Dosis Existenciales

José Martín Maturana Silva
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  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA

Todos/as bienvenidos al podcast que une los postulados del existencialismo con los problemas actuales, tal como dice su nombre pequeñas dosis existenciales que nos ayudarán en los complejos tiempos actuales.

  1. La tiranía de la imagen física

    29 ENE

    La tiranía de la imagen física

    Se habla mucho de trastornos de conducta alimentaria pero poco de trastornos de la imagen corporal, en el siguiente podcast revisamos que es lo más complejo de obsesionarse con la delgadez o un cuerpo perfecto.

    14 min
  2. El arte de tomar decisiones

    22 ENE

    El arte de tomar decisiones

    Las decisiones cruzan nuestra vida desde que nos levantamos hasta que decidimos a que hora dormirnos. El confiar en nosotros es clave para el autoestima, confianza y aprender. Si te cuesta decidir este podcaste es para ti.

    6 min
  3. Enfrentar la procrastinación

    20 ENE

    Enfrentar la procrastinación

    La procrastinación es algo no sólo del ámbito de estudios sino que también muy presente en psicoterapia, si es un problema este podcast es para ti. 🌿🫂🫡

    6 min
  4. ¿Por qué me cuesta tomar decisiones?

    14 ENE

    ¿Por qué me cuesta tomar decisiones?

    En el siguiente podcast revisamos 5 motivos en las personas que tienen dificultades en tomar decisiones. No olvides compartir

    5 min
  5. Ocupa la ansiedad a tu favor

    25/10/2025

    Ocupa la ansiedad a tu favor

    La ansiedad no es un problema, es una alerta que busca ayudarnos por lo tanto debemos saber manejarla. El problema es ignorarla o no ocuparla a nuestro favor. Ayudemos a que el contenido no se quede en los libros sino que se expanda y ayude a más personas ❤️‍🔥🐾.

    9 min
  6. Comunicación ¿oportunidad o problema?

    11/08/2025

    Comunicación ¿oportunidad o problema?

    Albert Camus escribió en la peste: "he llegado a comprender que todas las desgracias de los hombres provienen de no hablar claro. Entonces he tomado el partido de hablar y obrar claramente". La comunicación es importante y es un puente de entendimiento, pero muchas veces nos genera más conflictos o dolores de cabeza, eso ocurre porque pierde su función. Te dejo unas recomendaciones y espero te guste.

    10 min
  7. Cambios físicos en cirugía bariátrica

    30/07/2025

    Cambios físicos en cirugía bariátrica

    La cirugía no sólo lleva cambios en nuestra alimentación sino que nuestro cuerpo cambia significativamente. El asimilarlo no es algo fácil, pero con los conceptos claros y ejercicios concretos podemos evitar la famosa dismorfia corporal.

    7 min
  8. La huella de los padres en la vida.

    25/06/2025

    La huella de los padres en la vida.

    La cultura asigna un rol muy importante a la madre y padre biológica, pero la realidad nos muestra que quiénes se dedican a la crianza no son siempre ellos. Situación que puede generar confusión en las personas al sentir en sus experiencias que otra persona ocupa ese espacio, por lo cual es fundamental reflexionar sobre aquello. Las personas que se dedican a criarnos nos transmiten valores, creencias y actitudes. Conocer como influyeron en nosotros es clave para entender lo que nos ocurre de adultos.

    14 min
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Acerca de

Todos/as bienvenidos al podcast que une los postulados del existencialismo con los problemas actuales, tal como dice su nombre pequeñas dosis existenciales que nos ayudarán en los complejos tiempos actuales.

Información

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    José Martín Maturana Silva
  • Años de actividad
    2020 - 2026
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