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Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre pérdida de peso saludable, beneficios nutrimentales sobre ciertos alimentos y consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida.

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    • Nutrición

Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre pérdida de peso saludable, beneficios nutrimentales sobre ciertos alimentos y consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida.

    #83 Probióticos y Covid_19 · Bien Comer

    #83 Probióticos y Covid_19 · Bien Comer

    En este episodio, Fer Alvarado invitó a la Dra. Sophia Martínez para hablar sobre la importancia de comer no solo verduras y frutas, durante la pandemia, también probióticos. 

    • 20 min
    #82 Cómo no ganar peso durante #QuédateEnCasa · Bien Comer

    #82 Cómo no ganar peso durante #QuédateEnCasa · Bien Comer

    Sabemos que esta etapa de cuarentena no está siendo nada fácil, la ansiedad de estar encerrados nos lleva a hacerle muchas visitas al refrigerador, por eso, Fer Alvarado y Sol Sigal te dan consejos para no ganar peso durante #QuédateEnCasa. 

    • 22 min
    #81 Alimentación en tiempos de coronavirus · Bien Comer

    #81 Alimentación en tiempos de coronavirus · Bien Comer

    En este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal hablan sobre los alimentos que debes consumir (y cuáles no) en época de Coronavirus.

    • 25 min
    #80 Dieta y Vesícula · Bien Comer

    #80 Dieta y Vesícula · Bien Comer

    En este episodio, Julia Salinas y Fer Alvarado, nos hablan de esa pequeña bolsa en forma de pera escondida detrás de los lóbulos del hígado, cuyo trabajo principal es almacenar la bilis rica en colesterol secretada por el hígado, que luego ayuda al cuerpo a digerir las grasas y los lípidos dentro de la dieta... la vesícula. Y qué alimentos debemos restringir y cuáles debemos consumir. 

    • 16 min
    #79 Alternativas Al Menú Infantil · Bien Comer

    #79 Alternativas Al Menú Infantil · Bien Comer

    Desde el momento en que los restaurantes incorporaron los menús infantiles,  se han entendido como algo separado y diferente al menú que ofrecen a los adultos, en este episodio, Otilia Perichart y Fer Alvarado te dicen por qué en realidad no es necesario hacer esa separación. 

    • 20 min
    #78 Bebidas "Light", ¿Son Saludables? · Bien Comer

    #78 Bebidas "Light", ¿Son Saludables? · Bien Comer

    En este episodio, Sol Sigan y Fer Alvarado, nos dicen qué es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando consumes bebidas light. 

    • 17 min

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