李诞池子的幽默工具箱

沟通修炼场

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系列

李诞、池子，因《吐槽大会》被大家熟知的著名脱口秀演员，携《吐槽大会》卡司团体，奉上极具诚意的“幽默工具箱”，用他们的“幽默杀手锏”，帮助你在每一个需要幽默感化解尴尬的时刻。

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第 1 集

【发刊词】学点幽默，讨人喜欢

【发刊词】学点幽默，讨人喜欢

6 分钟
第 2 集 • “沟通修炼场VIP”专享

李诞：为什么需要幽默

诞总有话说：大家好，我是李诞。为什么我们需要幽默？一个最简单的理由是，幽默能够给我们带来好处：恰到好处的幽默，可以帮助你在社交中破冰，自我介绍的时候不至于只能说出姓名职位兴趣爱好籍贯亲属第一次是几岁却依然无法让别人印象深刻；恰到好处的幽默，可以让你在工作当中变得轻松一些，跨部门的同事不会用你欠了他们很多钱的态度与你合作。恰到好处的幽默，基本上可以接住一切刁难和烂梗，让你显得情商又高又有趣，没有人舍得伤害这样的你。简而言之，你在通往成功的道路上，幽默可以起到一点小小的作用。所以你可以试一试这堂幽默课。

3 分钟
第 3 集 • “沟通修炼场VIP”专享

01 李诞：最安全的幽默工具

大家好，我是李诞。今天给大家分享一个幽默实用工具——自嘲。在一个新的聚会场合，大家彼此之间还不是特别熟悉，一开始的时候多少有点放不开，这个时候就需要有人讲几个段子，活跃一下气氛。或者说，有人非常没眼力见，问了一个攻击性特别强的话，你又不想伤和气。这些时候，你就需要自嘲来应对这些场合。为什么一定要是自嘲这个工具呢，聚会场合，大家互相不是很熟悉，贸然拿其他人开玩笑，是非常不明智的做法，万一你开的玩笑正好戳到别人的痛处呢。所以，自嘲可以说是最安全的幽默方式，基本不会冒犯到别人。比如说如果有人问了我一个攻击性特别强的问题，比如“李诞你现在红了，是不是经常耍大牌啊？”怎么办？说真心话，太伤人。我不能说“对”，然后转身就走，用实际行动告诉他什么叫耍大牌。所以我就只能自嘲了。可以告诉他“我红什么？你看，红头发剃了都没人认识我，现在都不敢整容，就靠这双眼睛了。”带有自嘲性质的回答，不但能为双方找个台阶下，而且也能够消除对方的攻击性，对方瞬间觉得，哇，他真是平易近人。所以这节课，就让我，一个资深脱口秀演员带着大家一起，将自嘲进行到底。 ...

9 分钟
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02 庞博：探索幽默的本质

各位听众朋友们，大家好，我是庞博。我给大家介绍的幽默小工具是：打破思维定势。什么是打破思维定势？学术一点解释就是当大家都朝着一个固定的思维方向思考问题时，而你却跳出这个思维方向思索。而简单一点的非学术解释就是：“抬杠”。大家都这么想，我偏偏反其道而行，和大家想法都不一样。打破思维定势为什么能把我们变幽默？因为幽默的本质就是打破预期。有一个视频，一个小丑骑着自行车上场，但是这个车轮是正方形的，引得观众大笑。这个小丑其实就是在打破思维定势，因为对于大部分人来说，车轮应该是圆形的，当看到小丑骑着车轮是正方形的自行车上场时，自然会发笑。这个是比较简单的一种方式，利用自己的笨拙引人发笑。从这个例子中，也能看出来打破思维定势这个工具的简单好上手，这个工具是幽默的道路上是非常基础也非常重要的一种方式。那么，在现实生活中到底怎么使用打破思维定势这个工具呢？首先找到你想要打破的那个预期。有两种方式。第一个是利用已经存在的背景知识，比如说前面说的小丑骑车的笑话。第二种是在开头先建立一个预期，然后再打破它。如果是利用现有的背景知识，要注意应该是大部...

8 分钟
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03 建国：幽默的素材库

大家好，我是王建国。我和大家分享的幽默工具是负面情绪。无论是工作还是生活中，我们免不了碰上一些糟心事儿。更糟心的事，这些事还可能会被别人反复提及，或者是在自己心中反复咀嚼当时的情绪。其实，这些会给我们带来负面情绪的事情是很好的幽默素材，大家回想一下，很多时候，当众演讲都很枯燥无味，讲述成功往往是不会好笑的，好笑的元素多半只能从失败或者说挫折中寻找，在朋友中讲自己很惨的事情，比如说刚刚在厕所一不小心摔了一跤，手里的水洒到了身上，都会被逗得哈哈大笑。网上那句话怎么说的来着？“你有什么不开心的，说出来让我们开心一下。”负面情绪有很多可挖掘的素材，只要稍经加工，就可以成为不错的段子。这节课我们想和大家聊的，就是如何利用好这个工具，如何通过自嘲自己失败的故事，增加幽默的元素。首先，把有负面情绪的事做幽默素材有哪些要求呢？选择的时候，有两点要注意。第一是要挑选那些听众所熟知的，尽量避免个人化。过于个人化的事情说出来无法引起观众的共鸣，也就不容易起到搞笑的作用。第二个是不要选择太悲惨的事情。大家目睹你摔了一跤，会哈哈大笑，如果看到你从楼梯上滚下来，直接骨折，大家会同情关心你，但是很少会有人能笑出...

9 分钟
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04 史炎：幽默界的“瑞士军刀”

大家好，欢迎收听幽默工具箱，我是本期的主讲人史炎。今天我想要给大家介绍一个非常重要的幽默工具，他的名字叫做：优越感。有很多哲学家和心理学家对于幽默提出过很多的理论和解释，这其实恰好说明了一个问题，就是幽默感或者说笑的产生本身是一个非常复杂的机制，我们目前为止也没有能找到一个特别清晰的解释。其中相对比较主流的幽默原理有三个：逻辑矛盾、压力释放和优越感。逻辑矛盾是说幽默是因为我们平时所认知的事物逻辑与我们笑话中所描述的状况不一致，存在矛盾，很多笑话最后会设计一个反转就是利用了这个原理。压力释放是说笑是对压抑神经的一种放松，幽默源于压抑的思想活动，压抑的能量得到了疏解和释放。这一理论其实经常在喜剧电影里面应用，电影经常会设置一些紧张的问题制造压力，然后突然问题解决释放掉压力，大家就很容易笑出来，包括我们平时讲一些重口味的笑话大家更容易笑出来，也是因为这是一种压力释放。我们今天主要讲的优越感，我觉得是一个更加万能、适应场景更广泛的工具，从某种意义上来说，我觉得应该算是幽默界的瑞士军刀了。霍布斯在《利维坦》里面提出过一个理论，叫做“笑是一种突如其来的荣耀...

13 分钟
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05 Rock：喜剧的刻画板

大家好，我是今天的主播Rock。对于已经认识我的朋友，我有必要和你们解释一下，我之所以做音频的主播，并不是因为我又受伤了以后就只能做主播了，我还是可以站起来参与电视节目的。大家可能认识我从《脱口秀大会》拄拐的音乐喜剧演员到《吐槽大会》上的健身教练，之前节目上所说的也都是我亲身经历过的事情，今天也是我第一次跟大家分享这些东西，如何从自己身上去发现幽默把生活变得有趣起来。虽然我现在可能看不见你们，但你们也可以拿本子记一下，也算关爱一下弱势群体。大家可能也听过其他的演员之前分享过一些和喜剧有关的经验，包括在《脱口秀大会》时候史炎老师也和大家分享了一些噗哧脱口秀的现场演出和培训的事情，第一次听到我和大家进行这样的分享是不是觉得很惊喜，因为在可能大家印象中的我还穿着凉鞋拄着拐不太适合做一些高难度动作，一点都不像一个老师的样子，嗯，我的确不是一个老师，不过我还是一个健身教练。其实这些都是大家对我的印象，是大家心中对我的一个人物设定。我今天想跟大家讲的幽默工具就是“人物设定”。首先告诉大家如何找到自己的人设。脱口秀演员在台上的人设不是凭空捏造的，不是说我...

6 分钟
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池子：惊喜制造机

大家好，我是今天的主播，池子！欢迎收听幽默工具箱~每个人都有过给别人讲笑话的经历，对于讲笑话的人来说，肯定是希望观众听完你的笑话，收到的是笑声而不是嘘声。如果你经常讲笑话，会发现同一个笑话，在不同情况下，面对不同的人，会收到不一样的反应。其实影响一个笑话效果的因素有很多，包括铺垫、笑点、你说话的节奏、听众的理解能力等等，这些需要根据自身和听众不断去调整的段子。今天，我和大家分享一个无论什么情况下都通用的工具：降低观众对你的预期。为什么要降低听众对你的预期呢？我这么跟你们比喻一下啊，我小时候每次考完试，都跟我妈说考的特别差。成绩出来之后，然后我妈一看，70分，还可以嘛，还会表扬我有进步。但是我要是回家说考得特别好，特别棒。这么说吧，考99都觉得我少一分。大家看到了吧，降低观众预期可以收获更好的效果。听到这里可能有人要说，我笑话足够好笑就可以了啊，不需要这个工具，这样说好像有点道理，那好我们今天的课就到此结束！哈哈，开个玩笑，虽然说原理是一样的，但是观众可比妈妈挑剔多了。从我多次线下演出的经验来看，要是观众的预期过高，他们的反应是这样的：双臂交叉在胸前抱着，带着点挑衅地看演员。我觉得他们就是...

10 分钟

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在移动互联网时代，人与人之间的沟通越来越便捷，但却忽视了深藏在背后的问题——生活中80%的问题都是沟通不畅造成的。这些问题不是出自技能本身，而是来自沟通的顺畅程度和双方能否达成共识。沟通不到位，会直接影响人际关系，甚至阻碍人们的职业发展。虽然沟通是与生俱来的能力，但不是每个人的沟通能力都足够出众。先天只是基础，后天的提升才是关键。强化个人的沟通能力，懂沟通、会沟通，是每个人在这个瞬息万变的社会的生存技能。本书从思维认知、问题分析和实战技巧入手，通过真实多样的案例，从专业角度深度剖析了职场和生活中可能遇到的各种沟通问题，并规划了提升个人沟通能力的十堂训练课，帮助读者一步一步突破沟通壁垒，告别纸上谈兵式的沟通，直达问题本质，快速达成让彼此满意的有效沟通，提升个人价值。作者简介陈默知名培训师、管理专家、高级生涯规划师，在职场、沟通、人格与人际交往等领域深耕数十年。曾留学美国，获得斯坦福工商管理硕士学位。回国后，先后在机械制造、汽车销售等多个领域从事管理工作，积累了大量的工作经验。现专注于培训工作，为国内多家上市企业进行团队培训服务，帮助众多职场人士提高管理能力、人际沟通能力和职场竞争力。

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1句顶100句的高效沟通术一开口就能直抵人心的说话术有效的表达，才是成功的表达【本专辑助你】一开口就能逻辑清晰地明确表达，把话说在点子上一句话就能表达自己内心的想法，直抵问题的核心一秒钟就能打动人心、说服他人，说1句胜过说10句什么是精准表达？精准表达是要准确传递自己所要表达的意思，让对方明白你所表达的意思，而且要实现你想达到的意图。如何做到精准表达？精准表达的关键，就体现在具体的表达细节上。

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富兰克林曾经说过：“说话和事业的进展有很大关系，是一个人力量的主要体现。你如出言不逊，跟别人争辩，那么，你将不可能获得别人的同情、别人的合作、别人的助力。”戴尔·卡耐基说：“假如你的口才好……可以使人家喜欢你。可以结交好的朋友，可以开辟前程，使你获得幸福。譬如你是一个律师，它便吸引了一切诉讼的当事人；你是一个店主。它帮助你吸引顾客。”说话是一门学问，同生活中其他学问一样，学得好的人能够轻松自如地面对生活；与其他学问不同的是，学不好，不能放弃，转道其他，因为人不可能不说话，说话是人生存的根本。对于说话，古今中外的远见卓识者历来都给予了高度的重视。“一言可以兴邦，一言可以丧邦”“一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师”等古语，把国之兴亡与舌辩的力量紧密联系起来，充分揭示了说话的巨大的社会作用。拥有高超的公众演说能力和当众说话表达能力，是个人立足现代社会、快速获取成功的必备技能。学会演讲表达，练就出色口才，赢得美好人生！本专辑希望能帮助大家领悟演讲的无穷奥秘，展示口才的无上魅力，开口征服人，一言定乾坤。主播霆霓期待您的收听、转发、关注、订阅！

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《沟通的艺术:5分钟成为沟通高手》从现实中取材，采取通俗的方式，为你指点迷津，教你轻松破解沟通迷局，通过入门、提高、进阶、实战四个部分，全方位地、循序渐进地介绍了如何实现高效沟通的知识。全书语言平实易懂、深入浅出、简明实用，可操作性强。相信读完后，一定会让你受益匪浅。

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说什么很重要，怎么说更重要；如何化解冲突进行高效能沟通？如何应对尴尬局面成为社交高手？如何在关键时刻一句话定乾坤？如何告别自己的话题终结者体质？如何回答自己不喜欢的话题？尴尬局面，关键时刻，教你一句话取胜职场、生活、亲密关系，都能游刃有余精进自己的沟通话术，谁都可以变成沟通达人【专辑简介】沟通中的尴尬是在所难免的。我们经常会遇到各种难堪的情景，比如，表白被拒、受人刁难、被人当众揭短……面对这些难堪，情商低的人只会手足无措，而情商高的人却能用一句话扭转局面。沟通是需要技巧的。“如何不当话题终结者”“遇到不喜欢的话题，应该怎么说”“领导对你说辛苦了，怎么接”“怎样有效提出反对意见”所有的这些疑问，你都能在这本书里找到答案。

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说话不只是一种“感觉”，还是一门“技术”！古往今来，但凡不通说话之道者，都难成大事，而能成事者，一定在语言方面具有其独特的能力。一句恰到好处的话，甚至可以改变一个人的命运。人际沟通中怎样措辞？怎样把握说话的场合和时机？如何领略说话精髓，悟透说话之道，很快在众人中脱颖而出？沟通已经成为人际交往的一项重要手段，在人际交往过程中起着至关重要的作用。没有沟通，人们就缺少了一条通往成功殿堂的路径，缺少了一份关爱，缺少了一种天长地久的友谊，家庭生活就少了一分和谐。所谓情商高，其实就是会说话。那些会说话的人，说话能说到点上，能令人信服并愉悦，办起事来自然也顺风顺水。

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