生存的 12 條法則：掙脫比較的地獄

社群媒體上光鮮亮麗的生活、職場上出類拔萃的同事、甚至是新聞裡遙不可及的成功人士，都像一面面鏡子，映照出我們自身的不足。這種比較帶來的焦慮與挫敗感，源自我們內心深處一個難以平息的聲音: 「內在的批評者」。