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Bhumiluz - María Paula Rueda Yepes
  • 5.0 (1)
  • DIARIOS PERSONALES

Nuestro propósito es iluminar lo cotidiano con conciencia, amor y humor, a través de contenidos enfocados en sentido de vida, auto-apoyo e inteligencia emocional. Con el deseo de que encuentres tus propios caminos, comparto contigo los míos.

  1. 30/03/2024

    Angel mío

    Esta canción está dedicada a todas las madres gestantes que han tenido que atravesar por el doloroso proceso de una pérdida. Gracias a la valentía y entrega de  de Carolina Jaramillo , esta canción nació. Ella perdió a su tercer hijo con 9 meses de embarazo, y quiso honrar la memoria de su hijo, su propio duelo y el  renacimiento que trajo a la vida de su familia esta inesperada muerte a través de una canción. Angel mío es el resultado del proceso musicoterapéutico de Carolina, con mi acompañamiento y la valiosisima ayuda de Elliot Díaz y Jorge Dussán.

    5 min
  2. Los libros son puentes

    23/04/2023

    Los libros son puentes

    Agustín se atravesó en mi camino un día cualquiera de Marzo… Descubrir su pasión por los libros y su amabilidad sabia e informada me incitó a realizar esta charla.  He conocido a muchas personas brillantes, gente poseedora de un conocimiento profundo y claro. Sin embargo, no he conocido a muchas personas brillantes, apasionadas, nobles y con una profunda conexión espiritual como Agustín.  En el día del libro, quise compartirles este regalo que es Agustín y su Torre de Lulio, porque para mi ha sido un tesoro.  Que los libros acompañen siempre tu camino.

    1 h y 16 min
  3. Bendito Cacaito

    06/04/2023

    Bendito Cacaito

    Hoy en el Día de la Consciencia, celebro que haya llegado a mi vida el Cacao, planta amorosa y dulce que ha limado mis aristas y ha mermado mis juicios. El camino de conciencia nunca acaba. Encontrar aliados que ayuden a amplificar nuestra capacidad para darnos cuenta es invaluable. Cada camino tiene su poder y su espíritu. Sea este la meditación, la oración, la terapia o alguna medicina ancestral. Hoy me reconozco a través de la Mamá Kakau que es puro abrazo y arrullo maternal. Los invito a conocer los beneficios de este superalimento que aviva al cuerpo, abre el corazón y alivia el espíritu. Referencias de interés https://www.un.org/es/observances/conscience-day https://es.m.wikipedia.org/wiki/Flavanol https://www.keithscacao.com/blogs/keiths-cacao-blog/cacao-benefits-5-reasons-to-start-drinkingceremonial-cacao-today  https://www.keithscacao.com/blogs/keiths-cacao-blog/phenylethylamine-the-phenomenal-lovemolecule-in-real-chocolate https://www.keithscacao.com/blogs/keiths-cacao-blog/theobromine-cacao-s-divine-stimulant https://es.m.wikipedia.org/wiki/Anandamida  #Cacao #consciencia #bienestar

    15 min
  4. Mujeres, vamos a darnos tregua

    08/03/2023

    Mujeres, vamos a darnos tregua

    ¿Cuántas vivimos corriendo de aquí para allá parando poco y haciendo mucho?  No sé cuántas somos, pero creo que somos muchas. Se ha normalizado el "multitasking" y parece que es así como muchas mujeres modernas viven.  Sin embargo, ¿cuántas de nosotras volvemos a ese lugar amoroso dentro de nosotras y cultivamos nuestro auto cuidado en medio de tantas exigencias?  No sé las estadísticas, pero me parece que son menos.  Creo que es hora de darnos tregua. Mujeres hermosas, trabajadoras y valientes, vamos a parar tantico para mirar dentro, descubrir nuestras necesidades y replantear el ritmo.  Amaría que escuchen este podcast y compartan con Bhumi, ¿cómo se desconectan de su bienestar y cómo vuelven a su auto-cuidado? #DiaInternacionalDeLaMujer

    11 min
  5. Volver a casa

    03/03/2023

    Volver a casa

    Casa: ese hogar interno, cálido y seguro independientemente de lo que pase afuera.  Volver a casa es un reto para la mente y el ego de cualquiera. Quien lo quiera  asumir probablemente tendrá que encontrar un ritmo más amable con su cuerpo, su animalito interior y su espíritu, sea este más rápido o más lento del que lleva. En mi caso, es más lento.  Volver a casa es volver a mi, a lo que me hace bien, es volver a crear, volver a Bhumi más consciente de mis ritmos y necesidades. Estoy feliz de emprender mi camino de regreso a casa otra vez. Escúchalo en Spotify, Deezer y Apple Podcast o léelo en nuestra página www.bhumi.com.co #Volver

    11 min
  6. Darse cuenta es empezar a sanar

    01/10/2022

    Darse cuenta es empezar a sanar

    Me aventuré a invitar a Ana Pacheco y a Edgar Díaz, dos de mis grandes amigos terapeutas a reflexionar sin premeditación, sobre una frase de Indomable, el maravilloso libro de Glennon Doyle, que me resultó interesante. Esta es: “no se puede sanar nada si antes no se percibe”.  Charlamos por cerca de una hora, llegando a ideas interesantes sobre nuestra percepción, los procesos de sanación en terapia y las experiencias de vida que nos inclinaban a aceptar, refutar o complementar esta frase. Sobretodo, nos llevó a corroborar, cómo este proceso de autoconocimiento que se desencadena por voluntad propia, por gratuidad o porque nos cae el rayo de Zeus en momentos difíciles de la vida, es indispensable para aligerarnos y ser felices.

    46 min
  7. Convivencia auténtica

    25/08/2022

    Convivencia auténtica

    ¿Qué carajo es ser auténtico? ¿Cómo hacemos para convivir con gente que piensa diferente, siente diferente y cree cosas diferentes a nosotros?  ¿Cómo logramos ser auténticos en nuestras relaciones aún cuando estemos en desacuerdo?  ¿Cómo aceptamos a otros desde su autenticidad cuando no nos gusta lo que vemos, oímos y sentimos? En esta reflexión me dejo ser auténticamente en relación a este tema que tanto me dado para pensar este año. ¡Me encantaría que la escucharas! Escúchalo en Spotify, Deezer y Apple Podcast o léelo en nuestra página www.bhumi.com.co Links en Bio #sisepuede #convivir #amaralprojimo #todoscabemos #mindfulness #autenticidad

    18 min
  8. Meditación para un nuevo día

    05/08/2022

    Meditación para un nuevo día

    Empezar el día dándonos cuenta de cómo amanecemos, alineándonos y sembrando pensamientos semilla, nos ayuda a prepararnos mejor para lo que vendrá.  Esta meditación tiene como fin ayudarte en este propósito. ¡Que tengas un bello día!

    9 min
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Acerca de

Nuestro propósito es iluminar lo cotidiano con conciencia, amor y humor, a través de contenidos enfocados en sentido de vida, auto-apoyo e inteligencia emocional. Con el deseo de que encuentres tus propios caminos, comparto contigo los míos.

Información

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    Bhumiluz - María Paula Rueda Yepes
  • Años de actividad
    2021 - 2024
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