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  • #57 - OPHÉLIE, ROMAIN & CASSANDRA, UNE HISTOIRE DE TROUPLE

    -5 J

    1

    #57 - OPHÉLIE, ROMAIN & CASSANDRA, UNE HISTOIRE DE TROUPLE

    Ce soir-là, trois corps se frôlent, se cherchent, s’apprivoisent. Ophélie et Romain, couple libre et aimant découvrent pour la première fois ensemble le corps de Cassandra. Sans le savoir ils sont en train de vivre la première nuit du reste de leur vie... à trois. D’abord, il y a le couple d’Ophélie et Romain, une rencontre évidente, passionnelle, qui se forme en s'affranchissant des règles de l’exclusivité des corps. Mais leur rencontre avec Cassandra, surgie au détour d’une application libertine, va venir remettre en question également, l’exclusivité des cœurs. Dans cet épisode, vous entendrez comment leurs explorations sensuelles au sein de ce binôme devenu trinôme a débordé du lit, comment leurs corps à tous les trois ont trouvé leur place, comment chacun et chacune a trouvé son bonheur et son plaisir dans celui des deux autres. Et comment faire l’amour à trois est finalement bien plus qu’une lubie, qu’une folie, mais bien un vrai choix de vie. *********************************************************************************** Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça nous aide beaucoup ! Pour ne rien rater de l'actualité de Bliss HOT Stories, rdv sur Insta : @bliss.hot.stories Un podcast original : Bliss Studio Responsable de collection et production artistique : Aurélia Martin Chargée de production : Lena Coutrot Interview & Montage : Marine Raut Mixage : Océane Timotéo-Bannis Musique originale : "Sensual Officer" de T.Morri (Epidemic Sound) Episode diffusé le : 8 avril 2026 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -5 j

    •
    40 min
  • 7 Things to Tell Yourself Every Morning (Follow This Simple Morning Reset to Calm Your Mind Before the Day Begins)

    3 AVR.

    2

    7 Things to Tell Yourself Every Morning (Follow This Simple Morning Reset to Calm Your Mind Before the Day Begins)

    Today, Jay shares how, before we even get out of bed, our minds are already filled with worries, quiet anxieties, and thoughts we didn’t choose. Instead of intentionally creating our day, most of us unknowingly inherit stress from yesterday. Drawing on both modern neuroscience and ancient wisdom traditions, Jay reframes the morning not as a routine, but as the foundation of our mental “operating system”, a critical window where our thoughts shape how we experience the next 16 hours. Rather than relying on empty affirmations, Jay offers a more grounded, evidence-based approach rooted in how the brain actually works. He explains how our minds are most programmable in the early morning, when emotions are heightened and our critical thinking is still waking up. This creates a rare opportunity to interrupt automatic patterns, reset our focus, and consciously direct our attention before the world begins to pull us in different directions. In this episode you'll learn: How to Take Control of Your Mind First Thing in the Morning How to Stop Inheriting Anxiety Each Day How to Rewire Your Thoughts in Minutes How to Protect Your Attention Early How to Measure Your Day with Purpose Not Productivity  Every morning is a quiet reset, an opportunity that doesn’t ask for perfection, only intention. You don’t need to have everything figured out, and you don’t need to feel ready.  SpringFest is happening now, and our best lineup is here at Lowe’s. Visit: https://www.lowes.com/  With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe  What We Discuss: 00:00 Intro 01:26 Your Morning Is Programming the Rest of Your Day 04:17 The Creator's Hour 08:48 #1: I Am Awake Before My Problems 12:29 #2: I Am Not Yesterday 15:17 #3: Today I Direct My Attention 18:40 #4: I Won't Try to Solve Problems That Haven't Happened Yet 21:48 #5: My Body Isn't a Vehicle For My Head 25:14 #6: I Focus on What Matters Most, Not What Feels Urgent 28:25 #7: I Measure Today by Who I Am, Not Just What I Achieve See omnystudio.com/listener for privacy information.

    3 avr.

    •
    35 min
  • #55 - CHARLY, LES ORGIES, C'EST LA VIE

    11 MARS

    3

    #55 - CHARLY, LES ORGIES, C'EST LA VIE

    Lorsque son premier amour la quitte, Charly est effondrée. Elle a 28 ans, elle pensait passer sa vie avec cet homme-là. Mais très vite, elle transforme ce choc en opportunité et se met en quête d'explorer sa sexualité comme elle ne l’avait jamais fait au sein de son couple. Après quelques expériences en clubs libertins, elle pousse la porte du milieu "sexpo", pour sex-positif, dans lequel l'accent est mis davantage sur le consentement et l'inclusivité. Au gré des orgies et des rencontres, elle expérimente le sexe à plusieurs, avec des femmes, des couples, des accessoires... sa sexualité devient un espace de découverte permanente. En quelques mois, Charly pose un nouveau regard sur son corps : elle se sent de plus en plus puissante, confiante et désirante - y compris dans des soirées privées dont elle n'aurait jamais osé ne serait-ce qu'entrouvrir la porte, deux ans auparavant. *********************************************************************************** Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts, ça nous aide beaucoup ! Pour ne rien rater de l'actualité de Bliss HOT Stories, rdv sur Insta : @bliss.hot.stories Un podcast original : Bliss Studio Responsable de collection et production artistique : Aurélia Martin Chargée de production : Lena Coutrot Interview & Montage : Marine Raut Mixage : Claire Sarfati Musique originale : "Sensual Officer" de T.Morri (Epidemic Sound) Episode diffusé le : 11 mars 2026 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 mars

    •
    48 min
  • How Important Is Discernment? with Busisiwe Mothudi

    -6 J

    4

    How Important Is Discernment? with Busisiwe Mothudi

    What does it really mean to grow? In this episode, we unpack the tension between who you were and who you’re becoming. From navigating life transitions to trusting God in uncertain seasons, this is an honest and deeply reflective conversation about faith, identity, and purpose.

    -6 j

    •
    1 h 22 min
  • Maud Ankaoua

    10/08/2021

    5

    Maud Ankaoua

    Coach et conférencière, Maud Ankaoua est l'invitée du sixième épisode de C'est quoi le bonheur vous ? Maud est titulaire d’un Master en Finance Internationales à l'université de Nottingham. Elle mène une brillante carrière dans le monde de l’entreprise quand, en 2010, après la vente de sa société, elle se retrouve à deux doigts d'un burn-out mais surtout très loin de ses valeurs fondamentales. Portée au sommet sur le plan professionnel, elle refuse pourtant toutes les offres qui lui sont faites et organise en quatre jours son départ au Népal. Cinq semaines dans l’Himalaya avec un sherpa, le silence et une idée motrice: se reconnecter à ses valeurs. De cette expérience est né son premier roman Kilomètre zéro (2017), suivi quelques années plus tard par Respire! (2020). Dans cet épisode, nous avons abordé son changement radical de carrière: de la finance à la reconnexion à soi. Nous avons échangé autour des aspects positifs à voyager seul.e, au lien entre intuition et créativité ainsi qu’aux bienfaits de la méditation. Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines ! 📖 Pour plus d'informations sur les activités de Maud Ankaoua https://www.maud-ankaoua.com 📚 Les références littéraires de cet épisode: Kilomètre zéro, Maud Ankaoua, Eyrolles: septembre 2017 Respire!, Maud Ankaoua, Eyrolles: janvier 2020 Les quatre accords toltèques, Miguel Ruiz, Jouvence: 1999 (traduit par Olivier Clerc) L'univers C’est quoi le bonheur pour vous? https://www.cestquoilebonheur.fr 📚 Le livre https://bit.ly/3kXUP79  🎊 Le Jeu de cartes https://www.citationbonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/  🎬 Le film  https://youtu.be/j90RSlGMVrM  🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr/ ✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel/  👋 Rejoignez notre discussion autour du bonheur et de l'éducation https://www.facebook.com/groups/1920585558262436 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10/08/2021

    •
    58 min
  • Héritage : est-ce que ça compte entre ami·e·s ?

    30/11/2025

    6

    Héritage : est-ce que ça compte entre ami·e·s ?

    Quand on aime beaucoup quelqu’un, qu’on rit avec, qu’on a l’impression de partager à la fois des valeurs et des souvenirs, la question de l'argent et du patrimoine semble un peu mesquine. On se dit qu’on vaut mieux que ça, que ces questions bassement matérielles ne peuvent pas entraver une amitié. On vaut mieux que ça, mais ça ne nous empêche pas de remarquer que cet·te ami·e qui n’a jamais payé de loyer de sa vie n’offre jamais non plus sa tournée...  Peut-on être totalement authentique dans nos relations quand on ne vient pas du même monde ? Est-ce que maintenir l’illusion que la différence entre nous ne compte pas, c’est le seul moyen de préserver certains liens ? Qu’est-ce que ces non-dits, ces silences autour des questions d’argent et de patrimoine font à nos amitiés ? Dans cet épisode, Marie Misset s’entretient avec la sociologue Anne Gotman, autrice de L’Héritage ainsi que Nola, Lou* et Charlotte* pour parler de honte, de colère ou de ressentiment, ces émotions qu’on n'ose pas exprimer en amitié. (*les prénoms ont été modifiés) Pour aller plus loin :  L’avenir confisqué, de Nicolas DuvouxCi-gît l’amer, guérir du ressentiment, de Cynthia FleuryLes marchandises émotionnelles, dirigé par Eva Illouz La morale et la politique d’AristoteStructures of social life d’Alan FiskeL’homme du ressentiment, de Max SchelerMémoires sauvées de l’eau, de Nina LégerL’homophilie sociale au collège, de Timothée ChabotL’étude sur l’empathie sélective de Susan T. Fiske et Mina CikaraL’article de Véronique Chocron dans Le Monde sur le rôle de l’héritage dans l’accès à la propriété Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Guillaume Girault. Clémence Reliat a réalisé le générique, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production.  Si vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media, il y a le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI ! Suivez Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    30/11/2025

    •
    34 min
  • The 4 Types of Careers, and How to Find Yours

    27/10/2025

    7

    The 4 Types of Careers, and How to Find Yours

    Many people think a successful career moves in a straight line, always upward and forward. But life isn’t that neat. There are actually four different career paths, and which one is best for you depends on your individual psychology. In this episode of Office Hours, I talk about why the happiest people are those whose work reflects their values and stage of life, not someone else’s idea of success. We’ll look at what happens to happiness when we change jobs, why satisfaction almost always drops after the honeymoon period, and how our mindset shapes what comes next. I’ll also share four rules for making a good job change that can help you find greater alignment, satisfaction, and peace of mind in your work. — Where to find Arthur Brooks:  • Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthurbrooks.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • Newsletter: ⁠⁠https://www.arthurbrooks.com/newsletter⁠⁠ • X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/arthurbrooks⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/arthurcbrooks/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/ArthurBrooks/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCGuyFRjJQFGCKzfHTBvWM6A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/arthur-c-brooks/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠officehours@arthurbrooks.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Timestamps: (00:00) Intro (03:15) An introduction to four types of careers (14:55) Stats on how often we change jobs and the types of people who resist change (20:58) What surveys reveal about job changers’ happiness and why it tends to fall  (23:10) Self- vs. organization-centered careers and why the latter leads to more satisfaction (25:25) Why liking your life makes you more likely to enjoy your job (27:57) Why being intentional about leisure matters (29:01) Push and pull: the reasons we seek new jobs  (32:12) Four rules for a good job change #1: Manage your expectations (33:57) Rule #2: Look for your happiness first outside your job (34:57) Rule #3: Jump before you push  (36:11) Rule #4: Don’t be afraid  (36:56) Why lifelong marriages are most associated with happiness, but careers aren’t  (39:19) A review of the four career types and the rules for job-change happiness (40:58) Q&A: Should I work after raising kids?  — Referenced: • How to Build a Life: https://www.theatlantic.com/projects/how-build-life/ • The Happiness Files: Insights on Work and Life: https://www.amazon.com/Happiness-Files-Insights-Arthur-Brooks/dp/B0F4MFQ6VN • Career pandemonium: Realigning organizations and individuals: https://journals.aom.org/doi/abs/10.5465/ame.1996.3145319  • The Four Career Concepts: https://www.shrm.org/topics-tools/news/hr-magazine/four-career-concepts  • The Number of Americans Wanting to Switch Jobs Hits a 10-Year High: https://www.wsj.com/lifestyle/careers/job-satisfaction-low-gallup-data-detachment-17bc183c  • Fear of the unknown: One fear to rule them all?: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0887618516300469?via%3Dihub  • The relationship between employee job change and job satisfaction: the honeymoon-hangover effect: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16162061/ • ...References continued at: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.arthurbrooks.com/office-hours⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Production and marketing by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://penname.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. For inquiries about sponsorship, email jordan@penname.co

    27/10/2025

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    44 min
  • 4 Ways to Use Common Knowledge to be Happier with Steven Pinker

    06/10/2025

    8

    4 Ways to Use Common Knowledge to be Happier with Steven Pinker

    Learn more about your affect profile by taking the Positive and Negative Affect Schedule quiz (PANAS) here.  So much of life depends not only on what we know, but also on what we know that others know as well. This shared awareness—what social scientists call common knowledge—explains how we cooperate, why markets rise and fall, and why silence in the face of cancel culture is so damaging. In this episode of Office Hours, I’m joined by Dr. Steven Pinker, Harvard psychologist and bestselling author of The Language Instinct and Enlightenment Now. We discuss his new book, When Everyone Knows That Everyone Knows, and explore how common knowledge influences cooperation, politics, humor, and even happiness, and why using it as a gift, not a weapon, can help us all live better. We cover: • What common knowledge really is and why it matters in everyday life • How nonverbal signals like eye contact or laughter shape our social lives • Why so many Americans hide their true beliefs • 4 principles that can help you live a happier, more meaningful life • How to practice radical honesty with clarity and kindness We’d love to hear any feedback you have. Please email us at officehours@arthurbrooks.com. And please leave a review on Apple or Spotify. Thanks for listening! — Brought to you by: • AGZ—AGZ is a nighttime drink designed to support restful, restorative sleep. Get a free frother with your purchase at drinkag1.com/arthurbrooks.com⁠⁠ — Where to find Steven Pinker: • Website: https://stevenpinker.com/   • X: https://x.com/sapinker • Facebook: https://www.facebook.com/Stevenpinkerpage Where to find Arthur Brooks:  • Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthurbrooks.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/arthurbrooks⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/arthurcbrooks/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/ArthurBrooks/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCGuyFRjJQFGCKzfHTBvWM6A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/arthur-c-brooks/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠officehours@arthurbrooks.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Timestamps: (00:00) Intro (05:04) What common knowledge means and why it’s tricky (05:50) Evidence of common knowledge beyond humans  (07:26) Nonverbal ways that we share common knowledge  (08:08) Examples of how common knowledge spreads and is suppressed (10:54) How dictators repress common knowledge through censorship  (12:44) Politeness vs. kindness when it comes to common knowledge  (14:55) The threat of cancel culture to academic freedom (19:39) What happens when people are afraid to speak up (23:04) Why we fall for misinformation  (25:11) Arthur’s 4 big takeaways on common knowledge for wellbeing  (29:02) The problem with collective illusion (31:20) What the Populace survey reveals about how groups of Americans really feel (33:39) Bridgewater Capital’s policy of radical honesty  (36:15) How the 4 principles from Common Knowledge relate to happiness — Referenced: • Leadership and Happiness course: https://www.hbs.edu/coursecatalog/1885.html • How to Build a Life: https://www.theatlantic.com/projects/how-build-life/ • The Happiness Files: Insights on Work and Life: https://www.amazon.com/Happiness-Files-Insights-Arthur-Brooks/dp/B0F4MFQ6VN • The Language Instinct: How the Mind Creates Language: https://www.amazon.com/Language-Instinct-Creates-Perennial-Classics/dp/0061336467/  • The Better Angels of Our Nature: Why Violence Has Declined: https://www.amazon.com/Better-Angels-Our-Nature-Violence-ebook/dp/B0052REUW0 • ...References continued at: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.arthurbrooks.com/office-hours⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Production and marketing by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://penname.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. For inquiries about sponsorship, email jordan@penname.co

    06/10/2025

    •
    45 min
  • Musique de relaxation et voix pour le sommeil - DETENTE - DORMIR

    27/10/2022

    9

    Musique de relaxation et voix pour le sommeil - DETENTE - DORMIR

    "Que vous traversiez une période difficile ou un grand changement dans votre vie, ou que vous soyez en quête de sens et de connaissance de vous-même, je vous accueille et vous guide vers une connexion apaisée et authentique avec vous-même."Pour une guidance personnelle, professionnelle, relationnelle, ou pour vous accompagner dans une nouvelle étape de votre vie (deuil, séparation, reconversion...), la pratique de la psychothérapie et de la médiumnité me permet de vous offrir un espace d'exploration, de transformation et d'épanouissement. ⭐️ Venez me rendre visite sur mon site internet uneecolepourlarelation.frJe suis Thomas Marcilly, médium et thérapeute installé à Lyon.Dans mon cabinet, grâce à la médiumnité thérapeutique que je développe, nous explorons et consolidons ensemble le lien avec différentes dimensions de votre être : l'âme, l'au-delà, l'inconscient, les émotions, le mental et le corps.Mon objectif est de vous aider à goûter à plus de tranquillité, de joie et d'ouverture des possibles dans votre vie. Avec votre collaboration, je vous offre un accompagnement global qui prend en compte les aspects émotionnels, corporels, mentaux, relationnels et spirituels.Mon but est de rendre votre expérience concrète et transformatrice.⭐️ Pour une séance individuelle avec moi :Cliquez ici⭐️ Pour rejoindre la prochaine méditation en direct chaque début de mois :Cliquez iciDans chaque épisode de ce podcast, je vous propose des techniques de méditation simples et efficaces pour vous aider à trouver la paix intérieure et à gérer le stress de la vie quotidienne.Que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique de la méditation, chaque épisode vous guidera à travers des exercices de respiration, de visualisation et de pleine conscience pour vous aider à vous détendre et à vous reconnecter avec vous-même.Rejoignez-moi pour un moment de calme et de réflexion grâce aux Voyages Intérieurs de Thomas.Ce que je sais faire le mieux :"Vous donner des messages et vous emmener en voyage !"Important :Les informations partagées dans chacun des épisodes ne remplacent en aucun cas un avis médical. Elles ne sont pas des conseils personnalisés, coaching ou forme de thérapies. Votre libre arbitre, votre discernement vous permettront de faire garder ce qui résonnent pour vous, laisser de côté ce qui ne vous parle pas. Privilégiez un accompagnement avec un professionnel qualifié et compétent pour un accompagnement personnalisé. Soutenez-nous sur Tipeee !

    27/10/2022

    •
    25 min
  • How to Communicate So People Actually Listen

    -2 J

    10

    How to Communicate So People Actually Listen

    How many times have you said something, and it didn’t come across the way you meant it to? Today, Jay unpacks why so many of us feel unheard at work, at home, and even in our closest relationships. He shares a powerful insight: communication isn’t defined by what you say, but by how it’s received. Most of us overestimate how clearly we express ourselves, creating a hidden gap between intention and impact. Jay reframes communication as a shared responsibility, reminding us that real connection isn’t about winning arguments, but about being clear, compassionate, and protecting the relationship while speaking your truth. Jay then explores the core principles that help people actually listen, beginning with the ability to regulate your nervous system before you speak. When emotions take over, we react rather than respond, often escalating conflict instead of easing it. He highlights why clarity is more powerful than intensity, and how simple, intentional language fosters trust and cooperation, while emotional overload creates distance. In this episode, you'll learn: How to Communicate So People Actually Listen How to Regulate Your Emotions Before Speaking How to Speak Without Triggering Defensiveness How to Ask Questions That Build Understanding How to De-escalate Difficult Conversations When you focus on being understood instead of being right, conversations become safer, relationships grow stronger, and conflict loses its power. With intention, patience, and compassion, your words can become a bridge, not a barrier, to the life and relationships you truly want. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here.  Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast SpringFest is happening now, and our best lineup is here at http://www.lowes.com What We Discuss: 00:47 Are You a Good Communicator? 02:31 How Effective Communicators Make an Impact 03:24 #1: Regulate Before You Communicate 06:24 #2: Clarity Over Intensity 08:40 #3: People Argue with Threat NOT Facts 11:11 #4: Ask More Questions, Make Fewer Statements 12:51 #5: Tone Carries More Than Words 15:27 #6: End Conversations with Alignment 21:13 The Goal of Proper Communication See omnystudio.com/listener for privacy information.

    -2 j

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    23 min

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