La Hora De La Amiga

Andrea Echeverry
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  • Salud mental

Solo una chica, compartiendo ideas, si resuenas con esto, quizas era tu camino.

Episodios

  1. 22/08/2021

    Automaternarse, ese proceso mágico que ocurre cuando decides prestarte atención.

    ¿Te conoces? ¿Te has dado la oportunidad de escuchar tus emociones y reconocerte a través de ellas?. A menudo al crecer, realizamos viajes internos a la infancia para conectarnos con nuestra pasión y magia, pero a su vez también para conectarnos con la sombra. Nos incomoda la vulnerabilidad por que nos hace sentir indefensos, como niños quizás, buscando a nuestros cuidadores. Este conversación nos invita a reconocernos, a tomar nuestros miedos, para hacernos cargo y darnos a nosotros mismos lo que necesitamos.

    26 min

  2. 24/04/2021

    ¿Cómo filtras tu realidad?

    Toda tu REALIDAD proviene de las percepciones que obtienes a través de los sentidos que, aunque muy útiles, están muy limitados respecto a lo que realmente sucede. Dicho de otro modo, pierdes el 98% de la realidad objetiva porque «sólo» asimilas una pequeña parte del todo, aquella que estás preparados para percibir. Y este 2% de la información es lo que se convierte en «la realidad para tí». Esta es una conversación de amigas, para amigos y amigos de los amigos, donde hablamos de creencias limitantes, estrategias y otras formas de hacer las cosas.  Una invitación reconocernos, ver otras maneras de vivir, a vernos en nosotros mismxs la oportunidad.

    17 min

  3. 23/03/2021

    Un shot de compasión

    ¿Has escuchado esa frase "Nadie aprende en zapatos ajenos"?  En este corre corre diario, tomar una pausa para dejar de compararnos, para reconocer y abrazar nuestro proceso puede ser el mejor regalo que nos demos para bajar las revoluciones y de esta manera ayudarnos de forma amorosa a cumplir nuestras metas. En estos monólogos cotidianos ¿Quien quieres ser, salvador o verdugo?

    3 min

  4. 24/02/2021

    "More Self Love" El camino al amor propio episodio 1. Autoconcepto.

    Nadie dijo que el camino hacia el amor propio era un camino fácil y seguro, lo que puedo decirte, es que posiblemente sea mas sencillo si lo hacemos juntxs. Si llegaste hasta aquí, quizás tenga que ver con el hecho de que estas abriendo tu corazón a sanar y definitivamente no hay ningún área de tu vida que no se vea beneficiada por tratarte mejor.

    4 min

  5. 19/02/2021

    Bienvenidxs

    Me gusta creer que todo tiene un comienzo, el mío es este.

    1 min
  • 5 episodios

Acerca de

Solo una chica, compartiendo ideas, si resuenas con esto, quizas era tu camino.

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