Mente en Perspectiva

Jorge Mata
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  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA

En este Podcast exploraremos cómo cada uno de nosotros puede convertirse en la mejor versión de sí mismo/a, abordando temas de un importante valor Psicológico.

  1. Episodio 48 - ¿Terapia o TikTok? La psicología pop y el tsunami de psico-tips

    16/04/2025

    Episodio 48 - ¿Terapia o TikTok? La psicología pop y el tsunami de psico-tips

    En este episodio de Mente en Perspectiva, nos sumergimos en el mundo de la psicología pop: esa ola de contenido emocional, frases virales y “psico-tips” que vemos todos los días en redes sociales. ¿De verdad estamos sanando con reels de 30 segundos? ¿O nos estamos llenando de etiquetas que no entendemos del todo? Hablamos del fenómeno del autodiagnóstico masivo, del peligro de vivir desde frases simplificadas y del impacto emocional de etiquetarnos sin acompañamiento real. También te comparto cómo consumir psicología en redes de forma crítica, sin dejar de crecer, pero sin perderte en el algoritmo. Un episodio para reír, cuestionarte… y pensarte con más profundidad. 🧠✨

    22 min
  2. Episodio 47 – ¿Se puede cambiar la personalidad? 🧠✨ Qué es fijo, qué es moldeable y qué depende de ti 🔄🤔

    09/04/2025

    Episodio 47 – ¿Se puede cambiar la personalidad? 🧠✨ Qué es fijo, qué es moldeable y qué depende de ti 🔄🤔

    En este episodio de Mente en Perspectiva, te llevo a un viaje profundo para entender qué partes de tu forma de ser son biológicas y cuáles son aprendidas… y lo más importante: cuáles puedes transformar.

    39 min
  3. Episodio 46 - Emociones incómodas 😬💔😡 las primas no invitadas

    02/04/2025

    Episodio 46 - Emociones incómodas 😬💔😡 las primas no invitadas

    Tristeza, enojo y miedo: tres emociones que nadie quiere sentir, pero que siempre terminan apareciendo. 😬 Nos enseñaron a ocultarlas, a tragárnoslas y a fingir que todo está bien. Pero… ¿y si no fueran enemigas? ¿Y si cada una trae un mensaje que vale la pena escuchar? 🧠💬

    31 min
  4. Episodio 45 - ADOLESCENCIA entre likes y dudas

    26/03/2025

    Episodio 45 - ADOLESCENCIA entre likes y dudas

    Hoy vamos a hablar de una etapa que todos sobrevivimos 🏆, aunque no siempre sabemos cómo 🤯: la adolescencia. Esa época gloriosa ✨ donde pasas de ser un niño feliz 😄 que le habla a sus peluches 🧸, a un ser humano misterioso 🕵️‍♂️ que se encierra en su cuarto 🚪 con la luz apagada 🌑, escuchando canciones deprimentes 🎧💔, mientras ve al techo 👀 y se pregunta: ¿quién soy? 🤨, ¿por qué me odio? 😣, y ¿por qué nadie me entiende? 😭💭

    27 min
  5. Episodio 44 - Estamos más ANSIOSOS o solo hablamos más de ello

    12/03/2025

    Episodio 44 - Estamos más ANSIOSOS o solo hablamos más de ello

    Hoy vamos a hablar de algo que parece estar en todas partes: la ansiedad.

    9 min
  6. Episodio 43 - El arte de poner límites sin sentir culpa

    05/03/2025

    Episodio 43 - El arte de poner límites sin sentir culpa

    La realidad es que poner límites es una habilidad que, aunque suene sencilla, puede ser todo un reto, especialmente si nos preocupa lo que los demás puedan pensar de nosotros. Pero, ¿por qué sentimos tanta culpa al poner límites? Hoy vamos a desglosarlo y, lo más importante, te voy a dar herramientas para empezar a hacerlo sin que te ahogue la culpa.

    10 min
  7. Episodio 42 - ¿Se puede encontrar el amor en una app de citas?

    26/02/2025

    Episodio 42 - ¿Se puede encontrar el amor en una app de citas?

    Hoy en día, encontrar pareja es tan fácil como deslizar a laderecha… ¿o no? 🤔💘 En esteepisodio de Mente en Perspectiva, exploramos el mundo de las apps decitas: ¿realmente sirven para encontrar el amor o solo generan más ansiedad yfrustración? Hablamos sobre:💡Cómo han cambiado las relaciones con la tecnología.📲Los efectos psicológicos de usar apps de citas.💔El dilema entre buscar algo serio o solo un "a ver qué sale".💬¿Es posible conectar realmente con alguien detrás de una pantalla? Si alguna vez te han ghosteado, dejado en visto o tehas preguntado si el amor todavía existe fuera de una app, este episodio espara ti. 🎧🔥 💬 Cuéntame en loscomentarios: ¿tú crees que se puede encontrar el amor en una app? 🔗 Escúchalo ahora enSpotify, Apple Podcasts y donde sea que escuches tus podcasts. 🎙️💙 #MenteEnPerspectiva #Podcast #AppsDeCitas#Psicología #Relaciones #MatchODesastre

    20 min
  8. Episodio 41 - 💔 Friend Zone: ¿Víctima del Amor o del 🧠 Sesgo Cognitivo?

    19/02/2025

    Episodio 41 - 💔 Friend Zone: ¿Víctima del Amor o del 🧠 Sesgo Cognitivo?

    🚨 ¿Te ha pasado que das todo por alguien y solo te ven como "un gran amigo"? 😭💔 No estás solo/a. En este episodio de Mente en Perspectiva exploramos la psicología detrás de la friend zone: por qué sucede, cómo interpretamos (mal) las señales y, lo más importante, cómo salir de ahí con dignidad. 😎🙌 💡 Hablaremos de sesgos cognitivos 🧠, atracción no correspondida 💘 y estrategias para que no te quedes atrapado/a en esta zona de "ni contigo ni sin ti". 🤯✨ 🔊 Escúchalo ya y compártelo con ese amigo/a que sigue esperando una señal que nunca llegará. 🤭😂 📲 Sígueme en redes para más contenido sobre psicología y relaciones. ¡No te quedes fuera de la conversación! 🔥💬 #FriendZone 💔 #Psicología 🧠 #AmorNoCorrespondido 💘 #MenteEnPerspectiva 🎙️ #Podcast 🎧 #Relaciones 😬

    10 min
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En este Podcast exploraremos cómo cada uno de nosotros puede convertirse en la mejor versión de sí mismo/a, abordando temas de un importante valor Psicológico.

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