Creas lo que crees

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  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • DOS VECES A LA SEMANA

Este podcast es una unión de varios conceptos clave a los que soy fiel a diario: autoestima, exposición incomodidad y al dolor, mediante mis baños de hielo y superación personal.

  1. 14/08/2025

    Si sabes que te haría bien , ¿por qué te cuesta tanto hacerlo?

    ¿Por qué evitamos lo que sabemos que nos haría bien?Decimos que es falta de motivación, de tiempo o de energía… pero, en realidad, muchas veces es miedo. Miedo a la incomodidad, a no estar a la altura, a enfrentarnos a nosotros mismos.En este vídeo quiero hablarte de esa resistencia que sentimos, de por qué preferimos quedarnos en la zona de confort incluso cuando sabemos que no es el lugar donde vamos a crecer. Y sobre todo, de cómo empezar a actuar sin esperar a tener ganas.Espero que esta charla te ayude a ver la incomodidad con otros ojos, como una aliada y no como un obstáculo. Ya sabes que te leo siempre en los comentarios.

    3 min

  2. 23/03/2025

    la cultura del fracaso (una sociedad de envidiosos y la razón por la que no mejoras)

    ¿Por qué le tenemos tanto miedo a fracasar? Vivimos en una sociedad que nos enseña a evitar el fracaso a toda costa, como si fuese el fin del camino en lugar de parte del proceso. Pero, ¿y si cambiamos nuestra perspectiva? ¿Y si empezamos a ver el fracaso como una herramienta de aprendizaje en lugar de un obstáculo? Hablemos de cómo el miedo a equivocarnos nos paraliza, de cómo nos impide tomar acción y de por qué muchas veces preferimos quedarnos en nuestra zona de confort en lugar de arriesgarnos a perseguir lo que realmente queremos. Espero que esta pequeña charla os ayude a ver el fracaso con otros ojos. Ya sabéis que os leo siempre en los comentarios.

    9 min

  3. 11/03/2025

    me perdí en una relación tóxica de 3 años (y esto fue lo que aprendí)

    Perderme en una relación tóxica fue una de las experiencias más duras de mi vida, pero también la que más me enseñó. En este video comparto lo que aprendí, desde el dolor hasta la reconstrucción, con la esperanza de que, si estás pasando por algo parecido, encuentres en mis palabras la fuerza que necesitas. 💜 Recuerda: soltar no es perder, es darte la oportunidad de volver a encontrarte. Gracias por estar aquí, por escucharme y por compartir este camino conmigo.

    7 min

  4. 14/11/2024

    deja de desperdiciar tu potencial (a qué tienes miedo?)

    ¿Por qué seguimos postergando nuestros sueños? ¿Alguna vez has sentido que esperas el "momento perfecto" para empezar a vivir la vida que realmente deseas? Hablemos de todo aquello que nos frena y de a qué tenemos miedo. Espero que os sirva esta pequeña charla conmigo, ya sabéis que os leo siempre en los comentarios.

    5 min

  5. 03/11/2024

    el poder de ser vulnerable (aprovecha tus debilidades para hacerte más fuerte)

    Este octubre ha sido un viaje profundo hacia el descubrimiento de una sola palabra: vulnerabilidad. He aprendido que abrirme, sin reservas, puede ser el acto más valiente y transformador. Vulnerabilidad es entregarse sin garantías, es despojarse de las máscaras, es soltar las cargas del pasado para ser auténticos, sin filtros ni armaduras. Es un salto al vacío donde puedes romperte, pero también es la única forma de encontrar conexiones reales y amar de verdad. ❤️ Hoy elijo vivir así, sin miedo a ser visto tal cual soy. Porque, en esa honestidad, reside nuestra mayor fuerza. ✨ ¿Te atreves a ser vulnerable? No os olvidéis de seguirme en mis redes sociales también, donde os comparte más de mi día a día y ahora mi PODCAST: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/cristinagpozo/ PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5UAuWdBNwoFrhPEZC06Qqv?si=81c921d8d22e49b4 PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/us/podcast/creas-lo-que-crees/id1738091774 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@cristinagalanpozo

    5 min

  6. 28/10/2024

    la mentira que te cuentas cada día para no cumplir

    Buenas noches! Hablemos de la frase más repetida por los procrastinadores y aquellas personas que siguen siendo consumidas constantemente por sus circunstancias: "Mañana lo hago". No os olvidéis de seguirme en mis redes sociales también, donde os comparte más de mi día a día y ahora mi PODCAST: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/cristinagpozo/ PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5UAuWdBNwoFrhPEZC06Qqv?si=81c921d8d22e49b4 PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/us/podcast/creas-lo-que-crees/id1738091774 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@cristinagalanpozo

    8 min

  7. 20/10/2024

    5 ESTRATEGIAS para NO FALLAR ni un día (te lo cuento en MENOS de 6 MINUTOS)

    Feliz domingo a tod@s y estamos de vuelta con un vídeo que hacía tiempo que quería subir, algo corto, conciso pero muy necesario para que entendáis cómo me las arreglo yo para no fallar ni un día, qué estrategias aplico y por qué. Pensad que yo trabajo 10 horas, entreno 2 veces al día y cumplo con todo lo que me propongo, aunque cueste, aunque no tenga ganas y aunque no exista la motivación la mayoría de días.

    6 min

  8. 26/08/2024

    deja de postergar, procrastinar y abandonar tus objetivos (por qué lo dejas todo para mañana)

    Hace tres semanas he empezado a hacer dos entrenamientos diarios, a entender que tengo que decir más que "sí" a los planes que me ofrecen que "no", pero todo esto sin abandonar lo que soy y cuáles son mis metas a largo plazo, pudiendo compaginar 10 horas laborales al día y todo lo demás que ya os muestro en Instagram.

    8 min
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Acerca de

Este podcast es una unión de varios conceptos clave a los que soy fiel a diario: autoestima, exposición incomodidad y al dolor, mediante mis baños de hielo y superación personal.

Información

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  • Años de actividad
    2024 - 2025
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