57 épisodes
Upika Podcast Studio SF
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- Forme et santé
Le podcast pour les geeks d'entraînement animé par PH Cantin. Chaque épisode, nous allons recevoir des athlètes, des entraîneurs et des profesionnels de la santé pour discuter en profondeur de plusieurs aspects de l'entraînement et de la performance.
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Élissa Legault - Les dangers de sous s'alimenter.
C'est le retour d'Élissa Legault sur le Upika Podcast. Cette fois-ci, elle nous parle du diagnostique de RED-S qui l'a mené à l'arrêt de course à pieds ainsi qu'à un questionnement beaucoup plus large sur la nutrition sportive et la culture de minceur dans les sports d'endurance.
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Dominick Ménard - 23 000KM en 463 jours sur le vélo!
Dominick revient tout juste d'un périble légendaire de "bikepacking", durant lequel il a roulé presque tous les jours de Victoria, BC, jusqu'en Patagonie sur son vélo Devinci.
Il nous parle des hauts et des bas de ce voyage, des difficultés liées à la création de contenu sur la route et il nous dévoile ses trucs et apprentissages d'Ultra-endurance. -
Q&A Nutrition sportive avec Ben Boulanger - Partie 2
La partie 2 de notre Q&A nutrition sportive avec Ben Boulanger. Glucides, protéines, suppléments et beaucoup plus.
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Q&A Nutrition sportive avec Ben Boulanger - Partie 1
Cette semaine, on répond à vos questions par rapport à la nutrition sportive avec Ben Boulanger. Glucides, protéines, suppléments et beaucoup plus.
La conversation était tellement intéressante que nous l'avons fait en deux parties. La deuxième sortira la semaine prochaine! -
L'art du Half-Ironman avec Paméla St-Pierre
Paméla est une triathlète élite qui se spécialise dans la demi-distance Ironman. J'ai profité de notre entretient pour lui poser toutes les questions qui me brûlent les lèvres dans la quête de ma nouvelle passion qu'est le triathlon!
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Objectifs pour l'été + Q&A - Épisode bonus
Cette semaine, un épisode bonus solo, alors que je reviens au Québec et que je suis à sec d'enregistrements avec invités. Je vous parle de mes objectifs pour la saison estivale, ainsi que du concept de "red-lining". Je réponds également à quelques questions du public.