MitStimmen

Sanata Doumbia-Milkereit + Sinja Michel
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  • CULTURE ET SOCIÉTÉ

Bei „MitStimmen – dein feministischer Podcast von Terre des Femmes“ mit den Psychologinnen Sanata Doumbia-Milkereit und Sinja Michel sprechen Frauen und ausgewählte Männer über Feminismus, Frauenrechte, Demokratie, Gesundheit, Vielfalt und Selbstbestimmung. Persönliche Geschichten treffen auf gesellschaftliche Fragen: vom Aufwachsen zwischen Kulturen über Tabus rund um Frauengesundheit bis hin zu Mut, Verletzlichkeit und Stärke. Ein Podcast, der Stimmen hörbar macht und zeigt: Jede Stimme bewegt.

Épisodes

  1. -5 J

    #12 Kim Haas: Nur weiter atmen

    In dieser Folge von MitStimmen sprechen wir mit Kim Haas (Gesundheitswissenschaftlerin, Autorin, Coach und Referentin) über ihren Lebensweg, der früh von Gewalt, Einsamkeit und fehlendem Schutz geprägt war. Kim erzählt offen von einer Kindheit, in der ihre Realität immer wieder infrage gestellt wurde, von Gaslighting, psychischer und körperlicher Gewalt durch ihre Mutter und davon, wie sie als Jugendliche auf der Straße landete. Sie beschreibt eindrücklich, was es bedeutet, keinen sicheren Ort zu haben, ständig wachsam sein zu müssen und in einer Welt zu überleben, die besonders für junge Frauen auf der Straße gefährlich ist. Diese Folge geht emotional tief. Kim spricht über Sucht, über das Gefühl völliger Schutzlosigkeit, aber auch über Momente, in denen sich langsam neue Wege geöffnet haben: durch Beziehungen, durch Unterstützung, durch das schrittweise Zurückerobern ihrer eigenen Geschichte. Und dennoch ist es keine reine Leidensgeschichte. Sie erzählt auch von innerer Stärke, von Selbstwirksamkeit und von der Fähigkeit, weiterzugehen. Nicht mit großen Plänen, sondern mit dem nächsten Atemzug. Kim macht deutlich, dass Heilung kein linearer Prozess ist und dass es kein „zu spät“ gibt, um sich selbst und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Diese Episode lädt dazu ein, genauer hinzuschauen: auf die Lebensrealitäten obdachloser Menschen, auf strukturelles Wegsehen und auf die leisen Formen von Mut, die oft übersehen werden. Triggerhinweis: In dieser Episode sprechen wir u. a. über häusliche Gewalt, sexuelle Übergriffe, Obdachlosigkeit, psychische Krisen und Suizidgedanken. Bitte achte gut auf dich beim Hören. Mehr zu Kim Haas: - Instagram: https://www.instagram.com/fly_ing_change/ - Webseite: http://www.mindset-fitness.de - Link zum Buch:  https://www.amazon.de/LUCIDO-Kim-Isabell-Haas/dp/B0CSX68B2P Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    1 h 4 min

  2. 21 JANV.

    #11 Patrick van Lier: Was Männer verlieren

    Was verlieren Männer wirklich, wenn sie sich vom Patriarchat lösen und was gewinnen sie dafür endlich zurück? In dieser Folge von MitStimmen sprechen wir mit Patrick van Lier, dem Creator hinter @feministo_explains, über Männlichkeit, Privilegien, Schamgefühle und die Frage, warum Feminismus auch Männer etwas angeht. Patrick teilt offen seine eigene Lebensgeschichte, spricht über Gewalt, kindliche Prägungen, innere Wendepunkte und darüber, warum viele Männer zwar ahnen, dass etwas schief läuft, aber nicht wissen, wie sie Teil der Lösung werden können. Patrick redet mit uns über strukturelle Ungleichheit, Hass und Widerstand im Netz, über emotionale Verantwortung, Care-Arbeit und Mental Load und darüber, warum Zuhören oft der erste echte Schritt in Richtung Veränderung ist. Eine Folge über leise Aha-Momente, unbequeme Erkenntnisse und die Hoffnung, dass Gleichberechtigung keine Bedrohung, sondern eine Einladung sein kann. Ein Gespräch, das verbindet statt zu spalten und zeigt, warum es uns alle braucht. Mehr zu Patrick van Lier: - Instagram: https://www.instagram.com/feministo_explains/ - Webseite: https://feministo.de/ - Link zum Buch: https://www.trabantenverlag.de/produktseite/patrick-van-lier-was-wir-maenner-wirklich-verlieren Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    58 min

  3. 7 JANV.

    #10 Rukiye Cankiran: Frauen sind Heimat

    Was passiert, wenn eine Frau schon früh lernt, Ungerechtigkeit nicht einfach hinzunehmen? In dieser Folge von MitStimmen ist Rukiye Cankiran bei uns zu Gast. Sie ist unter anderem Kulturwissenschaftlerin, Autorin, Journalistin und Mitfrau bei Terre des Femmes. Gemeinsam sprechen wir über Feminismus, Frauenrechte, Gewalt gegen Frauen und darüber, wie strukturelle Ungleichheit Gewalt begünstigt. Rukiye teilt ihren persönlichen Weg und spricht darüber, wie frühe Erfahrungen von Ungleichheit ihren Blick auf Feminismus, Gewalt und gesellschaftliche Verantwortung geprägt haben. Sie erzählt von ihrer Arbeit mit Frauen und Familien, von struktureller Gewalt, von Zwangsheirat, Femiziden, Machtverhältnissen und davon, warum Gewalt nie zufällig entsteht, sondern immer dort wächst, wo Menschen nicht auf Augenhöhe sind. Dabei geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern um Einordnung, Prävention und die Frage, was Solidarität im Alltag wirklich bedeutet. Ein Gespräch über Feminismus als Gerechtigkeitsfrage, über Verantwortung in einer vielfältigen Gesellschaft und darüber, warum eine gerechtere Welt nur möglich ist, wenn wir hinschauen, zuhören und einander nicht allein lassen. Nach „Das geraubte Glück“ folgt in diesem Jahr ein neues Buch von Rukiye. Es widmet sich Gewalt gegen Frauen und setzt bewusst auf Einordnung, Verständnis und leise Wirkung statt lauter Anklage.Mehr zu Rukiye Cankiran: https://www.instagram.com/rukiyecankiran/ https://www.facebook.com/rukiye.cankiran/ Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    1 h 13 min
  4. #9 Marcus Göbeler: Ganz Mann sein

    24/12/2025

    #9 Marcus Göbeler: Ganz Mann sein

    Was bedeutet es in der heutigen Zeit, ein Mann zu sein? Jenseits von Härte, Kontrolle und alten Rollenbildern? In dieser Folge von MitStimmen sprechen wir mit Marcus Göbeler: Lehrer, Coach und Gründer des Instagram-Accounts „Ganze Männer“. Marcus setzt sich für eine reflektierte, emotionale und verantwortungsvolle Männlichkeit in der Schule, auf Social Media und im gesellschaftlichen Diskurs ein. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum das Patriarchat nicht nur Frauen schadet, sondern auch für Männer ein Gefängnis sein kann. Es geht um emotionale Abspaltung, Verletzlichkeit, Vaterschaft und die Frage, welche Rolle Schule und Vorbilder in der Persönlichkeitsentwicklung von Jungen spielen. Marcus teilt persönliche Erfahrungen aus seinem Leben als Lehrer und Vater, spricht offen über seinen Umgang mit Hass im Netz und erklärt, warum Feminismus für ihn keine Bedrohung darstellt, sondern Befreiung bedeutet, auch für Männer. Eine Folge für alle, die sich für moderne Männlichkeit, Gleichberechtigung, emotionale Entwicklung und ehrliche gesellschaftliche Gespräche interessieren, unabhängig vom Geschlecht. Mehr zu Marcus Göbeler: https://www.instagram.com/ganze_maenner/ Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    56 min

  5. 10/12/2025

    #8 Angelika Krupp: Mut zur Erinnerung

    Angelika Krupp ist 68 Jahre alt, lesbisch, Mitfrau bei Terre des Femmes und eine Frau mit einer außergewöhnlichen, tief berührenden Lebensgeschichte. In dieser Folge erzählt sie nicht nur von ihrem eigenen Weg, sondern auch von ihrer verstorbenen Partnerin Marianne. Einer Frau, die trotz jahrelanger häuslicher und sexualisierter Gewalt den Mut fand, sich zu befreien und ein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Angelika nimmt uns mit in ein Leben zwischen Liebe, Trauma, gesellschaftlichen Hürden und feministischer Geschichte. Sie erzählt, wie sie und Marianne ihre Beziehung in einer Zeit lebten, in der lesbische Paare kaum sichtbar sein durften, warum viele Erinnerungen erst am Lebensende ihrer Partnerin wieder zurückkamen und weshalb sie heute ihre Stimme erhebt, um anderen Frauen Mut zu machen. Es ist ein Gespräch über die Kraft des Sprechens, über Scham und Schweigen, über Verlust und darüber, wie aus Schmerz Engagement entstehen kann. Eine sensible, ehrliche und wichtige Folge darüber, was Gewalt mit Menschen macht und wie Überleben, Liebe und Widerstand miteinander zusammenhängen. Triggerwarnung: Diese Folge enthält Schilderungen von häuslicher und sexualisierter Gewalt sowie Themen rund um Sterben und Trauer. Bitte hör sie nur, wenn du dich damit sicher fühlst. Hilfe bei Gewalt gegen Frauen: Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016 www.hilfetelefon.de https://weisser-ring.de/haeuslichegewalt Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    1 h 5 min

  6. 26/11/2025

    #7 Sertaç Mutlu: Finde dein Tempo

    In dieser Folge sprechen wir mit Sertaç Mutlu: Stand-up-Comedian, Vater, ein "kölsche Jung" und ein Mann mit einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen passiert. Sertaç erzählt, wie Humor für ihn schon als Kind ein Trostspender war, wie viel Mut es braucht, auf der Bühne immer wieder bei Null anzufangen und warum Dankbarkeit ihm hilft, sich immer wieder auf das Wesentliche zu fokussieren. Wir sprechen mit ihm über seine Werte, Identität, Einbürgerung, über seine weiche Seite hinter der Bühne und darüber, wie es ist, Vater einer Tochter zu sein. Sertaç teilt mit uns sehr ehrlich, was Feminismus für ihn bedeutet und warum Freiheit für Frauen für ihn nicht diskutierbar ist. Dich erwartet ein Gespräch voller Wärme, Leichtigkeit undTiefe: über das eigene Tempo, über innere Ruhe im lauten Alltag und darüber, warum wir alle manchmal einfach nur den Moment wahrnehmen sollten. Mehr zu Sertaç Mutlu: https://www.instagram.com/sertacmutlu/ Sertaç Mutlu - YouTubeMehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    58 min

  7. 12/11/2025

    #6 Berfin Çelebi: Sei du selbst

    Berfin Çelebi ist Sozialpädagogin, queere Aktivistin und eine Transfrau. In dieser Folge erzählt sie uns von ihrem bisherigen Lebensweg zwischen Angst, Schuldgefühlen, Mut und dem Wunsch, endlich sie selbst sein zu dürfen. Aufgewachsen in einer streng gläubigen kurdisch-muslimischen Familie im Ruhrgebiet musste sie früh lernen, sich anzupassen und fand erst als Dragqueen in Berlin den Mut, sichtbar zu werden und sich letztendlich für eine Transition zu entscheiden. Berfin spricht offen darüber, was es bedeutet, als Transfrau sichtbar zu sein in einer Welt, die oft urteilt, bevor sie zuhört. Sie erzählt von Momenten der Angst und vom langen Weg, sich nicht mehr zu verstecken. Von der Kraft, die sie in ihrer Community findet und der Verbundenheit, die entsteht, wenn man Menschen begegnet, die einen wirklich sehen. Sie spricht auch über ihren Glauben: nicht als Widerspruch zu ihrer Identität, sondern als etwas, das sie durch alles getragen hat. Und über die Narben, die Hass und Hetze hinterlassen haben, ohne dass sie ihren Mut kleiner machen konnten. Es ist ein Gespräch über Verletzlichkeit und Würde, über Halt, Zugehörigkeit und darüber, wie man sich selbst treu bleibt. Mehr zu Berfin Çelebi: https://www.instagram.com/kurdischekween/ Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    57 min

  8. 29/10/2025

    #5 Philipp Fleiter: Empathie als Superpower

    Er ist einer der erfolgreichsten Podcaster Deutschlands undspricht in dieser Folge mit uns über Verantwortung, Empathie und die Grenzen des Erzählens: Philipp Fleiter. In dieser Folge geht es um die Faszination an Verbrechen, umdie Frage, wie man sich abgrenzt, wenn man täglich über das Dunkle im Menschen spricht und warum Verstehen nicht gleich Verständnis ist. Philipp erzählt auch von persönlichen Erfahrungen. Beispielsweise, wie er mit Hasskommentaren in den sozialen Medien umgeht, was sein Coming-out in der Öffentlichkeit als schwuler Mann für ihn bedeutete und warum ein „klugerMann immer auch Feminist“ sein muss. Ein Gespräch über Verantwortung, Haltung und Empathie und darüber, was es heißt, hinzuschauen statt zu verurteilen. Mehr zu Philipp Fleiter: https://www.instagram.com/philippfleiter/ https://www.philippfleiter.de/ Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    56 min

  9. 15/10/2025

    #4 Donya Farahani: Aufstehen für Andere

    Sie ist Journalistin, Moderatorin, studierte Wirtschaftsinformatikerin, Radiostimme bei 1LIVE und eine Frau, die hinschaut, wo andere wegsehen: Donya Farahani. In dieser Folge von MitStimmen spricht sie mit uns über Sichtbarkeit, Vielfalt, Feminismus und darüber, warum echtes Interesse an Menschen die Welt verändern kann. Donya erzählt von ihren iranischen Wurzeln und was sie von den mutigen Frauen im Iran gelernt hat, die für „Frau, Leben, Freiheit“ kämpfen. Sie spricht über kulturelle Identität, Humor als Brücke zwischen Lebenswelten, über Gleichberechtigung in den Medien und warum es so wichtig ist, füreinander aufzustehen, selbst wenn man nicht direkt betroffen ist. Ein ehrliches, kluges und warmherziges Gespräch über Mut, Haltung und die Kraft, seine Stimme zu nutzen – für sich und für andere. Mehr zu Donya Farahani: https://www.instagram.com/dfarahani/ Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    54 min

  10. 01/10/2025

    #3 Nela Riehl: Mut zur Stimme

    Was passiert, wenn eine Lehrerin aus Hamburg den Sprung ins Europäische Parlament wagt? In dieser Folge von MitStimmen sprechen wir mit Nela Riehl: Europaabgeordnete für Volt, Vorsitzende des Ausschussesfür Kultur und Bildung und Mitglied in den Ausschüssen für auswärtige Angelegenheiten sowie Arbeit und Soziales. Nela erzählt sehr nahbar, warum sie nach 13 Jahren imKlassenzimmer gesagt hat: „So geht es nicht weiter“ und wie sie heute in Brüssel für Diversität, Frauenrechte, Bildung und Teilhabe kämpft. Sie spricht über fehlende Repräsentation im Parlament, über das Imposter-Syndrom, über Rückschritte bei der Gleichberechtigung von Frauen und darüber, warum Demokratie nur funktioniert, wenn wir alle mitmachen. Ein Gespräch über Verantwortung, Mut und den Glauben daran, dass Politik viel Positives für uns verändern kann. Mehr zu Nela Riehl: https://www.instagram.com/nela.riehl/ Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    55 min

  11. 17/09/2025

    #2 Bahar Kizil: Schrei es raus

    In unserer ersten Gastfolge von "MitStimmen" sprechen wir mit Bahar Kizil. Sie ist Sängerin, Künstlerin und ehemaliges Monrose-Mitglied (Popstars 2006). Bahar erzählt von ihrer Reise von den Popstars-Anfängen bis hin zu ihrer aktuellen deutschsprachigen Musik, von Mut, Verletzlichkeit und der Kraft, nach vielen Jahren wieder alte Verbindungen zu heilen. Wir sprechen gemeinsam über Feminismus, Gleichberechtigung, Herkunft und Identität, aber auch über persönliche Erfahrungen mit Mobbing, Selbstzweifeln, Bodyshaming und weiblicher Stärke. Bahar gibt persönliche Einblicke in ihr Leben, ihre Musik und ihre Botschaft: „Feminismus betrifft alle.“ Zum Abschluss gibt es natürlich auch ihren aktuellen Song „Schrei es raus“ zu hören. Ein kraftvolles Statement gegen Doppelmoral und für mehr Sichtbarkeit. Mehr zu Bahar Kizil: ⁠https://www.instagram.com/baharkizilpolat/⁠ ⁠https://www.baharonline.de/⁠ Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: ⁠https://www.instagram.com/suis_sanna/⁠ Mehr zu Sinja Michel: ⁠https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/⁠ Mehr zu Terre des femmes: ⁠https://frauenrechte.de/

    1 h 14 min

  12. 03/09/2025

    #1 Wer wir sind: Sanata + Sinja

    In der ersten Folge von "MitStimmen" lernst du die Hosts Sanata Doumbia-Milkereit (Vorständin bei Terre des Femmes) und Sinja Michel (Psychologin) kennen. Persönlich und nahbar sprechen wir über unsere Biografien: Sanata über ihre Kindheit in der Côte d’Ivoire und Sinja von ihrem Outing als lesbische Frau. Wir sprechen über Adenomyose, kPTBS, Selbstbestimmung, Kinderwunsch, Mobbing, Feminismus, Frauenrechte und Freiheit. Warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben, was uns antreibt und warum jede Stimme zählt. Genau darum geht es in dieser Auftaktfolge. Mehr zu Sanata Doumbia-Milkereit: https://www.instagram.com/suis_sanna/ Mehr zu Sinja Michel: https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ Mehr zu Terre des femmes: https://frauenrechte.de/

    1 h 3 min
  • 12 épisodes

À propos

Bei „MitStimmen – dein feministischer Podcast von Terre des Femmes“ mit den Psychologinnen Sanata Doumbia-Milkereit und Sinja Michel sprechen Frauen und ausgewählte Männer über Feminismus, Frauenrechte, Demokratie, Gesundheit, Vielfalt und Selbstbestimmung. Persönliche Geschichten treffen auf gesellschaftliche Fragen: vom Aufwachsen zwischen Kulturen über Tabus rund um Frauengesundheit bis hin zu Mut, Verletzlichkeit und Stärke. Ein Podcast, der Stimmen hörbar macht und zeigt: Jede Stimme bewegt.

Informations

  • Création
    Sanata Doumbia-Milkereit + Sinja Michel
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    12
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Sanata Doumbia-Milkereit + Sinja Michel
  • Site web de l’émission
    MitStimmen

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