières douleurs apparaissent. Elles reviennent, s'intensifient, envahissent peu à peu son quotidien. Pendant des années, les examens s'enchaînent, les diagnostics changent, les médecins doutent. À force, c'est elle qui finit par douter d'elle-même. Transfert est un podcast produit par Slate Podcasts Direction et production éditoriale: Sarah Koskievic et Benjamin Saeptem Hours Témoignage recueilli par Capucine Rouault Chargée de production: Astrid Verdun Chargée de post-production: Mona Delahais Prise de son : Mélody Chen L'introduction a été écrite par Sarah Koskievic et Benjamin Saeptem Hours. Elle est lue par Aurélie Rodrigues. Abonnez-vous à la newsletter Transfert : https://transfert.kessel.media/ Suivez Transfert sur Instagram : https://www.instagram.com/transfertpodcast/ Rejoignez le Discord Transfert pour discuter du podcast avec d'autres auditeurs et auditrices : https://discord.com/invite/837cMKcCmY Pour participer au podcast: transfert@slate.fr.

  • Karim Mekhtigian & Mohamed Fares on building a brand that became a movement

    18 Aug ·  Video

    Karim Mekhtigian & Mohamed Fares on building a brand that became a movement

    This week, we're continuing the conversation with Karim Mekhtigian and Mohamed Fares, where they tell me about their design philosophy, and their new destination in Downtown Cairo, Tamara Haus, which is where we recorded the episode. Karim & Fares, alongside Emy Hussein, are the visionary architects behind Cairo's premier design firm, Alchemy Architecture. Together, they have spent years shaping the architectural landscape in Egypt, setting new standards of quality, style and craftsmanship.  On our previous episode, we talked about how they joined forces to create a partnership that spans two decades. This episode is brought to you by EFG Hermes One, your one app for investing in more than 35 stock markets. Start investing today! (00:00) - Coming up (03:43) - Local aesthetics, global influence (14:57) - Building the Alchemy ecosystem (18:00) - Tamara Haus Music ID: 5ROQ12DERYHSUUVQ

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