Besin Piramidi

Bora Demircioğlu
  • 0.0 (0)
  • Nutrición
  • Dos veces a la semana

ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast

  1. Bölüm 1012: Yıldız Dönüşümleri/Dolph Lundgren

    hace 5 días

    Bölüm 1012: Yıldız Dönüşümleri/Dolph Lundgren

    İsveçli aktör 1987 yapımı "Masters of the Universe" filminde canlandırdığı "He-Man" karakteri için 4 ay boyunca nasıl bir antrenman ve diyet programı uygulamıştı?

    8 min
  2. Bölüm 1011: Kalori Döngüsü

    27 jun

    Bölüm 1011: Kalori Döngüsü

    Kalori alımını belirli dönemlerde artırıp azaltarak metabolik adaptasyonu ve hormonlardaki olumsuz değişimleri sınırlamayı, aynı zamanda yağ kaybını daha sürdürülebilir hâle getirmeyi amaçlayan bu beslenme stratejisiyle ilgili her şey.

    13 min
  3. Bölüm 1010: Yıldız Dönüşümleri/Nicholas Galitzine

    25 jun

    Bölüm 1010: Yıldız Dönüşümleri/Nicholas Galitzine

    Aktörün, 2026 yapımı "Masters of the Universe" filminde canlandırdığı "He-Man" karakteri için haftada 5 gün uyguladığı ve iddialara göre 3 aydan kısa bir sürede 11 kilo kas kütlesi kazanmasını sağlayan antrenman rutini hangi bölümlerden oluşuyordu?

    7 min
  4. Bölüm 1009: Yıldız Dönüşümleri/Mel Gibson

    23 jun

    Bölüm 1009: Yıldız Dönüşümleri/Mel Gibson

    Ünlü aktör, sağlıklı beslenme ve disiplinli antrenman programıyla 8 haftada 14 kilo vermeyi nasıl başardı?

    10 min
  5. Bölüm 1008: Ray Peat Diyeti

    16 jun

    Bölüm 1008: Ray Peat Diyeti

    Aslında tiroidi desteklemek için geliştirilen bir yaklaşım, nasıl oldu da internette "istediğin kadar şeker ye" diyetine dönüştü?

    17 min
  6. Bölüm 1007: Yemek gürültüsü

    11 jun

    Bölüm 1007: Yemek gürültüsü

    Neden diyette ya da stresliyken aç olmasak bile sürekli yemek düşünürüz?

    10 min
  7. Bölüm 1006: Nekrozitan fasiit

    12 may

    Bölüm 1006: Nekrozitan fasiit

    Genelde "Et Yiyen Bakteri" olarak bilinen "A Streptococcus" bakteri sınıfı sebebiyle ortaya çıkan ve bağ dokusunun doku ölümüne sebep olan iltihabı olarak tanımlanan bu hastalık nedir?

    7 min
  8. Bölüm 1005: Clavicular neler kullanıyor?

    8 may

    Bölüm 1005: Clavicular neler kullanıyor?

    "Looksmaxxing" akımının öne çıkan isimlerinden "Clavicular" ya da gerçek adıyla Braden Peters görünüşünü hangi ilaç ve beslenme desteklerine borçlu?

    8 min
Ver todo (1 k)

Acerca de

ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast

Información

  • Creador
    Bora Demircioğlu
  • Años de actividad
    2020 - 2026
  • Episodios
    1 k
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Bora Demircioğlu
  • Mostrar sitio web
    Besin Piramidi

También te podría interesar