Что делать, если хочется позавтракать овсяной кашей, но нет времени ее варить? Использовать кашу быстрого приготовления.
Стоп, а это вообще хорошая идея?! Рассказываем не вредно ли есть каши быстрого приготовления.
Источники:
- ВОЗ. Руководство по потреблению сахаров взрослыми и детьми.
- NHS. Salt in your diet.
- MDPI. Cereal B-Glucans: The Impact of Processing and How It Affects Physiological Responses.
- BHF. Is porridge good for you?
- Mayo Clinic. What makes oatmeal the ideal breakfast for heart health and weight loss?
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum