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Salud mental

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    Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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    Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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    En terapia con Roberto Rocha

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    En terapia con Roberto Rocha

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    La cuarta es la vencida

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    Autoestima para tu vida

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  • Piloto automático: Volver a disfrutar el presente

    HACE 5 DÍAS

    1

    Piloto automático: Volver a disfrutar el presente

    ¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Sientes una desconexión emocional en tu día a día? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando este estado se vuelve lo "normal", y cómo volver a conectar con el presente. No te pierdas la parte práctica del final! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti. 🧠 Más contenidos de salud mental.

    hace 5 días

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    12 min
  • Ep 318 Aprendiste a enojarte así (y hoy te está afectando)

    HACE 1 DÍA

    2

    Ep 318 Aprendiste a enojarte así (y hoy te está afectando)

    ¿Por qué reaccionas así cuando te enojas? No es solo el momento… es lo que aprendiste. En este episodio vas a entender de dónde viene tu enojo, cómo está afectando tus relaciones y qué puedes hacer para gestionarlo mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 1 día

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    36 min
  • La comida que nos está enfermando - Dr. Jorge Bayter

    HACE 2 DÍAS

    3

    La comida que nos está enfermando - Dr. Jorge Bayter

    ¿Y si lo que comes todos los días está afectando tu salud más de lo que crees? En este episodio conversamos con el Dr. Jorge Bayter, sobre la relación entre la alimentación moderna y las enfermedades que hoy se han vuelto comunes. Hablamos de: – Cómo la industria ha cambiado la forma en la que comemos – Por qué lo “normal” hoy no siempre es saludable – El impacto del azúcar y los ultraprocesados – Hábitos que parecen inofensivos pero afectan tu cuerpo – Y cómo empezar a tomar decisiones más conscientes con lo que comes Una conversación que cuestiona lo que damos por hecho y te invita a ver la comida desde otro lugar. Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el El Rincón de los Errores, son responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de la producción de este podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 2 días

    •
    1 h 16 min
  • Sara Jaramillo en Abierta Mente: una podcast en vivo alrededor de su libro El cielo está vacío.

    HACE 6 DÍAS

    4

    Sara Jaramillo en Abierta Mente: una podcast en vivo alrededor de su libro El cielo está vacío.

    Para mí Sara Jaramillo fue por muchos años una alumna de yoga. Una mujer libre, flexible, práctica , que iba a hacer su práctica, y luego salía sin involucrarse demasiado con el grupo. Fue durante los años que vivió en España que empezó a compartir fragmentos de su trabajo escrito, que descubrí su parte más humana, más sensible y también más bonita. En el 2019 publicó su primer libro Cómo maté a mi padre, seguido de Donde cantan las ballenas (2021) y Escrito en la piel del jaguar (2023). En el 2025 publicó El cielo está vacío una novela autobiográfica fascinante en la que mezcla fragmentos reales de su año viviendo en Londres como una mujer joven de 21 años, con metáforas representadas por animales, que describen sus sensaciones como colombiana viviendo por fuera de su país. Sobre este último libro conversamos en vivo durante la feria de bienestar del Parque Comercial El Tesoro de Medellín en marzo del 2026.

    hace 6 días

    •
    1 h 12 min
  • Cuenta a los demás tus sueños

    25 MAR

    5

    Cuenta a los demás tus sueños

    En este episodio te comparto una idea que puede cambiar la forma en la que persigues tus sueños: dejar de esconder lo que deseas. Hablamos de cómo transformar la envidia en inspiración y por qué eso de guardarse lo que uno quiere por miedo a la energía de otros no funciona realmente así. Te explico cómo opera esto a nivel energético y mental, y cómo abrirte, en lugar de cerrarte, puede ser el paso que desbloquee lo que tanto quieres manifestar.  Suscríbete al newsletter Sigue este podcast Conecta con Majo

    25 mar

    •
    18 min
  • Tomar decisiones y vencer la incertidumbre

    26 MAR

    6

    Tomar decisiones y vencer la incertidumbre

    ¿Te cuesta tomar decisiones sin sobrepensar, sin que te gane la indecisión? En este episodio te cuento cómo vencer a la incertidumbre y decidir sin paralizarte. Descubre los 4 miedos detrás de este bloqueo y la herramienta para mejorar tu toma de decisiones en la parte práctica ✍🏻 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E2 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E2

    26 mar

    •
    20 min
  • 7 Things to Tell Yourself Every Morning (Follow This Simple Morning Reset to Calm Your Mind Before the Day Begins)

    HACE 4 DÍAS

    7

    7 Things to Tell Yourself Every Morning (Follow This Simple Morning Reset to Calm Your Mind Before the Day Begins)

    Today, Jay shares how, before we even get out of bed, our minds are already filled with worries, quiet anxieties, and thoughts we didn’t choose. Instead of intentionally creating our day, most of us unknowingly inherit stress from yesterday. Drawing on both modern neuroscience and ancient wisdom traditions, Jay reframes the morning not as a routine, but as the foundation of our mental “operating system”, a critical window where our thoughts shape how we experience the next 16 hours. Rather than relying on empty affirmations, Jay offers a more grounded, evidence-based approach rooted in how the brain actually works. He explains how our minds are most programmable in the early morning, when emotions are heightened and our critical thinking is still waking up. This creates a rare opportunity to interrupt automatic patterns, reset our focus, and consciously direct our attention before the world begins to pull us in different directions. In this episode you'll learn: How to Take Control of Your Mind First Thing in the Morning How to Stop Inheriting Anxiety Each Day How to Rewire Your Thoughts in Minutes How to Protect Your Attention Early How to Measure Your Day with Purpose Not Productivity  Every morning is a quiet reset, an opportunity that doesn’t ask for perfection, only intention. You don’t need to have everything figured out, and you don’t need to feel ready.  SpringFest is happening now, and our best lineup is here at Lowe’s. Visit: https://www.lowes.com/  With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe  What We Discuss: 00:00 Intro 01:26 Your Morning Is Programming the Rest of Your Day 04:17 The Creator's Hour 08:48 #1: I Am Awake Before My Problems 12:29 #2: I Am Not Yesterday 15:17 #3: Today I Direct My Attention 18:40 #4: I Won't Try to Solve Problems That Haven't Happened Yet 21:48 #5: My Body Isn't a Vehicle For My Head 25:14 #6: I Focus on What Matters Most, Not What Feels Urgent 28:25 #7: I Measure Today by Who I Am, Not Just What I Achieve See omnystudio.com/listener for privacy information.

    hace 4 días

    •
    35 min
  • 4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo.

    5 FEB

    8

    4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo.

    Muchas personas no fracasan porque no hagan lo suficiente. Fracasan porque intentan cambiar acciones sin cambiar desde dónde viven. En este episodio hablamos del cansancio que aparece cuando te exiges para funcionar, cuando crees que necesitas presión para avanzar y cuando cada hábito nuevo se siente como un castigo. No se trata de hacer más. Se trata de dejar de pelear contigo. El cambio real no se siente como una batalla constante, se siente como coherencia interna. Si has intentado organizarte, empezar de nuevo o exigirte más y aun así terminas cansado, este episodio puede ayudarte a entender por qué. Y si sientes que necesitas bajar el ruido, ordenar tu mente y volver a lo esencial sin presión, puedes encontrar el Reset en 👉 eresinteligente.me Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 feb

    •
    15 min
  • 156. No puedes vivir todas las vidas que te imaginas

    28 MAR

    9

    156. No puedes vivir todas las vidas que te imaginas

    En este episodio hablamos de elegir y de todo lo que eso implica. De lo que no fue, de esas vidas que nos imaginamos y de lo fácil que es quedarnos atrapados ahí. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres iniciar tu proceso terapéutico, agenda tu primera sesión aquí: https://lacuartaeslavencida.com/ Amix, si quieres que tu historia sea parte de un episodio de la cuarta es la vencida, desahógate aquí: https://tally.so/r/mV552v Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    28 mar

    •
    36 min
  • EPISODIOS FAVORITOS | Aceptar lo inaceptable | Marimar y Efrén

    HACE 4 DÍAS

    10

    EPISODIOS FAVORITOS | Aceptar lo inaceptable | Marimar y Efrén

    Uno de nuestros episodios favorito que nos enseña a confrotarnos cuando llega lo inaceptable, ¿Qué queda de nosotros? ¿Quienes somos después? En muchas ocasiones tenemos que dejar partir aquellas coas que se van con el otro. Esperamos que este episodio sea una curita al corazón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 4 días

    •
    26 min

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