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    HelloSolos - les mamans solos racontent leurs histoires

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    HelloSolos - les mamans solos racontent leurs histoires

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  • EP 45 - Let My Helpers Find Me with Kara Brothers

    22/10/2024

    1

    EP 45 - Let My Helpers Find Me with Kara Brothers

    Kara Brothers is working on not always getting it right. Which may be a bit of a challenge for the mother of two who, as the President of Starface, has spent nearly the last 4 years boldly ushering the company into cult-like success. Kara and I sit down and discuss what it means to honor all of her different facets, the loneliness of struggling with her mental health postpartum, and how honoring her childlike self with an insatiable sense of yearning keeps her going. (We both really geek out over one another…listen until the end for me embarrassing myself gushing over Kara and our “Ask A Cool Mom” segment)

    22/10/2024

    •
    55 min
  • Twin and multiple birth special

    BONUS DE LA SAISON 1

    2

    Twin and multiple birth special

    If you've just found out you're having twins (or more!) you probably have tons of questions! For this special bonus episode I speak to Marley Hall, a midwife, birth and parenting expert and mother of 5 (including a set of twins) about twin pregnancy and birth. She shares her personal story and gives some invaluable advice on how to look after two babies at once. Marley mentioned https://twinstrust.org/ and https://www.bliss.org.uk as good resources for parents of twins, multiple babies and premature babies. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Bonus de la saison 1

    •
    43 min
  • Thia, un pas après l'autre

    -3 J

    3

    Thia, un pas après l'autre

    Il était une fois Cynthia, hôtesse de l’air et maman solo depuis le début de sa grossesse. Elle vivait en couple à Berlin, ne voulait pas forcément d’enfant et finalement lorsqu’avec son mari ils prennent la décision de déménager en Martinique, elle tombe enceinte. Son mari lui, voulait vraiment devenir papa depuis des années, mais à peine dix jours après que Cynthia lui annonce sa grossesse, il lui annonce qu’il en aime une autre. Coup de massue pour Cynthia qui va devoir vivre sa grossesse en solo, mais en colocation avec le futur papa, qui lui vit pleinement sa nouvelle vie d’homme célibataire. Elle s’organise seule pour préparer l’arrivée de son bébé et réussi à remonter la pente après avoir beaucoup pleuré. Aujourd’hui son bébé a quelques mois et Cynthia est toujours bloquée dans l’impasse de la colocation, faute de moyens financiers.  Dans cet épisode on parle d’être entourée de femmes puissantes, d’obtenir la pension alimentaire contre des billets d’avion offerts, et des bienfaits de l’écriture. Bonne écoute ! ---------------------------------------------- Vous aimez HelloSolos ?  Mettez ⭐⭐⭐⭐⭐ — sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer ça nous aide énormément et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d’écoute préférée pour ne manquer aucun épisode ! On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel épisode 💃 Retrouvez tous les épisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-être mental sur hsclub.co Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    -3 j

    •
    38 min
  • Episode 167: Lavina Mehta

    27/10/2025

    4

    Episode 167: Lavina Mehta

    Lavina Mehta MBE is a health campaigner, a personal trainer, and an author. She came to my notice during Covid when she started doing weekly exercises on YouTube with her mother-in-law. She’s just published her book The Feel Good Fix which is designed to improve your health during menopause, and presents her idea of exercise snacking - incorporating short bursts of activity into your normal day rather than maybe going to the gym for an hour. We talked about her religion of Jainism which is about non-harm, karma and non-violence and how she still presents an exercise class online with her mum-in-law every Friday now. When we finished our sit-down interview, Lavina encouraged me to do some wall press-ups, and left me with her slogan ringing in my ears: ‘Sanity, not vanity!’ Spinning Plates is presented by Sophie Ellis-Bextor, produced by Claire Jones and post-production by Richard Jones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27/10/2025

    •
    1 h 3 min
  • Épisode 3  — Alia Chergui: maman solo, la force douce

    -5 J

    5

    Épisode 3 — Alia Chergui: maman solo, la force douce

    Pour ce nouvel épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Alia Chergui, une femme solaire, une créatrice de contenu inspirante… et surtout une maman "fraîchement solo" qui avance avec courage, douceur et lucidité. Dans cette conversation intime et sans filtres, Alia se confie pour la première fois sur la maternité depuis sa séparation avec Ali, le père de son fils. Elle raconte son chemin de mère : la découverte d’une maternité bouleversante, une grossesse vécue entre émerveillement et épreuves physiques intenses, puis la naissance de Zaïn, venue transformer à jamais son regard sur la vie. De l’amour inconditionnel à l’épuisement, de la joie pure aux peurs silencieuses, Alia met des mots justes sur ce que vivent tant de mères : le lâcher-prise, la responsabilité immense, la solitude parfois, mais aussi la force insoupçonnée qui naît quand on devient mère. Avec sincérité et beaucoup de tendresse, elle revient sur : • sa grossesse, marquée par une hypersensibilité et des vomissements gravidiques• son rapport au corps et à la fatigue pendant et après la grossesse• la naissance de son fils et la rencontre bouleversante avec lui• l’allaitement, entre douleur, persévérance et lien profond• la séparation avec le père de son enfant et le passage à la maternité solo• l’organisation du quotidien seule avec un enfant en bas âge• le lâcher-prise, l’instinct maternel et la patience qu’elle ne se soupçonnait pas• la force mentale, l’optimisme et l’espoir comme boussoles Cet épisode est un récit de maternité vraie, sans masque ni idéalisation. Un témoignage touchant sur l’amour, la résilience et la capacité à rester debout, même quand tout vacille. Cœur de Mère, c’est un espace pour se reconnaître, se rassurer, se sentir moins seule. Un lieu où les histoires de femmes résonnent, se croisent et se répondent. Retrouvez Cœur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -5 j

    •
    36 min
  • Comment ne pas reproduire les erreurs de ses parents ? [COUP DE ♥️]

    09/12/2025

    6

    Comment ne pas reproduire les erreurs de ses parents ? [COUP DE ♥️]

    REDIFFUSION. Un jour, au milieu du repas, la remarque que vous détestiez entendre quand vous étiez enfant franchit le seuil de votre bouche. Et immédiatement, vous savez. Le pincement dans le cœur de votre enfant, le sentiment de honte qui se diffuse chez lui. Et immédiatement, vous regrettez. Pourtant, des semaines plus tard, par mégarde, vous recommencez.  Sommes-nous condamnés à reproduire les erreurs de nos propres parents ? Est-ce que c’est grave ?  Dans cet épisode, Marine Revol dialogue avec Capucine Violet, psychologue clinicienne et psychanalyste, et recueille les témoignage d’Esther* et Marine., et l’analyse avec Capucine Violet, psychologue clinicienne et psychanalyste. Ensemble, elles parlent d’identification, de différence entre erreurs et fautes, d’énigmes et de creux et de bosses à escalader. Pour aller plus loin :  Le livre Du même bois, de Marion Fayolle (éditions Gallimard)Le livre C’est pour ton bien d’Alice Miller (éditions Flammarion)La question philo par Charles Pépin dans le 6/9 de France Inter (2 Mars 2024) Peut-on réparer, une fois adulte, les carences affectives de son enfance ? Le film Le Ruban blanc de Michael Haneke L’épisode de Faites des gosses “Comment apprendre à son enfant à s’aimer ?” Faites des gosses est une production Louie Media, présentée par Marine Revol. Elle a écrit et tourné cet épisode. Il a été monté par Julie Deltheil-Tourrenc et réalisé par Anna Buy. La musique est de Jean Thévenin. La prise de son et le mix sont du studio La Fugitive. Elsa Berthault est en charge de la production.  Envoyez-nous vos questions, vos remarques et vos notes vocales à hello@louiemedia.com Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    09/12/2025

    •
    28 min
  • Christine Berrou, nouvelle vision

    17/11/2025

    7

    Christine Berrou, nouvelle vision

    Il était une fois Christine Berrou, humoriste et autrice, qui a été endoctrinée dès l’enfance par la vision patriarcale du couple et l’idée qu’il fallait être avec un homme pour exister. Pendant longtemps elle a cru à cet amour là, mais au fil des rencontres elle a déchanté. Elle s’est rendu compte que tous les hommes n’étaient pas aussi formidables que ce qu’on lui avait vendu. Puis elle rencontre celui qui sera le père de sa fille, dont elle est très amoureuse pendant cinq ans et c’est pendant sa grossesse que Christine comprend que leur couple ne tiendra pas longtemps. Elle se sépare et reste en très bonne entente avec le papa. Ils n’étaient pas fait pour être en couple amoureux mais parfaits en couple parental.  Alors depuis Christine vit sa meilleure vie d’artiste, célibataire, maman solo une semaine sur deux. Elle a enterré les croyances de son enfance, prend la parole et transmet à sa fille une vision plus réaliste des relations hommes-femmes. Dans cet épisode on parle de faire deux fois le tour du périph, d’avoir une chambre surclassée et de ne pas être lisse. Bonne écoute ! ---------------------------------------------- Vous aimez HelloSolos ?  Mettez ⭐⭐⭐⭐⭐ — sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer ça nous aide énormément et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d’écoute préférée pour ne manquer aucun épisode ! On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel épisode 💃 Retrouvez tous les épisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-être mental sur hsclub.co Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    17/11/2025

    •
    39 min
  • Meryl Penelope, une salsa à Cuba

    13/01/2025

    8

    Meryl Penelope, une salsa à Cuba

    Il était une fois Meryl Penelope, amoureuse de l’amour et standupeuse qui part à Cuba entre copines suite à une rupture. Un soir, elle fait la rencontre d’un beau cubain sur fond de musique latine en boîte de nuit, et ils ne vont plus se quitter. Enfin si mais pas tout de suite… Meryl Penelope décide de tout plaquer pour vivre sa romance à Cuba et lorsqu’elle tombe enceinte, le couple s’installe en France. Là c’est un tout autre décor car ils vont passer les premiers mois de leur fille, née prématurée, dans le service de néonatalogie.  Retour à la maison, le couple est soudé après cette épreuve mais au fil des mois la routine s’installe petit à petit, chacun vaque à ses occupations de son côté, Meryl Penelope elle reprend ses spectacles d’humoriste, lui ses sorties salsa entre amis. La distance se creuse et sonne l’heure de la séparation. Dans cet épisode on parle de jouer sur scène en pleine rupture, de se remettre en couple plus vite et d’emmener sa fille en porte-bébé à ses spectacles. Bonne écoute ! ---------------------------------------------- Vous aimez HelloSolos ?  Mettez ⭐⭐⭐⭐⭐ — sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer ça nous aide énormément et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d’écoute préférée pour ne manquer aucun épisode ! On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel épisode 💃 Retrouvez tous les épisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-être mental sur hsclub.co Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    13/01/2025

    •
    56 min
  • Friday Q&A on Expectations v Reality

    08/03/2024

    9

    Friday Q&A on Expectations v Reality

    Let's talk about what we thought parenting was like, and what parenting is actually like - the good, the bad and the ugly. Zo & G get into it all and answer your questions. Listen by clicking ‘Play’, subscribe or follow on Apple Podcasts, Spotify and Acast, and please do rate and review to help others find the podcast. Find a new episode every Tuesday & Friday and in the meantime check out Made By Mammas on Instagram: @madebymammas. Made By Mammas®, this has been an Insanity Studios production. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    08/03/2024

    •
    31 min
  • Est-ce que c’est grave que mon enfant ne supporte pas de s’ennuyer ?

    08/12/2025

    10

    Est-ce que c’est grave que mon enfant ne supporte pas de s’ennuyer ?

    Votre enfant se plaint tous les week-ends à coups de « j’mennnnnuuuuie » ? Quelles sont les vertus de l’ennui ? Comment les aider à trouver des activités qui développent leur imaginaire et les occupent de façon saine tout seuls ? Comment trouver le remède aux écrans ? Dans cet épisode, Aurélie Callet vante les vertus de l’ennui et de la contemplation ! Cet épisode a été monté et mis en musique par Stéphane Bidart. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    08/12/2025

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    10 min

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