Sada Mujer

Brenda Ruiz
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  • Tous les jours

Seres humanos redescubriendo su amor propio, su esencia, su valor, su integridad para vivir PLENOS Asociacion sin fines de lucro NONPROFIT Aceites y Sprays para el bienestar de tu cuerpo, mente y alma, son de grado terapéutico Despierta tu Escencia, Amate y Sana. Tu Intuicion es Dios hablandote, confia en ti mismo se te fiel.

  1. “Lo que no sanas de tu historia, puede seguir dirigiendo tu vida.”

    -16 h

    “Lo que no sanas de tu historia, puede seguir dirigiendo tu vida.”

    Hay heridas que no siempre vemos… pero que pueden seguir influyendo en la forma en que amamos, recibimos y nos vemos a nosotras mismas.La relación con papá puede dejar huellas profundas:✨ palabras que faltaron✨ abrazos que esperábamos✨ necesidad de aprobación✨ cargas que seguimos llevando sin darnos cuentaPero nuestra historia no tiene que definir nuestro futuro. 🤍Sanar no es cambiar el pasado…es liberar el dolor que ya no queremos seguir cargando.Te invito a ver el episodio completo aquí:🎥 https://www.youtube.com/live/-xIMcodzhms?si=3xJuLW-OEQqaJJZkY si sientes que este tema habla contigo, quiero regalarte el taller:✨ “Sanando mi relación con papá” ✨Escríbeme por WhatsApp la palabra PAPÁ al:📲 +1 (323) 447-5152y te comparto cómo recibirlo GRATIS. 🤍Compártelo con alguien que pueda necesitar escucharlo.#SanandoMiHistoria #RelacionConPapa #Mujeres40Plus #SADAMujer #SanacionEmocional #FelizDiaDelPadre #papa #padre #energiamasculina

    15 min

  2. -2 j

    “El problema no es que no puedas cambiar… es la identidad desde donde estás intentando hacerlo.”

    Deja de decir:“Estoy intentando cambiar…” Porque cada vez que lo dices, le recuerdas a tu mente que todavía no eres esa persona. ✨ Cambia el discurso:“Estoy creando una nueva versión de mí.”“Estoy aprendiendo.”“Estoy convirtiéndome en la mujer que elijo ser.” Tu identidad dirige tus decisiones.Y tus decisiones crean tu realidad. No se trata de intentar más…se trata de empezar a verte diferente. 💫 ¿Cuál es esa nueva versión de ti que estás lista para crear? 👇 #Mujer40Plus #TransformacionPersonal #NuevaIdentidad #SADAMujer

    1 min
  3. Entre Nosotras +40 Ep.7 El Intestino después de los 40 el segundo cerebro que muchas mujeres están ignorando

    -2 j

    Entre Nosotras +40 Ep.7 El Intestino después de los 40 el segundo cerebro que muchas mujeres están ignorando

    Hablamos de: ✔️ La conexión entre intestino y bienestar. ✔️ Por qué muchas mujeres sienten cambios después de los 40. ✔️ La importancia de nutrir nuestro cuerpo desde adentro. ✔️ Hábitos que pueden apoyar nuestra energía y bienestar diario. ✔️ Cómo volver a escuchar las señales de nuestro cuerpo. Porque después de tantos años cuidando a todos… También llegó el momento de preguntarnos: ❤️ ¿Cómo estoy cuidando de mí? 🌿 No se trata de buscar perfección.Se trata de darle a nuestro cuerpo amor, atención y los nutrientes que necesita para esta nueva etapa. 🎧 Escucha el episodio completo de ENTRE NOSOTRAS +40: Spotify: https://open.spotify.com/show/033pqVvklKODXBe9CrMMb8 ▶️ También disponible en YouTube:https://www.youtube.com/playlist?list=PLFUoObu0URhkpwHvDGlfV6oILQp1Ol3cm 💚 Y si quieres conocer una opción de apoyo nutricional para complementar tus hábitos diarios: https://www.fitline.com/us/en-us?sponsor=22023118 🎁¡Tenemos SORPRESA para nuestra comunidad!Vamos a regalar un BASIC💚Para participar: 1️⃣ Dale ❤️ a esta publicación. 2️⃣ Déjanos un comentario 👇Cuéntanos: ¿Qué hábito te gustaría mejorar para sentirte con más energía y bienestar después de los 40? 💬 Hoy quiero leerte: ¿Cuál fue el cambio en tu cuerpo después de los 40 que más te sorprendió? Porque cuando una mujer comparte su historia…Otra mujer puede sentirse acompañada.

    56 min
  4. MUCHAS MUJERES PASAN AÑOS TRATANDO DE CAMBIAR SU VIDA... SIN DARSE CUENTA DE QUE ESTÁN SANANDO SOLO LAS RAMAS Y NO LA RAÍZ.

    -2 j

    MUCHAS MUJERES PASAN AÑOS TRATANDO DE CAMBIAR SU VIDA... SIN DARSE CUENTA DE QUE ESTÁN SANANDO SOLO LAS RAMAS Y NO LA RAÍZ.

    Si alguna vez te has preguntado: ¿Por qué sigo repitiendo las mismas historias? ¿Por qué me cuesta poner límites? ¿Por qué doy tanto y aún siento un vacío? ¿Por qué no logro sentirme suficiente como mamá, esposa o mujer? La respuesta podría estar en una herida que no comenzó contigo.Cuando sanas la raíz, transformas tu presente. Cuando te comprendes, dejas de culparte. Cuando te eliges, todo a tu alrededor empieza a cambiar. Mira este video hasta el final porque una sola frase puede hacerte ver tu historia desde otra perspectiva.https://youtube.com/live/GRyR6nA-Q-c Ahora quiero leerte: ¿Cuál ha sido el mayor reto emocional que has tenido que sanar como mujer? Escríbelo en los comentarios con una sola palabra. Y si este mensaje resonó contigo: Síguenos en @sadamujer Guarda este video para volver a verlo Compártelo con esa mujer fuerte que siempre está para todos, pero que también necesita sanar y ser sostenida. Porque una mujer que sana... transforma generaciones. #SADAMujer #MujeresConscientes #SanaciónEmocional #MujeresMasDe40 #AmorPropio #HeridasDeLaInfancia #DesarrolloPersonal #MujerPlena #SanarParaCrecer #EmpoderamientoFemenino #MujeresQueInspiran #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #MaternidadConsciente #MujeresQueSanan

    1 min
  5. SADA MUJER 06-16-26 AMOR PROPIO, TU MEJOR MEDICINA

    -3 j

    SADA MUJER 06-16-26 AMOR PROPIO, TU MEJOR MEDICINA

    Y si la persona que más necesitas amar... eres tú? Pasamos la vida buscando que nos valoren.Que nos elijan. Que nos reconozcan. Que nos amen. Pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos...¿Cómo me estoy amando yo? Porque no importa cuántas personas te rodeen...si dentro de ti hay juicio, crítica y abandono, ningún amor externo podrá llenar ese vacío.Y entonces sucede... Te conformas con menos de lo que mereces. Permites relaciones que te lastiman. Dudas de tu valor. Te exiges más de lo que te permites disfrutar. Te conviertes en la última persona de tu propia lista. Pero hay una verdad que puede transformar tu vida: EL AMOR PROPIO ES TU MEJOR MEDICINA Cuando aprendes a amarte, algo cambia. Tu energía cambia. Tus relaciones cambian. Tus decisiones cambian. Tu cuerpo responde diferente. Tu vida comienza a reflejar el valor que reconoces en ti. En este episodio de: EL AMOR PROPIO, TU MEJOR MEDICINA con Mariana Arpio y Brenda Ruiz hablaremos de cómo sanar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo misma. Descubrirás: Por qué el amor propio no es egoísmo Las señales de que te has estado abandonando sin darte cuenta Cómo dejar de buscar afuera lo que solo puede nacer dentro de ti Prácticas sencillas para fortalecer tu autoestima Cómo sanar heridas que afectan tu valor personal Por qué una mujer que se ama transforma todo lo que tocaPorque la verdadera medicina no siempre viene en una pastilla...A veces viene en forma de aceptación. De respeto. De límites sanos. De compasión. Y de aprender a mirarte con los ojos del amor. Cuando te eliges a ti, la vida comienza a elegirte también. No necesitas ser perfecta para merecer amor. No necesitas demostrar tu valor para ser suficiente. No necesitas convertirte en alguien más para ser digna.

    56 min
  6. “El amor que no se demuestra… se pierde.”

    12 juin

    “El amor que no se demuestra… se pierde.”

    ¿Cuántas veces hemos dicho “te amo”…pero olvidamos que el amor también se escucha, se cuida, se acompaña y se demuestra? ✨En este episodio especial de SADA Mujer hablamos de algo que todos necesitamos recordar:💛 El amor en acción.Porque amar no es solo estar cuando todo está bien…Es aprender a mirar.A comprender.A acompañar.A sanar heridas.A elegirnos cada día.Este episodio es una invitación a preguntarnos:✨ ¿Estoy dando amor desde el corazón?✨ ¿Estoy recibiendo el amor que merezco?✨ ¿Mis acciones están hablando más fuerte que mis palabras?🎙️ Ya puedes ver y escuchar el episodio completo en las plataformas de SADA Mujer.Compártelo con alguien que necesite recordar que el amor también se construye con pequeños actos todos los días ❤️#SadaMujer #AmorEnAccion #EntreNosotras40 #MujeresConProposito #AmorConsciente

    3 min
  7. Entre Nosotras +40 Ep. 6 La otra cara de la maternidad

    12 juin

    Entre Nosotras +40 Ep. 6 La otra cara de la maternidad

    ¿Qué fue lo que más cambió en ti desde que te convertiste en mamá? Hay algo de ser mamá de lo que casi nadie habla... De las noches en las que lloras en silencio.De las veces que dices "estoy bien" cuando en realidad estás agotada.De la culpa que sientes cuando quieres un momento para ti.De la mujer que poco a poco desaparece mientras intenta ser todo para todos. Porque la maternidad no solo está hecha de abrazos, sonrisas y fotos bonitas. También está hecha de:✨ Cansancio que nadie ve.✨ Ansiedad que nadie entiende.✨ Miedo a no estar haciéndolo bien.✨ Soledad en medio de una casa llena.✨ Y una pregunta que muchas mujeres se hacen en silencio... ¿Y yo cuándo vuelvo a ser yo? 🌸 Porque antes de ser mamá...también eras mujer. Tenías sueños.Tenías proyectos.Tenías tiempo para ti.Tenías una identidad propia. Y muchas veces, sin darte cuenta...te fuiste dejando para después. 🎙️ En el NUEVO EPISODIO de ENTRE NOSOTRAS +40 hablamos de esa maternidad real que pocas veces aparece en redes sociales. La maternidad sin filtros.Sin perfección.Sin máscaras. ❤️ Hablamos de:✔️ La culpa de cuidarte a ti misma.✔️ El agotamiento emocional que muchas madres esconden.✔️ La ansiedad y la sobrecarga mental.✔️ Cómo volver a encontrarte sin sentirte egoísta.✔️ Cómo recordar que sigues siendo importante. Porque una madre que se cuida...también enseña a sus hijos a amarse. 🎁✨ ¡Y tenemos SORPRESA! Vamos a RIFAR un RESTORE entre nuestra comunidad. ¿Quieres participar? 👇 SOLO HAZ ESTO: 1️⃣ Dale ❤️ a esta publicación.2️⃣ Siguenos en Spotify @ENTRE NOSOTRAS +40.3️⃣ Comparte este post.4️⃣ Escribe la palabra 👉 RIFA 👈 en los comentarios. 📅 La ganadora se anunciará el lunes 15. Mientras más mujeres etiquetes, más mujeres podrán escuchar este mensaje que tanto necesitan. ❤️ 🎧 Escucha el episodio completo de ENTRE NOSOTRAS +40:Spotify:⁠https://open.spotify.com/show/033pqVvklKODXBe9CrMMb8⁠ ▶️ También disponible en YouTube:⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PLFUoObu0URhkpwHvDGlfV6oILQp1Ol3cm⁠ 💚 Y si quieres comenzar a apoyar tu energía, bienestar y nutrición celular desde adentro:⁠https://www.fitline.com/us/en-us?sponsor=22023118⁠ 💬 Hoy quiero leerte... ¿Cuál ha sido la parte más difícil de la maternidad que nadie te preparó para vivir? Te prometo que tu respuesta puede ayudar a otra mujer a sentirse menos sola. ❤️ #EntreNosotras40 #SadaMujer #LaOtraCaraDeLaMaternidad #MaternidadReal #MamáSinFiltros #Mujeres40Plus #AmorPropio #SaludEmocional #AnsiedadMaterna #MujeresQueInspiran #PodcastParaMujeres #BienestarFemenino #MamáTambiénImporta #MaternidadConsciente #RifaRestore

    46 min

  8. 12 juin

    SADA MUJER 06-10-26 DUERMES PERO NO DESCANSAS

    ¿DUERMES TODA LA NOCHE... PERO DESPIERTAS MÁS CANSADA QUE ANTES?"Si te despiertas cansada, aunque hayas dormido toda la noche, esto no es normal... y podría ser una de las señales más importantes que tu cuerpo está intentando darte. Lo que descubrirás en este episodio podría cambiar la forma en que entiendes el descanso para siempre."Miles de personas creen que descansar significa dormir muchas horas...Pero la realidad es que puedes dormir 8, 9 o incluso 10 horas...y aun así despertar agotada, sin energía, sin motivación y con la sensación de que algo no está bien.🤯 ¿Por qué sucede esto?🎙️ En este poderoso episodio de SADA MUJER hablaremos de un tema que afecta a millones de personas y que pocas veces se comprende realmente:✨ ¿Por qué duermes pero no descansas?✨ ¿Qué está robando tu energía mientras duermes?✨ ¿Qué relación existe entre el estrés, las emociones y el cansancio crónico?✨ ¿Cómo saber si tu cuerpo está descansando realmente?✨ ¿Qué hábitos pueden ayudarte a recuperar tu vitalidad y despertar con energía?Con:💫 Rocío Thierry💫 Liliana Aceves💫 Brenda Ruiz💥 Tal vez no necesitas más café...💥 Tal vez no necesitas dormir más horas...💥 Tal vez tu cuerpo está intentando enviarte un mensaje que aún no has escuchado.⚠️ Si te levantas cansada...Si sientes agotamiento constante...Si has perdido energía, enfoque o entusiasmo por la vida...Este episodio es para ti.🎥 Síguenos y forma parte de la comunidad SADA MUJER:📲 Descarga nuestra App SADA MUJER y accede a contenido de crecimiento, bienestar e inspiración.💬 Cuéntanos en los comentarios:¿Hace cuánto tiempo no recuerdas lo que es despertar verdaderamente descansada?

    40 min
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Informations

  • Création
    Brenda Ruiz
  • Années d’activité
    2021 - 2026
  • Épisodes
    1,3 k
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    Tous publics
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    © Brenda Ruiz
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    Sada Mujer