145.ミドル・シニアのキャリアデザイン（１）　中年の危機を乗り越えるには

今月は弊著『４０歳からの実践的キャリアデザイン』（中央経済社）からの抜粋をお話します。著名な心理学者のユングは、40－45歳を「人生の正午」と捉え、その頃に「中年の危機」が訪れると警鐘を鳴らしました。仕事の悩み、体力低下、家庭の変化などが起こりがちで、「自分の人生はこのままでよいのだろうか」と落ち込む人が多いのです。

中年の危機を乗り越えるには、「自分らしさとは何か」を考え、社会的地位・収入などの外的キャリアよりも、充実感や満足感などの内的キャリアを追求する必要があります。自分は人生の午後（後半）に「どうありたいか」「どう生きていきたいか」を考え、真の自己を確立することが重要なのです。