天下文化‧相信閱讀

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40年來，天下文化持續傳播進步觀念。 在「天下文化‧相信閱讀」頻道中，我們每周皆會與您分享好書與具啟發性的精采觀點。商業趨勢、科普新知、工作美學、教育教養……等多元話題，將陪伴您利用零散時間自我成長、擴大視野。 邀請您訂閱我們的節目，無論您身在何處，「天下文化‧相信閱讀」Podcast將會是您充實自己的最佳夥伴！ Believe in Reading Believe in Learning Powered by Firstory Hosting

  1. HACE 10 H

    如何透過覺察與安頓內在，重新獲得平靜與力量《靜心的力量》下 | 天下文化Podcast

    本集節目由 天下文化Podcast與郝聲音 共同製作。由主持人郝旭烈（郝哥）與賴佩霞老師對談，她的新書《靜心的力量》 延續上一集的對談，郝哥談到現代人從小被教育要拼搏、要成功、要比較，這樣的成長環境雖然培養了成就，但也在心裡埋下焦慮與壓力。他以自身經驗分享，曾因身體病倒而被迫放下高壓的工作，才真正開始接觸「養心」與「靜心」的重要性。這讓他體會到：「心不定，身就會亂」，而靜心並非容易的事，特別是在資訊爆炸、大家都「忙得理所當然」的時代，想要「不忙」反而會感到愧疚。 佩霞老師回應「靜心很難」這個觀念。她指出，當我們覺得一件事情難，它就真的會變難；那是一種思維的框架。因此第一步是「解除標籤」，不再給靜心貼上「困難」的定義。她強調靜心其實非常容易，只需要有意識地提醒自己。 她舉例北歐企業的制度：每天固定時間，全公司會停止一切運作，安靜五分鐘。這樣的短暫靜止，反而提升了效率與健康，甚至減少請假。她建議我們也可以為自己設定小段時間，讓頭腦放鬆、呼吸回到身體裡。 佩霞老師提醒我們靜心的目的，就是讓我們能誠實而溫柔地面對自己。「問問自己怎麼了？需要什麼幫助？不要再罵自己，也不要批判別人。」這才是真正的愛與修行。 郝哥引用薩古魯的話：「一年給自己兩個禮拜什麼都不做，作為對自己的禮物。」佩霞老師補充說，其實每天都能給自己一點「靜的時間」。 她回憶《轉念的力量》裡的一句提醒：當煩惱來時，先分辨那是老天的事、別人的事還是自己的事。如果是自己的事，就好好照顧自己。她也笑說，自己現在退了很多群組、少上無謂的課，只為讓心靜下來，把時間還給自己。 節目的尾聲，佩霞老師再次強調：「靜心不是逃避，而是回家。」當我們能讓心安定下來，身體、情緒、關係乃至生命的方向都會自然變好。 邀請每個人回到自己內在最柔軟的地方，用愛與覺知，重新與生命連結。 Powered by Firstory Hosting

    29 min

  2. HACE 11 H

    如何透過覺察與安頓內在，重新獲得平靜與力量《靜心的力量》上 | 天下文化Podcast

    本集節目由 天下文化Podcast與郝聲音 共同製作。由主持人郝旭烈（郝哥）與賴佩霞老師對談，她的新書《靜心的力量》 一開始，郝哥分享了他個人的經驗，從身體不適、睡眠困擾到嘗試冥想的過程。他發現即使身體靜下來，心卻依然翻騰，這讓他理解「靜心」並非只是外表的安靜，而是內在真正的安定。賴佩霞老師順著這個話題談到，許多人只有在生病或崩潰後才開始學習靜心，實際上這是一種遲來的學習。如果我們能早些理解如何讓心安定，就不需要走到極端的身心失衡。 佩霞老師說，當人靜下來時，會發現腦中有無數自動運轉的雜念與思維模式。剛開始閉上眼睛，看不到外在世界，反而更清楚看到內在的混亂。靜心的練習，讓人學會「觀照」這些念頭，而不是被它們牽著走。佩霞老師老師指出，人的頭腦天生有「製造問題—解決問題」的傾向，當問題暫時解決，它又會創造新的問題，這是頭腦為了「求生存」而不停預測未來的機制。若不自覺地被頭腦帶著走，我們就會陷入無止盡的焦慮與不安。 焦慮讓我們更容易被操弄，也讓我們誤以為「忙碌」等於「有價值」。但事實上，唯有當人靜下來、感受到自己仍然安然無恙，才有機會清楚看見什麼是真正重要的事。 在談到社會對立與分裂時，佩霞老師提出一個重要的觀點：人與人之間的衝突往往不是本質上的敵意，而是因為有人從「分裂」中得利。只要我們被情緒挑起、產生對立，那些操弄情緒的力量就能獲利。她提醒大家要思考「誰是分裂你與我之間的得利者？」當我們有這樣的覺察，就不容易被情緒綁架。 她也把這樣的洞察帶回家庭層面：夫妻、長輩、孩子之間的衝突，其實也可能源自於恐懼或需求。若能靜下來看見背後的動機，就能化對立為合作，成為彼此的盟友，而不是敵人。她用「分工合作、同一團隊」來比喻家庭關係——每個人都有自己的責任範圍，學會溝通、協調，事情自然會順。 郝哥談到自己靜不下來時，腦中常有愧疚與焦慮，總覺得「欠人家什麼」，每天被那種責任感推著走。 佩霞老師老師則說，這正是現代人普遍的現象，被「要更努力」「要更好」的信念困住。她鼓勵大家學習溫柔地說「不」，誠實面對自己的負荷，讓心有喘息的空間。 最後，佩霞老師告訴我們，「靜心就是回到當下」。只有當我們停下來，承認自己的緊張、焦慮、恐懼，並溫柔地安撫自己，才有能力轉念、轉化。 靜心讓人能夠清楚地看見事實，不再被故事牽著走，也能在混亂的世界中，仍然保有內在的安穩與力量。 Powered by Firstory Hosting

    25 min
  3. 人工智慧進入槓桿結構？風險初現。/ 人工智慧到底誰是贏家？智慧醫療。｜丁學文的財經世界EP257

    HACE 2 DÍAS

    人工智慧進入槓桿結構？風險初現。/ 人工智慧到底誰是贏家？智慧醫療。｜丁學文的財經世界EP257

    最近一個禮拜，有關人工智慧的議題越來越兩極化，有的人繼續熱情追捧著人工智慧的美麗未來，更多人開始質疑人工智慧的泡沫以及最近發生的閉鎖連環資本運作，更重要的是人工智慧的商業化能力？實際情況如何？   一，   10月14日，美國銀行（BofA）發布的十月份全球基金經理人調查中，對人工智慧（AI）泡沫的擔憂首次成為投資人心中的首要關注，33%的受訪者將其列為市場的最大尾部風險，相較於九月份的11%再次大幅上升。   摩根大通執行長Jamie Dimon近日指出，AI題材雖推升企業投資與股價新高，但估值水平已遠超基本面。他表示：「當資產價格過高，跌幅也會更大。」Goldman Sachs執行長David Solomon也在財報電話會議中暗示當前情勢和網路泡沫時期相似。他說到AI基礎設施的龐大投資可能風險，「未來勢必會出現兩極化，有的投資能脫穎而出，有的則將受挫」。   看來華爾街對人工智慧交易可能過熱的警告聲日益高漲。在與AI相關的股票與企業資本開支經歷紀錄性的上漲之後，擔憂情緒愈演愈烈，一些人認爲這場繁榮開始看起來像泡沫。我們要怎麼解讀？   二   10月15日，Google發表的人工智慧（AI）模型C2S-Scale 27B提出了癌細胞行為新假設，這項發展不僅象徵在癌症療法醫學研究方面獲得重大突破，也是「AI用於科學」的關鍵時刻。兩天後的10月17日，台灣林口長庚醫院也在發表了人工智慧輔助系統 Sibil，可以透過AI影像判讀，協助醫師提早發現隱藏病灶，為肺癌早期診斷帶來新契機。   事實上，智慧醫療漸成趨勢，上個月，台灣、泰國已經簽署合作備忘錄，攜手4家臨床AI取證驗證中心啟動跨國驗證，除了在台灣醫院啟動AI模型驗證合作，也將建立泰國試點驗證場域，加速智慧醫療商品化。   在超高齡化社會情境之下，醫療系統未來勢必將導入更多的人工智慧技術，而不是依賴傳統的人力密集。醫界以及科技界普遍都相當看好醫療用AI人形機器人能夠逐步進入到相關的應用場域之中。我們要怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

    13 min

  4. HACE 2 DÍAS

    台灣半導體界的重要推手，工研院轉型關鍵的院長史欽泰《十里天下》下｜天下文化Podcast

    這一集 Podcast 是由郝旭烈（郝哥）主持、與天下文化共同製作的節目，延續上集關於《十里天下》一書的討論，邀請到台灣半導體界的重要推手、郝哥心目中的導師, 史欽泰教授，暢談他的人生歷程、台灣半導體產業的起步、以及他對領導與管理的哲學。 節目一開始，郝哥先回顧了史欽泰老師的人生軌跡：從高雄鄉下出身，求學至台南一中、南一中，最後前往美國普林斯頓大學深造。郝哥感慨，老師年少時恐怕從未想過自己會投入半導體領域，這一切都像是命運與時代的巧合。史欽泰笑著回應，確實如此，自己大學三四年級才第一次聽到「半導體」這三個字，許多事情的發展都是時機與緣分所致。 接著談到他留學美國的經歷。史欽泰回憶，剛到美國時感受到強烈的文化衝擊——舊金山夜晚燈火通明，公路筆直寬廣，與當時台灣的暗夜與經濟落差形成鮮明對比。那一刻他才真正意識到「我們的國家很窮」。但這份震撼也種下了他回饋台灣的念頭。1970年代的台灣正處於外交危機與石油危機的雙重壓力下，國際地位不穩、經濟蕭條，許多留學生都在思考「要留下還是回國」。史欽泰說，正因這些挑戰，他更覺得應該回台灣貢獻所學，於是毅然決然放棄在美工作的機會，選擇回國。 回國之後，他投入工研院電子所的創立工作。那時台灣的電子產業幾乎是一片荒蕪，電子所最初的目標只是建立一座「示範工廠」，用行動證明台灣有能力製造晶片。他擔任示範工廠廠長，親自帶領團隊從零開始。起初幾乎沒有人願意買台灣製造的產品，大家寧願從國外進口。直到有位認識史欽泰的老同學願意下第一筆訂單——十萬顆電子錶用晶片，才終於打開了市場。這一小步讓政府看見希望，也讓民間企業相信台灣能做出自己的產品。 隨後，在胡定華先生與院長等人的推動下，政府與產業開始合力投入投資，建立了聯華電子（聯電）台灣第一家晶圓廠。這是公私合作的開端，也成為新竹科學園區的第一家企業。儘管初期資金短缺、技術落後，但憑著堅定信念與國際顧問的協助，台灣決定繼續加碼投資，推動「超大型積體電路計畫（VLSI）」，正式邁入晶圓製造與設計雙軌並進的時代。這個決策，也為後來台積電的誕生鋪下基礎。張忠謀先生加入後，提出「專業代工」模式，開創出全球首創的晶圓代工制度，從此改寫了世界半導體產業版圖。 談到領導與管理，郝哥形容史欽泰「如沐春風」，與高壓紀律著稱的台積電形成鮮明對比。史欽泰表示，科技組織的挑戰在於平衡「紀律與創新」。創新需要開放、包容與信任，但執行又必須講求時間、品質與效率。因此他提倡「以使命為導向」的管理方式，用共同目標引導團隊，而非僅靠命令。這也是他在工研院學到最重要的一課，如何讓知識型人才在自由與紀律之間找到平衡。 他進一步總結自己多年來的管理哲學，歸納為三個核心價值：創新、誠信、分享。 創新代表不斷尋找突破，讓產業持續成長；誠信意味著尊重他人的知識與貢獻，建立信任基礎；分享則是讓成果擴散，帶動整體產業共榮，而非各自為政。他強調，這三者缺一不可，是支撐科技產業永續發展的文化根基。這套理念後來也成為他在清華大學帶領學界與產業合作的信念核心。 節目尾聲，郝哥總結說，史欽泰老師的人生軌跡正如《十里天下》的精神——在新竹這方「十里之地」，卻懷抱「胸懷天下」的視野。從高雄鄉村出發，走到美國，再回到新竹，他把一生奉獻給台灣科技發展，影響的不只是地方，而是全球產業格局。老師也以清華校訓「自強不息、厚德載物」勉勵後輩，強調「知行合一」——不僅要懂，更要去做。郝哥感嘆，許多創意若停留在想像而未實踐，就如同埋在墳墓裡的寶藏，而史欽泰老師正是那位把理想化為行動的人。 整集節目在溫暖與敬意中結束。這不僅是一段個人的回憶，更是台灣科技發展史的縮影——從「什麼都沒有」到「讓世界看見」，從「十里」到「天下」，是一條千里之行、滿佈艱辛卻光榮的路。 Powered by Firstory Hosting

    27 min

  5. HACE 2 DÍAS

    台灣半導體界的重要推手，工研院轉型關鍵的院長史欽泰《十里天下》上｜天下文化Podcast

    這一集節目由天下文化與郝聲音共同播出，主持人郝旭烈與史欽泰院長對於他的新書《十里天下》的精彩對談 開場時，郝哥充滿敬意地介紹史欽泰老師，提到老師在自己心中一直是「景仰已久」的重量級人物。 郝哥回憶自己在新竹成長、就讀清華、進入台積電工作的背景，因此對史老師的故事與研究特別有共鳴。他提到當年新竹科學園區仍是一片荒蕪，老師的書《十里天下》讓他回顧這數十年間台灣從無到有、從貧瘠到繁榮的歷程，彷彿以時間與空間交織出的一幅「天下」長卷。 史欽泰老師從童年談起。他在高雄縣茄萣鄉長大，那是一個資源貧乏的小漁村。那個年代物質匱乏，但他說「因為大家都一樣，所以也不覺得窮」。上學時常打赤腳，踩到釘子是家常便飯；玩耍則是在沙灘、撿石頭、拿樹枝，生活雖簡單卻充滿自然的樂趣。他的父親在台糖工作，負責農業相關業務，因此家中常被調動。為了上學方便，他曾由祖母照顧，也因此成為一個早早學會獨立的孩子。 小學期間因父母工作的調動，史老師幾乎每兩年就換一次學校。雖然漂泊不定，但他在麻豆文正國小遇到一位極具啟發力的老師，讓他的人生出現轉折。這位老師用嚴格的方式訓練學生，從原本學校少有人能升學的狀況，到史老師這一屆有十二人全數考上台南一中。這段經歷讓他體會到教育的力量，也奠定了他後來持續追求卓越的基礎。 在台大期間，史老師被自由開放的學風吸引。當時台灣仍相當封閉，國際資訊主要來自剛從國外回來的客座教授，這些教授把半導體與電腦的前沿知識帶入校園，也啟發了史老師對半導體領域的興趣。他選擇了偏向物理基礎的半導體研究方向，並在畢業後服完兵役，決定出國深造。 在普林斯頓期間，史老師受到指導教授的悉心照顧。暑假時他被安排到貝爾實驗室（Bell Labs）、IBM 等世界頂尖企業實習，第一次親眼見識到真正的產業研究環境，這讓他大開眼界。也正因如此，他深刻體會到「學術必須與實業結合」的重要性。指導教授也提醒他，如果回國只教書，學生又繼續出國，便會陷入「學術循環」而無法改變社會。這句話影響了他日後的決定。 1976 年台灣政府正式籌備成立工業技術研究院（工研院），開啟台灣科技產業的新頁。史老師毫不猶豫地辭職返台，加入這項開創性的計畫。這一步不僅奠定了他日後在科技與教育界的重要地位，也象徵著一個世代知識份子「出國是為了回國」的理想實踐。 史欽泰老師的故事讓人看到一個時代的精神：在資源匱乏的環境中靠毅力、學習與變通走出自己的路。那是一個「窮則變，變則通」的年代，也是台灣人從無到有、自力更生的真實縮影。下一集節目，郝哥將繼續請史老師分享他如何從國外學成歸國，參與工研院的創建，並一步步見證台灣半導體產業的崛起。 Powered by Firstory Hosting

    23 min

  6. 16 OCT

    三桶金 × 4%提領法，打造不怕風浪的退休人生《有錢到老後》| 天下文化Podcast

    這一集節目主持人郝旭烈與作家嫺人老師持續，圍繞在嫺人老師的新書《有錢到老後》，兩人深入討論退休理財的關鍵思維與心態調整。節目延續上一集「三桶金」的概念將資產分成短期、中期與長期三個用途的桶子，提醒聽眾退休金不只是要「有」，更要「會用、能用、安心用」。 節目一開始，郝哥提到「投資並非一帆風順」，市場總會出現震盪與下跌，被他稱作「瘋狗浪」或「Mr. Market」的劇烈波動，最容易讓人恐慌、錯失機會。 嫺人老師回應說，自己剛退休時也會害怕虧損，但多年後她發現「短期波動不是最大的風險，長期目標達不到才是」。 她指出許多人過於害怕短期下跌，反而錯失長期成長的報酬。為了克服恐懼，她採用美國學者研究建議的「逐步投入法」：剛退休時只投入20–30%的資金在股票市場，之後10年慢慢提高到60–70%，讓自己循序漸進地面對市場風險。這樣的方式讓她在經歷市場起伏時能更有信心，也印證了「保守不一定壞，重點是穩定前行」。 嫺人老師強調，投資的關鍵是「抱得久」，能撐過短期震盪的人，長期往往會贏。她舉例有網友在股市下跌時因恐懼賣出，後來錯過反彈，這樣的「信心不足」才是投資最大的敵人。 關於「花錢」這個主題。嫺人老師特別分享「敢花、花得剛好」的重要性。她介紹了「4%提領法則」這是美國退休理財界常用的理論：假設退休期約30年，每年從總資產中提領4%作為生活費，再依通膨調整，就能讓退休金「花得長久」。 郝哥總結說，「4%法則」其實與「三桶金」息息相關：先存好錢、分好用途，才有資格談投資和花費。他笑著說，若覺得4%不夠花，就試著讓自己繼續創造收入，因為完全靠投資生活仍有運氣成分。 嫺人老師也同意，退休後仍可擁有「主動收入」，重點不在錢多寡，而是從中找到生活意義。她舉例許多長輩退休後去超商、素食店幫忙，甚至當導遊、寫部落格，不僅開心還能賺點錢，生活反而更有重心。 在節目的尾聲，嫺人老師談到《有錢到老後》的核心，不只是理財，更是心安。她認為退休最需要的是「財務安全感」與「心理安定感」。如果錢沒安頓好，就算手上有存款也不安心。 最後，郝哥提供我們，在追求財富自由之前，先學會心靈自由；先安頓心理，再安頓財富。當你懂得存錢（穩健的基礎）、會投資（讓錢替你工作）、敢花錢（享受生活）、持續創造收入（保持活力），老後的生活自然能「有錢、有閒、又有心安」。 Powered by Firstory Hosting

    21 min

  7. 16 OCT

    從被迫離職到安心退休，嫺人老師談如何《有錢到老後》| 天下文化Podcast

    這一集節目由天下文化與郝聲音共同播出，主持人郝旭烈與作家嫺人老師的精彩對談，主題圍繞在嫺人老師的新書《有錢到老後》。 兩人都屬於在中年階段提早離開職場的一群人，因此話題特別貼近那些正面臨退休潮的四、五年級生。 嫺人老師首先分享她「被迫提早退休」的經歷。她原本是外商金融企業的高階主管，工作表現優秀，但因為產業變化、公司併入本土集團後出現薪資與文化衝突，使她在工作後期逐漸感到壓力與不快。最終，她在內外環境的雙重逼迫下選擇離職。然而退休後的生活並沒有想像中輕鬆。 她形容那段日子是「社會邊緣人」的感覺，早上沒事可做，只能坐在咖啡店聽別人聊天；雖然不必再繳稅，卻感受到與社會脫節的孤單。 這段落差讓她花了兩三年時間適應。她開始嘗試各種新事物：報考導遊、學日文、挑戰保險經紀人國家考試，甚至架設部落格學習數位行銷。這些行動一開始只是為了填補空白、找回成就感，但逐漸開啟了新的方向。嫺人老師說，最療癒的不是休息，而是透過學習與挑戰讓自己再次感覺「有用」。 她後來以匿名方式在部落格寫下〈提早退休的暗黑版〉，誠實記錄那段心情低落、迷惘的歲月。這篇文章意外地在網路上爆紅，成為「提早退休」關鍵字的搜尋第一名，也讓出版社注意到她，進而展開作家生涯。她笑說，正是那些孤單與嘗試，反而成為人生的轉折點。 接著節目談到書中的核心觀念「三桶金」。嫺人老師解釋，這個概念源自美國的退休理財方法，目的在於降低市場波動對退休金的衝擊。 三桶金分為： 第一桶是「短期現金桶」，用來支付一到兩年的生活費，確保在市場低迷時仍能安心生活； 第二桶是「中期穩定桶」，放三到十年內可能用到的資金，例如房屋整修或孩子教育費，可以配置於債券或低波動商品； 第三桶則是「長期增值桶」，主要投資股票或指數型基金，用以對抗通膨並參與經濟成長。 她指出，許多人在退休後最常犯的錯誤是「把所有錢都放進股票市場」，導致一遇股災就慌亂賣出。透過三桶金的配置，可以心理上更踏實、資金運作也更穩定。 最後，郝哥詢問關於投資工具的選擇。 嫺人老師分享，她退休初期曾嘗試個股投資，但發現報酬率不如指數型ETF穩定。自2021年起，她幾乎全面轉向「指數投資」，因為這樣能跟上整體市場的長期成長，又減少情緒起伏與操作壓力。她強調，投資的關鍵不是追求爆發性的獲利，而是建立能長久維持的心態與節奏。 節目最後，郝哥總結這一集的重點：要「有錢到老後」，並不是單指存下多少錢，而是能在不同階段預留空間、保持彈性。錢要分層規劃、持續學習要進化、心態更要安定。 下一集他們將延續這本書的內容，談如何在「存錢」之後進一步學會「賺錢與花錢」，讓財富與人生同時豐盛。 Powered by Firstory Hosting

    20 min
  8. 美國白宮再次當機停擺？匪夷所思。/ 日本迎來第一位女首相？開展新局。｜丁學文的財經世界EP256

    14 OCT

    美國白宮再次當機停擺？匪夷所思。/ 日本迎來第一位女首相？開展新局。｜丁學文的財經世界EP256

    今天的議題聚焦太平洋兩側兩個台灣最熟悉的陌生人，熟悉來自於台灣長期以來對美日的親近，陌生來自於它們最近幾年的劇烈變化。過去一週，美國白宮再次當機停擺，日本則迎來了第一位女首相。 一， 10月1日，美國政府因國會臨時預算喬不攏而再次關門，一名白宮資深官員已經透露，若政府與國會談判繼續僵持，白宮將著手展開大規模的裁員。慘 非常可能的是，就算美國聯邦政府停擺進入第二周，國會參議院將對臨時撥款法案進行第六次表決，但兩黨仍然沒有辦法得到妥協。難怪一名白宮僱員憤怒地表示：「這一屆政府的談判方式就是威脅，就是公然違法。」 《CNBC》援引白宮內部的報告稱，美國政府關門每周將使國內生產毛額（GDP）下降約 0.1 個百分點。若政府停擺持續一個月，將導致約 4.3 萬人失業，並使消費者支出減少 300 億美元。這真的是一個匪夷所思的笑話，全球最大經濟體 動不動就鬧政府停擺，我們怎麼解讀美國白宮的關門大吉？ 二， 10月3日，在自民黨舉行的黨內決選中，高市早苗擊敗了廣受歡迎的前首相小泉純一郎之子、農林水產大臣小泉進次郎。高市早苗接替首相石破茂出任自民黨黨魁，自民黨則希望儘快振衰起弊，甚至重新獲得民眾支持並繼續執政。 不過，富士新聞FNN報導，高市帶領的自民黨新團隊與公明黨的聯合執政確定破局事宜，因此正在評估延後到10月20日當週召集臨時國會。同時間，日本最大在野黨立憲民主黨也正在尋求整合在野，盼共同推出候選人角逐日本首相，朝野之間的攻防日益明顯。 眾所周知，日本派閥政治是場永不落幕的「歌舞伎」，過去五年換了四任首相，而且即將迎來新的一任——曾被寄予改革希望的「孤狼」石破茂上台僅僅一年，舞台就要換上前所未見的「女旦」高市早苗。閃光燈下，媒體津津樂道於「首位女首相」的歷史性標誌；但諷刺的是，這張女性面孔背後，劇本精髓從 未更改。我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

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