《青春永遠不會老》 朱衛茵主持 2025.11.18 進補不補胖！還要聰明補、補對體質

◎今日主題：進補不補胖！還要聰明補、補對體質
◎今日來賓：行健大直健康管理診所—陳詩昀營養師

天氣一轉冷，街邊的小吃店麻油雞、薑母鴨都會感到特別香，大家都說「冬天不補會虛」，但補完體重也跟著飆升，甚至有人出現睡不著、上火的情況，「進補」到底是養身還是迷思？今天邀請到營養師行健大直健康管理診所陳詩昀營養師來教大家，該怎麼補，才能補得剛剛好、不補胖！

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#進補#營養師


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