Spoons Out Of Control

Alina Snowwhite

Wenn Selleriesaft und Yoga dir nicht weiter helfen, dann vielleicht ja dieser Podcast? 🥄 In diesem Podcast geht es um medizinische Themen, Medical Gaslighting und um Menschen sowie ihre einzigartigen Geschichten im Umgang mit Erkrankungen und/oder Behinderungen. Inspiriert von der Spoon-Theory, sprechen wir über den Alltag mit begrenzten „Energie-Löffeln“ und nehmen das Gesundheitswesen ein Stück weit auf die Schippe. Mit viel Humor und Empathie bringen wir dir nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch das Gefühl, dass du nicht alleine bist. Host: @alina_snowwhite

  1. Dein Körper lügt nicht - Selbstliebe & Nervensystem

    20 AOÛT

    Dein Körper lügt nicht - Selbstliebe & Nervensystem

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstliebe gerade für Menschen mit chronischen Erkrankungen so herausfordernd sein kann - und weshalb es so wichtig ist, auf das eigene Bauchgefühl zu vertrauen. Oft wird uns von außen eingeredet, wir würden übertreiben oder uns “zu sehr auf Symptome fixieren”. Doch unser Körper lügt nicht. Er sendet Signale, die wir ernst nehmen dürfen - auch wenn andere sie kleinreden. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen, wie wichtig es ist, das eigene Bauchgefühl nicht zu ignorieren - auch im Umgang mit Ärzt*innen oder Therapeut*innen. Außerdem erfährst du, warum es so schwer ist, toxische oder gar narzisstische Beziehungen loszulassen, besonders wenn wir einen ängstlichen Bindungsstil haben oder onehin schon durch Erkrankungen verletzlich sind. Am Ende der Folge gibt es noch eine kleine Übung für das Nervensystem. Quellen / Buchenpfehlung: “Healing from toxic relationships” - Stephanie Moulton Sarkis, PhD

    25 min
  2. Zwischen Laborwerten, Pixelkrankenhaus und Liebesleben - ME/CFS uncensored

    13 AOÛT

    Zwischen Laborwerten, Pixelkrankenhaus und Liebesleben - ME/CFS uncensored

    Zwei beste Freunde, eine chronische Erkrankung und jede Menge Alltagschaos. Gemeinsam mit Gaetano (IG: @gaetioleg) rede ich über Privatärzte, Gaming-Krankenhäuser, die Kunst, ohne Handy zu überleben – und warum unsere Taschen voller Blutproben statt Gucci sind. 🩸 👜 Humor trifft Realität im Leben mit ME/CFS.

    42 min
  3. „Was, wenn es besser wird?“

    23 JUIL.

    „Was, wenn es besser wird?“

    In dieser Folge spreche ich mit Lena (Instagram: @mind.bodysync) über Hoffnung, Mut und Fortschritte. Sie kam nach langer Zeit mit Long Covid wieder in die Remission und erzählt uns ganz offen von ihrem Weg. Warum diese Folge wichtig ist: Viel zu oft stellen wir uns innerhalb der Community in eine Art Wettkampf. Diese Folge soll jedoch Hoffnung und Mut machen. Denn manchmal brauchen wir Lichtblicke. Und Menschen, die erzählen, was ihnen geholfen hat.

    38 min
  4. Kopf hoch, wenn der Druck steigt!

    20/11/2024

    Kopf hoch, wenn der Druck steigt!

    In dieser Folge geht es um meine neue Verdachtsdiagnose und ich berichte darüber, was die letzten Wochen und Monate passiert ist. Außerdem geht es unter Anderem um Hilsmittel und darum, dass es sich lohnt zu kämpfen. Quellen: https://www.uniklinik-freiburg.de/neurochirurgie/schwerpunkte/csf-center/pdph-1.html

    28 min
  5. Mental health matters

    19/06/2024

    Mental health matters

    Ladina (IG: @mein.konfetti.regen) ist mental health Aktivistin und Autistin. Mit ihr spreche ich in dieser Folge unter Anderem über unsere mentale Gesundheit und wie wichtig es ist, über Gefühle und die eigenen Bedürfnisse zu sprechen. Es geht aber nicht nur um das Thema psychische Gesundheit, sondern auch um das Leben mit Autismus.

    26 min
  6. Ableismus in den sozialen Medien

    12/06/2024

    Ableismus in den sozialen Medien

    CN: Ableismus* In dieser Folge sprechen Steffi (IG: @steffuuu.fleig) und ich über Ableismus in den sozialen Medien und über Behindertenfeindlichkeit. Steffi selbst hat schon einige Erfahrungen sammeln müssen mit Ableismus. Wie sie damit umgeht und was man aktiv gegen Hass im Netz machen kann, erfährst du unter Anderem in dieser Folge. *Ableismus bezeichnet die Diskriminierung und Ausgrenzung von Menschen mit geistigen oder körperlichen Behinderungen oder chronischen Erkrankungen. Neben abwertenden Verhaltensweisen können selbst vermeintlich harmlose oder gut gemeinte Gesten und Äußerungen bei Betroffenen Schaden anrichten. Quellen: https://hateaid.org/ableismus-digitale-gewalt/

    35 min
  7. “Goldene Momente”

    05/06/2024

    “Goldene Momente”

    In dieser Folge sprechen Eva (IG: @picatchukremer) und ich unter Anderem über Selfcare, über goldene Momente und wie wichtig diese sind mit einer chronischen Erkrankung. Eva hat selbst eine seltene Erkrankung, namens Vocal cord disfunction. Was das ist und wie ihr Diagnoseweg war, erfährst du in dieser Folge.

    27 min
  8. Unsichtbare Erkrankung

    29/05/2024

    Unsichtbare Erkrankung

    Lissa (IG: myastheniagravis_2016) hat eine seltene Erkrankung namens Myastheniagravis. Sie hatte deshalb schon eine große Operation. In dieser Folge sprechen wir über das medical gaslighting, das sie erfahren hat bis zu ihrer Diagnose. Außerdem sprechen wir über ihr eigenes Herzensprojekt.

    37 min
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À propos

Wenn Selleriesaft und Yoga dir nicht weiter helfen, dann vielleicht ja dieser Podcast? 🥄 In diesem Podcast geht es um medizinische Themen, Medical Gaslighting und um Menschen sowie ihre einzigartigen Geschichten im Umgang mit Erkrankungen und/oder Behinderungen. Inspiriert von der Spoon-Theory, sprechen wir über den Alltag mit begrenzten „Energie-Löffeln“ und nehmen das Gesundheitswesen ein Stück weit auf die Schippe. Mit viel Humor und Empathie bringen wir dir nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch das Gefühl, dass du nicht alleine bist. Host: @alina_snowwhite

Informations

  • Création
    Alina Snowwhite
  • Années d’activité
    2022 - 2025
  • Épisodes
    56
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Alina Snowwhite
  • Site web de l’émission
    Spoons Out Of Control